人生须知道有负责任的苦处，才能知道有尽责任的乐处；责任是要解除了才没有，并不是卸了就没有。——梁启超《梁启超家书》
唯有把幸福具象化，才能从生活里摘取幸福。爱人如养玫瑰，爱自己也是如此，要先有感知幸福的能力，再去种自己内心的花园。
表面上看，人们都共生在同一个世界里。但是，因为每个人感受力的不同、认知的不同、人生经历的不同，人们并不能活进同一个世界里，而是活在不太一样的世界里，甚至是完全不同的世界里。真正领悟到这一点的人，真实地感受到了这一点的人，才能敞开心扉去接纳更多的人和事。既不会把自己的世界强加给别人，更不会去活在别人的世界，在需要在自己的世界里，呵护好自己的完整和独立。一个独立完整的人，既不求同，也无需存异，别人活在一个怎样的世界里，对于自己来说，云淡风轻。———《半山文集》
我们来到这个世上，就应该跟最好的人，最美的事物，最芬芳的灵魂倾心相见，唯有如此才不负生命一场。——尼采
唯有把幸福具象化，才能从生活里摘取幸福。爱人如养玫瑰，爱自己也是如此，要先有感知幸福的能力，再去种自己内心的花园。
表面上看，人们都共生在同一个世界里。但是，因为每个人感受力的不同、认知的不同、人生经历的不同，人们并不能活进同一个世界里，而是活在不太一样的世界里，甚至是完全不同的世界里。真正领悟到这一点的人，真实地感受到了这一点的人，才能敞开心扉去接纳更多的人和事。既不会把自己的世界强加给别人，更不会去活在别人的世界，在需要在自己的世界里，呵护好自己的完整和独立。一个独立完整的人，既不求同，也无需存异，别人活在一个怎样的世界里，对于自己来说，云淡风轻。———《半山文集》
我们来到这个世上，就应该跟最好的人，最美的事物，最芬芳的灵魂倾心相见，唯有如此才不负生命一场。——尼采
【人与人之间友好交往小技巧】
1、女人经不住夸，越夸越显年轻，越夸越漂亮。赞美是女人的营养品，也是绝佳的化妆品。
2、男人需要鼓励，越鼓励，他就越棒。如果你不断地打击他，他就会信心全无。
3、孩子都是在拇指下成长起来的，给他足够的赞美，他就会有足够的进步。
4、老年人最怕的，是“不被需要”。一些老干部退休前红光满面、精神抖擞，而退休后，虽清闲了，但感觉到自己“贬值”了，从而导致情绪低落。
5、不会赞美领导的人，人际关系没有入门，他可是掌管着你在职场上的升降大权。
6、在众人面前，每个人都很爱面子，此时，说话不宜得罪人，否则，说不定他会记恨你一辈子。
7、当别人夸奖你时，除了要表达感激之情，还要表现得开心一些。要让对方有这样的感觉： 夸你是一件特别明智的事。
8、比如有人夸你说：“你这份报告完成的真是不错，可以当范本了。”你就可以笑着说：“真是谢谢您。我最近在这份报告上的确下了很多功夫，能得到您的肯定，我真是太高兴了。”
9、面对长辈的夸奖，我们应该表现得谦虚一些，不但要表示感激，还要流露出“求知若渴”的上进态度。比如，长辈夸你：“小张啊，你最近一段时间的进步大家有目共睹，很为你骄傲啊。”
你可以回应说：“谢谢您，这点成绩微不足道，不敢跟您卖弄。多亏了您的教导，我会继续努力的。”
10、人际关系比较复杂，有些夸奖并不是真心的，而是敷衍或者有别的目的。我们首先要做的就是鉴别夸奖是否真诚，再根据具体情况做出回应。
11、在长辈面前表现得谦虚低调，是出于尊重。和平辈交往时，太低调就有些不合适了，甚至让人觉得：“你装什么装啊？ 明明心里高兴，脸上还一副无所谓的样子，太不把我朋友了。”.
