【#微博厨房节#】
你是不是每天上班都很忙❓
忙到连饭都顾不上好好吃
午饭时间到了
只能眼巴巴地看着别人吃得香
自己这肚子饿得咕咕叫，真心痛苦啊[笑cry]
甚至，找地儿吃个饭比登天还难
挤进人山人海的餐馆
排队排到脚软，简直是折磨啊[哼]
与其每天中午吃饭困难
还不如自己带饭
说到带饭，那么就要用到便当盒
市面上大部分都是塑料便当盒
价格也相对较为便宜
容易被香味等异味污染，也不耐高温
易铂康奈ins风便当盒套装
轻巧好携，保鲜又卫生，告别油腻外卖
双杯内胆采用304不锈钢
相比传统的不锈钢
抗氧化耐磨腐蚀性更强，拒绝金属危害
而且密封性非常好，搭配四排卡扣设计
即便带汤水类的食物，也完全不必担心洒漏[鼓掌]
便当盒为三层堆叠结构，更省空间[打call]
最上层配套有筷子和汤勺
也可以用来盛放一些水果
分格式的饭盒
能够帮助我们将米饭与菜，分开盛放
每一格都经过精心的设计
可以避免食物串味[赞]
无论是冰箱冷冻，微波炉加热
还是洗碗机的清洗，都能完胜✅
内胆可拆，餐盒下方可以注入热水
起到保温作用，不管在哪
随时都可以吃上热乎乎地饭菜[憧憬]
上班族，学生党都适合，环保又实用[good]
心动的朋友赶紧下单
开团特惠，不到一顿饭的钱
便当盒套装内含：
三层保温便当盒*1个
保温早餐杯*1个
筷子汤勺*1套
叉勺*1把
#微博尝鲜计划#
你是不是每天上班都很忙❓
忙到连饭都顾不上好好吃
午饭时间到了
只能眼巴巴地看着别人吃得香
自己这肚子饿得咕咕叫，真心痛苦啊[笑cry]
甚至，找地儿吃个饭比登天还难
挤进人山人海的餐馆
排队排到脚软，简直是折磨啊[哼]
与其每天中午吃饭困难
还不如自己带饭
说到带饭，那么就要用到便当盒
市面上大部分都是塑料便当盒
价格也相对较为便宜
容易被香味等异味污染，也不耐高温
易铂康奈ins风便当盒套装
轻巧好携，保鲜又卫生，告别油腻外卖
双杯内胆采用304不锈钢
相比传统的不锈钢
抗氧化耐磨腐蚀性更强，拒绝金属危害
而且密封性非常好，搭配四排卡扣设计
即便带汤水类的食物，也完全不必担心洒漏[鼓掌]
便当盒为三层堆叠结构，更省空间[打call]
最上层配套有筷子和汤勺
也可以用来盛放一些水果
分格式的饭盒
能够帮助我们将米饭与菜，分开盛放
每一格都经过精心的设计
可以避免食物串味[赞]
无论是冰箱冷冻，微波炉加热
还是洗碗机的清洗，都能完胜✅
内胆可拆，餐盒下方可以注入热水
起到保温作用，不管在哪
随时都可以吃上热乎乎地饭菜[憧憬]
上班族，学生党都适合，环保又实用[good]
心动的朋友赶紧下单
开团特惠，不到一顿饭的钱
便当盒套装内含：
三层保温便当盒*1个
保温早餐杯*1个
筷子汤勺*1套
叉勺*1把
#微博尝鲜计划#
#白敬亭BJT48七日热恋计划#
Day1.我最喜欢的剧照
哭哭的小狗我真的好爱，亭亭的哭戏真的给我很多感触。
第一场哭戏，是知道自己父亲做错事，伤心，不能接受不敢置信的哭，也就是这张剧照的剧情，他流泪，是知道真相后的伤心，替父亲做错的事惭愧，对师傅一家的负罪感，种种痛苦矛盾的情绪交织在一起，都化成这一滴泪，无声，但却感情充沛；
第二场哭戏是师父原谅释怀后，感动，高兴的哭；
第三场哭戏是直面师父去世绝望悲伤的哭。马叔牺牲，亭亭哭戏很有层次，从一开始的震惊惶恐，帮着给师父止血，握着师傅的手青筋暴起，到最后的难过崩溃绝望，我觉得真的是我心中的哭戏教科书天花板。
这三场哭戏，都是让我感触非常多的几处剧情。学生党最近很忙，有时间慢慢补。
