【#广东多地昨日放晴#】广东强降水天气从4月汛期开始一直持续至“五一”假期大部分时间。在“五一”假期最后一天，广东多地迎来蓝天和阳光，气温也因雨水暂歇而回升。

省气象部门5日预计，7日至8日广东中北部市县可能再有强降水天气；在强降水间歇期，广东各地仍需要继续防御地质灾害的发生。

省气象部门5日统计，2024年“五一”假期5天时间，广东经历了两轮集中降水天气。其中1日至3日，受海上对流云团影响，湛江、江门的沿海部分市县出现了大暴雨局地特大暴雨；3日夜间至5日早晨，广东出现了大雨到暴雨天气，部分市县出现大暴雨，珠海、中山、江门的部分区县出现了特大暴雨。今年入汛以来（4月4日至5月4日），全省平均雨量572.8毫米，接近常年同期（194.8毫米）的3倍，打破历史同期纪录。

5日白天，广东大部气温因雨水暂歇及阳光重现而回升，截至5日18时多地国家基本气象站最高气温均升至30℃或以上。记者在广州街头看到，不少市民游客趁“五一”假期最后一天天气好转，打卡“广州蓝”景象。

省气象台5日预计，未来一周广东各地以多云（雷）阵雨天气为主，间中局地有大雨或暴雨。预计6日广东大部多云间晴，局部有（雷）阵雨；预计7日至8日，广东大部多云，部分中北部市县有中（雷）雨，局部大雨或暴雨。

省气象局提醒，尽管广东进入强降水间歇期，但前期持续的强降水导致广东土壤含水量高，因地质灾害具有滞后性，各地仍需继续做好相关防御工作。

[看书]腰突不过是气郁了，冲开了就没事了

腰突的第一病因就是气郁，腰突的病人很多都爱生气。根据中醫观点，腰突的形成多与气滞血瘀有关。气滞可以导致气血运行不畅，腰椎组织中的气血堆积，形成腰突。
要想解决这个问题，首先就要把体内的痰淤给冲开，益气活血，继而补肾壮腰。
-
一个腰突朋友，说话温温柔柔，但是脾气很暴躁。舌体颜色偏暗，舌体较大边缘可见明显的齿痕，舌下经脉粗大，或者静脉迂曲。经常会有紧张压抑焦虑的情绪，不爱运动不想动。
-
这类人说话温温柔柔其实是因为气虚了，所以讲话没什么力气，懒得动懒得讲话，才看上去温温柔柔脾气很好的样子。而实际上因为平时情绪不稳定，体内有痰淤。
-
㊙️辩证后给他一个方子:
鹿角、狗脊、熟地、杜仲、续断、巴戟天、怀牛膝、黄芪、独活、海桐皮、桂枝、田七、当归。
-
龚廷贤在《大病回春》中说:“大抵腰痛新久总属肾虚，补肾兼补气血。”方中鹿角、狗脊、熟地、巴戟天、杜仲、续断、怀牛膝为补肾益精髓、强筋骨之品。鹿角，性温，擅走腰脊，行气活血，消肿止痛，肾虚腰脊酸软疼痛甚宜。

《千金·食治》日其能“益气力，填骨髓，补绝伤”。狗脊甘温，有补肝肾，除风湿、健腰脊、利关节功效。主治腰脊酸痛，下肢萎软无力。

《神农本草经》曰其“主腰背强，缓急，周痹寒湿，膝痛。”

《玉秋药解》说它有“泄湿去寒，起萎止痛，通利关窍，强筋壮骨，治腰脊痛，足肿腿弱”功效。方中黄芪、当归补益气血。桂枝、田七、独活、海桐皮祛风祛湿，通络止痛。

从全方组成可以看出，方以强壮腰脊、补益气血为主，符合多虚，久病多虚的朋友。

[作揖][作揖]我是北京市中西医结合医院的医生李晨[心]，中医讲究一人一方，需要根据每个人的体质、证型去辨证分析，进一步加减用药！我擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、膝骨关节病、风湿、类风湿性关节炎等骨病问题，如果你或家人有【骨科】相关问题，不懂的，想问的，可以在评论说一说，看到后会第一时间与您交流。

也可以回复相对应的数字

1. 腰疼、腰酸：不能长时间久坐或者久站，不能拎重物
2. 腿疼：腿胀痛，感觉腿的血管都是鼓起来的，小腿都要炸裂开来
3. 腿麻：小腿麻木酸胀，无力
4. 走不了远路：走个几百米就脚麻，要停下来歇会
5. 怕风怕凉：天一冷就腰疼腿疼
6.屁股两侧疼，膝盖疼，晚上睡觉不敢翻身，上楼下楼都受到影响
7. 脊柱侧弯，有时候还伴有腰痛
8. 腰容易扭伤，没做什么大运动，就突然扭伤了
9.舌质胖大，有齿痕，舌苔黄厚，舌苔白，舌苔薄，黄白相间舌质偏红。

#腰椎间盘突出##中医#

大同鼓楼 | 孤单的标本
位于山西大同平城区大同古城中心，又名“更鼓楼”。始建于明朝天顺七年至八年（1463年-1464年）间，清顺治、乾隆年间重修。三层楼阁式建筑，高约20米。面宽进深各三间，三檐十字歇山顶，琉璃宝刹装饰，周出勾栏平座。斗栱不出跳，二层横拱为异型栱，三层耍头为卷云头，额枋施旋子彩画。
大同鼓楼是大同古城内的标志性建筑，建筑本身足够精彩，但遗憾的是古城近年来大拆大建，原有的街巷格局和老建筑多已不存，与太谷鼓楼周边的烟火气相比，更像是一座孤零零的标本

太谷鼓楼：https://t.cn/A6H7B4Gm

#摄影# #航拍# #建筑#