12、好朋友夸你说：“哇塞，你这道宫保鸡丁做的简直绝了，比川菜馆里的还好吃！”你就可以说：“那是，也不看是谁做的？看在你还算有眼光的份上，就多吃点，管够。”
13、一般的同事夸你，去掉嘚瑟那部分就行，“谢谢，你们喜欢吃我太高兴了，多吃点啊。以后常来，我还有拿手的菜招待你们。”
14、原则上，道德上， 情理上，大家都能咬着牙说自己还是那么爱，可身体和眼睛都是很诚实的，你骗不了自己。
15、婚姻忠诚的前提是什么?是能不能互相满足的问题。
16、婚姻制度的核心本质，是为了社会发展提供稳定的劳动力，并不是因为爱情。
17、婚姻法从未要求人们为了爱情去结婚，只是人们自己认为，婚姻是爱情的必要结果。
18、婚姻本身的价值就为了资源整合。因此，嫁错人和不嫁人，都不是婚姻的核心本质，经济才是。
19、一个男人一直在成长，女方只要跟不上，被淘汰只是时间问题。一个女人一直在成长，男人不成长，被淘汰也是必然。
20、男人是树，女人是藤。树长滕不长，这棵树就会被其他藤给绕上；藤长树不长 ，这个藤就会绕到其它树上，这是自然法则，不以人的意志为转移。
21、任何事情，只要结果是好的，过程中出现一些瑕疵和纰漏 ，都没关系。
22、当你懂得人性皆自私，每个人做的每件事，说的每句话，都是围绕自己利益展开时，你自然就释怀了。
23、只要你对人有道德期望 ，你就铁定会受伤。
24、男人说 ，我会爱你一辈子；女人说，无论贫穷疾病，我都不离不弃；老板说，你就是我兄弟。这些话，你信了，离受伤就不远了。
25、有些人和你越走越远 ，并不是说你做错了什么，而是对方不再需要你了。
26、人与人的交往，说白了，就是利益关系，而你却当成了感情。
27、如果一个女人跟你说，我不在乎你没有钱，我不是那种拜金的女人，你没钱了我还是一样会爱你。你听听就好了，别信，干万别信！这些话说白了，就跟你说她胖了、丑了、邋遢了，你还是会一样爱她是一个意思。
28、破裂的友谊虽然能恢复，但却再也达不到亲密无间的程度了。
29、关系不到位，千万不要批评对方。
30、人和人的相处需要存在距离，过度亲密只会让关系变糟糕。
31、如果你完全不善于或者反感人际交往，就去强化自己的能力。
32、刚见面的热情，很容易让人觉得你带有目的，之后如果你稍微不注意，他就会觉得你变了。
33、你开始就普通对待，之后也没有减少，他就会觉得你特别的真诚，把他当真朋友。
34、当你带着好朋友去和别人见面时，可以介绍说这是你的好朋友，但是不要说他是你最好的朋友，别人听见了，心里会觉得你根本不在意他。
35、当你给别人带东西，例如水、早餐，奶茶等小价钱的东西，别人给你转钱的时候，大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱，收了之后别人会认为你斤斤计较，相信我，你不收他才难受，没有人缺那几块钱，更没有人愿意因为几块钱就欠你一个人情。
36、大家能记住的，往往不是聊天的内容，而是相处过程中带来的感觉。
37、有钱自然有实力，没钱干什么都不会硬气。
38、当别人对你的问题，回答的很模糊或者进行反问的时候，说明你的问题别人并不想回答，你就不要在继续追问了。
39、想让一个人快速讨厌你的方法，就是疯狂粘着他，电话，短信不给他一点空间。
40、别遇到屁大点事，就是找人疯狂抱怨，真的没多少人会关心，他们只会觉得你很烦。
41、社交的本质就是价值交换，你的能力不够，那别人也不可能瞧得起你。
1、女人经不住夸，越夸越显年轻，越夸越漂亮。赞美是女人的营养品，也是绝佳的化妆品。
2、男人需要鼓励，越鼓励，他就越棒。如果你不断地打击他，他就会信心全无。
3、孩子都是在拇指下成长起来的，给他足够的赞美，他就会有足够的进步。
4、老年人最怕的，是“不被需要”。一些老干部退休前红光满面、精神抖擞，而退休后，虽清闲了，但感觉到自己“贬值”了，从而导致情绪低落。
5、不会赞美领导的人，人际关系没有入门，他可是掌管着你在职场上的升降大权。
6、在众人面前，每个人都很爱面子，此时，说话不宜得罪人，否则，说不定他会记恨你一辈子。
7、当别人夸奖你时，除了要表达感激之情，还要表现得开心一些。要让对方有这样的感觉： 夸你是一件特别明智的事。
8、比如有人夸你说：“你这份报告完成的真是不错，可以当范本了。”你就可以笑着说：“真是谢谢您。我最近在这份报告上的确下了很多功夫，能得到您的肯定，我真是太高兴了。”
9、面对长辈的夸奖，我们应该表现得谦虚一些，不但要表示感激，还要流露出“求知若渴”的上进态度。比如，长辈夸你：“小张啊，你最近一段时间的进步大家有目共睹，很为你骄傲啊。”
你可以回应说：“谢谢您，这点成绩微不足道，不敢跟您卖弄。多亏了您的教导，我会继续努力的。”
10、人际关系比较复杂，有些夸奖并不是真心的，而是敷衍或者有别的目的。我们首先要做的就是鉴别夸奖是否真诚，再根据具体情况做出回应。
11、在长辈面前表现得谦虚低调，是出于尊重。和平辈交往时，太低调就有些不合适了，甚至让人觉得：“你装什么装啊？ 明明心里高兴，脸上还一副无所谓的样子，太不把我朋友了。”.