白敬亭不只是日常生活戏，情绪爆发的戏演的也很有感染力，他演出了汪新几十年的年龄跨度，从十八岁初出茅庐到最后的老练成熟，无论是外貌、神态、体态、声线，都把握的非常到位。很喜欢很喜欢汪新，他挑剧本的眼光真的一直都很可，多演，好看，爱看[爱慕][爱慕][给你小心心][给你小心心]
Day1.我最喜欢的剧照
哭哭的小狗我真的好爱，亭亭的哭戏真的给我很多感触。
第一场哭戏，是知道自己父亲做错事，伤心，不能接受不敢置信的哭，也就是这张剧照的剧情，他流泪，是知道真相后的伤心，替父亲做错的事惭愧，对师傅一家的负罪感，种种痛苦矛盾的情绪交织在一起，都化成这一滴泪，无声，但却感情充沛；
第二场哭戏是师父原谅释怀后，感动，高兴的哭；
第三场哭戏是直面师父去世绝望悲伤的哭。马叔牺牲，亭亭哭戏很有层次，从一开始的震惊惶恐，帮着给师父止血，握着师傅的手青筋暴起，到最后的难过崩溃绝望，我觉得真的是我心中的哭戏教科书天花板。
这三场哭戏，都是让我感触非常多的几处剧情。学生党最近很忙，有时间慢慢补。
白敬亭不只是日常生活戏，情绪爆发的戏演的也很有感染力，他演出了汪新几十年的年龄跨度，从十八岁初出茅庐到最后的老练成熟，无论是外貌、神态、体态、声线，都把握的非常到位。很喜欢很喜欢汪新，他挑剧本的眼光真的一直都很可，多演，好看，爱看[爱慕][爱慕][给你小心心][给你小心心]
书名：21天逆袭人生
作者：吕白
第21天 职场效率飞升，10倍速成长
大效率工具
这里推荐六个效率工具，都是我日常使用的，可以帮助你们快速成为效率达人。
第一个叫向日葵。
适用于学生党、上班族。平时出门了，如果领导有什么事找你，你不必再去拿电脑，只需用你的手机就能远程控制电脑，收发文件都是可以的。
第二个是Xmind。
我非常推荐大家在工作生活中运用思维导图，它可以帮助我们锻炼系统思考的能力。很多时候我们的思绪是非常乱的，这时候需要一个工具来帮我们整理清楚。Xmind就是通过思维导图来帮我们整理思绪的一个工具。比如说今天我要开会，开会的时候我不知道要讲什么内容，于是我快速写一个Xmind，主题是如何做好小红书，然后将其分成三个分支，第一个做什么选题，第二个怎么写这个脚本，第三个怎么拍摄……脚本又分为封面、标题、内容……
我会非常直接地用逻辑思维拆解，我可能本来没有灵感，但是一写出来我的想法就会迸发出来，最后我会得到一个意想不到的内容框架，再针对每一部分填充一些“血肉”，丰富一下，听众也会很容易理解。
第三个是讯飞语记。
因为平时工作开会特别多，需要对各种会议的核心内容进行总结提炼，所以每次我都会让我的同事用讯飞语记进行梳理，它语音转文字的准确率特别高，很多内容形成文稿后直接可以整理成文章发布。一次会议多次利用，这也是我经常说的，一份时间卖多次。
我经常跟我的同事说，你想在职场生存，好记性不如烂笔头，烂笔头不如讯飞语记。
第四个叫创客贴。
之前我有个设计师同事，业务水平是很高的，但我发现她经常加班，设计的图确实比较好，但出图效率也确实有点慢。找她聊过之后，我发现她有个问题，什么类型的图都要自己设计，追求完美。
要自己设计；但那80%的简单海报，你可以直接找模板，用创客贴这种设计软件快速加字成稿就行了，并不会特别影响美观。
还是那句话，工作要有重点，工作效率就是竞争力啊。
后来我让同事都去下载做图软件，简单的图自己选一个模版，加加字10分钟就可以完成，也不用特别麻烦设计同事，整个团队的效率都上来了。
大家可以打开创客贴，使用一键生成海报功能，或者生成封面标题功能，各种各样的素材里面都有。
对于工作，记住一句话：聪明人和非聪明人之间的差别是会不会使用工具。
我后来跟她说，你要把你的设计工作分类，最重要的那20%的设计图，你第五个是飞书。
飞书真的是我用过的最好用的办公软件，它不光能支持即时沟通、音视频会议，还能支持语音转文字。此外，它还有一个很重要的功能是协作文档，团队的人共同使用一个文档，彼此之间可以看到对方修改的地方。比如项目管理，大家可以一目了然地看到进度，每个责任人需要负责的部分。省时省力，不愧是高效办公工具。
第六个是iSlide。
你和PPT大神的距离的可能只是一个软件，即使你是小白，也能做出非常高大上的PPT。它里面有很多好看又好用的模板，你可以根据自己的行业及岗位来选择主题，还能一生成PPT。简单来说，你只要输入内容，它就能给你生成PPT，随后你可以自己在此基础上再优化修改，很方便。
三大效率意识
工作效率是一条“长链”，包括沟通汇报、高效执行、情绪稳定。
职场经验千万条，靠谱第一条，一定要及时准确、阶段性地沟通汇报。
你要知道，领导工作是很忙的，谁能让领导有掌控感，谁就一定会脱颖而出。职场最忌讳领导给你一个任务，3天完成，结果你在截止日最后一天给领导了。做得好也就算了，但要是你没领会清楚领导的意图，做错了，这可就是个大麻烦。这是最傻也最容易犯大错的工作方法。
正确的做法应该是：阶段性汇报+正确汇报，时刻让领导知道你在做什么，做得怎么样。
这里有几个汇报关键点：
任务接收时，要将你理解的意思反馈给领导；任务实施时，要汇报你的计划，
实施期间有任何问题或者意外都要及时汇报。最好按照时间周期，每一天都汇报进度，标上重点，避免有任何偏差。
正确汇报一方面可以让你避免走错路，另一方面可以让领导时刻知道你的高效。
第二，懂得正确做事，做执行力强的职场人。
执行力就是工作效率大杀器。
首先你要知道，在老板心中，什么是真的执行力强？“得到脱不花”有个观点：主动挖掘+反诉行动。
什么叫主动挖掘？
比如，领导说让你去规划一下公司小红书账号的运营，这时你应该马上主动挖掘一下。“好的，领导我还有几个问题需要了解一下。咱们的小红书定位是什么？主要作用是公司宣传还是产品销售？阶段性目标是什么？需要投入人力大概是？”先简单挖掘一些方向性的问题。了解完了，你可以说：“我先根据您说的做个初步方案，下午5点跟您对一下，您看怎么样？”
反诉行动，就是将老板的回答翻译成你接下来要付诸的行动，再讲给他听一次，要调整的地方及时调整。通过阶段性汇报，把这个项目顺利推进。
很多人说，领导就一句话，我怎么执行？其实真正的执行力强就体现在这里，领导只给了你一个简单的目标，你却给出了完整的方案。
拿我来说，当我把某件事情交给下属时，我希望下属可以给出解决方案，就是他觉得做好这件事情可能需要什么条件。在这些条件中，哪些是他能做的，哪些是需要我来协助的。就拍小红书视频而言，你应该告诉我做小红书有这么几点要注意：第一点是选题和内容，第二点是拍摄，第三点是发布，第四点是复盘，第五点是迭代。你应该把整体的东西全列给我，让我觉得我把这件事交给你我可以放心。
这种能力也叫怎么“从0到1”解决一件事情，所以你一旦成为这样的人，你就能很快地升职加薪。这是做成任何事情的底层逻辑，掌握这一条，你就可以做成任何事情。
第三，懂得稳定情绪，做容易相处的职场人。
如果你思考问题总是很情绪化，那你的效率也必然很低。
孟羽童为什么能获得董明珠的赏识，成为最年轻的95后接班人？看过《初入职场的我们》，大家就会知道，她是个基本不会有负面情绪的人，很容易和人打成一片。
懂得稳定情绪，维持良好的人际关系，是成为职场精英最基本的技能。稳定的情绪不但会让你的日常工作顺利进行，而且会让你更容易被领导看到，更容易让领导相信你是个值得信任的人，因为你不知道什么时候领导就会从别人口中听到夸你的话。
要特别注意的是，有一个职场大忌，就是你因为人际关系和某人发生冲突后，突然让领导给你评理。事实上，即使他当面维护了你或者安慰了你，在心里也已经把你从“可培养”的这一栏中彻底移出去了。
所以，在职场中不要情绪化地做事，秉持就事论事的态度，会让你的职场人际关系更好。即使和别人产生了冲突，也要尽量自己解决好。
沃伦·巴菲特经常说的一句话是：“在我看来，能做好事情的人并不是‘马力最大的’，而是效率最高的。”
愿你们都能成为效率最高的人。
作者：吕白
第21天 职场效率飞升，10倍速成长
大效率工具
这里推荐六个效率工具，都是我日常使用的，可以帮助你们快速成为效率达人。
第一个叫向日葵。
适用于学生党、上班族。平时出门了，如果领导有什么事找你，你不必再去拿电脑，只需用你的手机就能远程控制电脑，收发文件都是可以的。
第二个是Xmind。
我非常推荐大家在工作生活中运用思维导图，它可以帮助我们锻炼系统思考的能力。很多时候我们的思绪是非常乱的，这时候需要一个工具来帮我们整理清楚。Xmind就是通过思维导图来帮我们整理思绪的一个工具。比如说今天我要开会，开会的时候我不知道要讲什么内容，于是我快速写一个Xmind，主题是如何做好小红书，然后将其分成三个分支，第一个做什么选题，第二个怎么写这个脚本，第三个怎么拍摄……脚本又分为封面、标题、内容……
我会非常直接地用逻辑思维拆解，我可能本来没有灵感，但是一写出来我的想法就会迸发出来，最后我会得到一个意想不到的内容框架，再针对每一部分填充一些“血肉”，丰富一下，听众也会很容易理解。
第三个是讯飞语记。
因为平时工作开会特别多，需要对各种会议的核心内容进行总结提炼，所以每次我都会让我的同事用讯飞语记进行梳理，它语音转文字的准确率特别高，很多内容形成文稿后直接可以整理成文章发布。一次会议多次利用，这也是我经常说的，一份时间卖多次。
我经常跟我的同事说，你想在职场生存，好记性不如烂笔头，烂笔头不如讯飞语记。
第四个叫创客贴。
之前我有个设计师同事，业务水平是很高的，但我发现她经常加班，设计的图确实比较好，但出图效率也确实有点慢。找她聊过之后，我发现她有个问题，什么类型的图都要自己设计，追求完美。
要自己设计；但那80%的简单海报，你可以直接找模板，用创客贴这种设计软件快速加字成稿就行了，并不会特别影响美观。
还是那句话，工作要有重点，工作效率就是竞争力啊。
后来我让同事都去下载做图软件，简单的图自己选一个模版，加加字10分钟就可以完成，也不用特别麻烦设计同事，整个团队的效率都上来了。
大家可以打开创客贴，使用一键生成海报功能，或者生成封面标题功能，各种各样的素材里面都有。
对于工作，记住一句话：聪明人和非聪明人之间的差别是会不会使用工具。
我后来跟她说，你要把你的设计工作分类，最重要的那20%的设计图，你第五个是飞书。
飞书真的是我用过的最好用的办公软件，它不光能支持即时沟通、音视频会议，还能支持语音转文字。此外，它还有一个很重要的功能是协作文档，团队的人共同使用一个文档，彼此之间可以看到对方修改的地方。比如项目管理，大家可以一目了然地看到进度，每个责任人需要负责的部分。省时省力，不愧是高效办公工具。
第六个是iSlide。
你和PPT大神的距离的可能只是一个软件，即使你是小白，也能做出非常高大上的PPT。它里面有很多好看又好用的模板，你可以根据自己的行业及岗位来选择主题，还能一生成PPT。简单来说，你只要输入内容，它就能给你生成PPT，随后你可以自己在此基础上再优化修改，很方便。
三大效率意识
工作效率是一条“长链”，包括沟通汇报、高效执行、情绪稳定。
职场经验千万条，靠谱第一条，一定要及时准确、阶段性地沟通汇报。
你要知道，领导工作是很忙的，谁能让领导有掌控感，谁就一定会脱颖而出。职场最忌讳领导给你一个任务，3天完成，结果你在截止日最后一天给领导了。做得好也就算了，但要是你没领会清楚领导的意图，做错了，这可就是个大麻烦。这是最傻也最容易犯大错的工作方法。
正确的做法应该是：阶段性汇报+正确汇报，时刻让领导知道你在做什么，做得怎么样。
这里有几个汇报关键点：
任务接收时，要将你理解的意思反馈给领导；任务实施时，要汇报你的计划，
实施期间有任何问题或者意外都要及时汇报。最好按照时间周期，每一天都汇报进度，标上重点，避免有任何偏差。
正确汇报一方面可以让你避免走错路，另一方面可以让领导时刻知道你的高效。
第二，懂得正确做事，做执行力强的职场人。
执行力就是工作效率大杀器。
首先你要知道，在老板心中，什么是真的执行力强？“得到脱不花”有个观点：主动挖掘+反诉行动。
什么叫主动挖掘？
比如，领导说让你去规划一下公司小红书账号的运营，这时你应该马上主动挖掘一下。“好的，领导我还有几个问题需要了解一下。咱们的小红书定位是什么？主要作用是公司宣传还是产品销售？阶段性目标是什么？需要投入人力大概是？”先简单挖掘一些方向性的问题。了解完了，你可以说：“我先根据您说的做个初步方案，下午5点跟您对一下，您看怎么样？”
反诉行动，就是将老板的回答翻译成你接下来要付诸的行动，再讲给他听一次，要调整的地方及时调整。通过阶段性汇报，把这个项目顺利推进。
很多人说，领导就一句话，我怎么执行？其实真正的执行力强就体现在这里，领导只给了你一个简单的目标，你却给出了完整的方案。
拿我来说，当我把某件事情交给下属时，我希望下属可以给出解决方案，就是他觉得做好这件事情可能需要什么条件。在这些条件中，哪些是他能做的，哪些是需要我来协助的。就拍小红书视频而言，你应该告诉我做小红书有这么几点要注意：第一点是选题和内容，第二点是拍摄，第三点是发布，第四点是复盘，第五点是迭代。你应该把整体的东西全列给我，让我觉得我把这件事交给你我可以放心。
这种能力也叫怎么“从0到1”解决一件事情，所以你一旦成为这样的人，你就能很快地升职加薪。这是做成任何事情的底层逻辑，掌握这一条，你就可以做成任何事情。
第三，懂得稳定情绪，做容易相处的职场人。
如果你思考问题总是很情绪化，那你的效率也必然很低。
孟羽童为什么能获得董明珠的赏识，成为最年轻的95后接班人？看过《初入职场的我们》，大家就会知道，她是个基本不会有负面情绪的人，很容易和人打成一片。
懂得稳定情绪，维持良好的人际关系，是成为职场精英最基本的技能。稳定的情绪不但会让你的日常工作顺利进行，而且会让你更容易被领导看到，更容易让领导相信你是个值得信任的人，因为你不知道什么时候领导就会从别人口中听到夸你的话。
要特别注意的是，有一个职场大忌，就是你因为人际关系和某人发生冲突后，突然让领导给你评理。事实上，即使他当面维护了你或者安慰了你，在心里也已经把你从“可培养”的这一栏中彻底移出去了。
所以，在职场中不要情绪化地做事，秉持就事论事的态度，会让你的职场人际关系更好。即使和别人产生了冲突，也要尽量自己解决好。
沃伦·巴菲特经常说的一句话是：“在我看来，能做好事情的人并不是‘马力最大的’，而是效率最高的。”
愿你们都能成为效率最高的人。
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