12、好朋友夸你说：“哇塞，你这道宫保鸡丁做的简直绝了，比川菜馆里的还好吃！”你就可以说：“那是，也不看是谁做的？看在你还算有眼光的份上，就多吃点，管够。”
13、一般的同事夸你，去掉嘚瑟那部分就行，“谢谢，你们喜欢吃我太高兴了，多吃点啊。以后常来，我还有拿手的菜招待你们。”
14、原则上，道德上， 情理上，大家都能咬着牙说自己还是那么爱，可身体和眼睛都是很诚实的，你骗不了自己。
15、婚姻忠诚的前提是什么?是能不能互相满足的问题。
16、婚姻制度的核心本质，是为了社会发展提供稳定的劳动力，并不是因为爱情。
17、婚姻法从未要求人们为了爱情去结婚，只是人们自己认为，婚姻是爱情的必要结果。
18、婚姻本身的价值就为了资源整合。因此，嫁错人和不嫁人，都不是婚姻的核心本质，经济才是。
19、一个男人一直在成长，女方只要跟不上，被淘汰只是时间问题。一个女人一直在成长，男人不成长，被淘汰也是必然。
20、男人是树，女人是藤。树长滕不长，这棵树就会被其他藤给绕上；藤长树不长 ，这个藤就会绕到其它树上，这是自然法则，不以人的意志为转移。
21、任何事情，只要结果是好的，过程中出现一些瑕疵和纰漏 ，都没关系。
22、当你懂得人性皆自私，每个人做的每件事，说的每句话，都是围绕自己利益展开时，你自然就释怀了。
23、只要你对人有道德期望 ，你就铁定会受伤。
24、男人说 ，我会爱你一辈子；女人说，无论贫穷疾病，我都不离不弃；老板说，你就是我兄弟。这些话，你信了，离受伤就不远了。
25、有些人和你越走越远 ，并不是说你做错了什么，而是对方不再需要你了。
26、人与人的交往，说白了，就是利益关系，而你却当成了感情。
27、如果一个女人跟你说，我不在乎你没有钱，我不是那种拜金的女人，你没钱了我还是一样会爱你。你听听就好了，别信，干万别信！这些话说白了，就跟你说她胖了、丑了、邋遢了，你还是会一样爱她是一个意思。
28、破裂的友谊虽然能恢复，但却再也达不到亲密无间的程度了。
29、关系不到位，千万不要批评对方。
30、人和人的相处需要存在距离，过度亲密只会让关系变糟糕。
31、如果你完全不善于或者反感人际交往，就去强化自己的能力。
32、刚见面的热情，很容易让人觉得你带有目的，之后如果你稍微不注意，他就会觉得你变了。
33、你开始就普通对待，之后也没有减少，他就会觉得你特别的真诚，把他当真朋友。
34、当你带着好朋友去和别人见面时，可以介绍说这是你的好朋友，但是不要说他是你最好的朋友，别人听见了，心里会觉得你根本不在意他。
35、当你给别人带东西，例如水、早餐，奶茶等小价钱的东西，别人给你转钱的时候，大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱，收了之后别人会认为你斤斤计较，相信我，你不收他才难受，没有人缺那几块钱，更没有人愿意因为几块钱就欠你一个人情。
36、大家能记住的，往往不是聊天的内容，而是相处过程中带来的感觉。
37、有钱自然有实力，没钱干什么都不会硬气。
38、当别人对你的问题，回答的很模糊或者进行反问的时候，说明你的问题别人并不想回答，你就不要在继续追问了。
39、想让一个人快速讨厌你的方法，就是疯狂粘着他，电话，短信不给他一点空间。
40、别遇到屁大点事，就是找人疯狂抱怨，真的没多少人会关心，他们只会觉得你很烦。
41、社交的本质就是价值交换，你的能力不够，那别人也不可能瞧得起你。
【不够善良的我们，能不能擦亮眼睛，看见彼此？】
刚过完41岁的中年妇女，老公儿子在身边，婆婆妈妈在附近，大哥总是帮买单。还天天夜夜地猜测老公更爱自己还是更爱前任，是不是特别幼稚特别不能忍的一件事？
《不够善良的我们》大结局过去一个礼拜了，据说夸和骂的口水战还在继续。我也仍在不断反思自己看剧时候的感受、心态有无疏漏，顺道借此蹭点热度？！也许。
中年女性之间的互相妒忌互相窥视，真的只是因为一个男人吗？中年人妻的纠结探问，真的只是因为太爱老公了吗？而同为中年女性的我，或者我们，为什么会如此厌恶这种软弱？
01 TA也只是个缺爱缺肯定的小孩
二刷的时候，注意到一个细节，不只雷掰卡的童年，亲爹不在身边，简庆芬的童年也是，亲爹离开她们母子三人去到另一个女人身边。这种被抛弃感和不安全感，大概一直没痊愈。
心理上的一些问题，如果能跟划破手指、摔破膝盖一样，靠近时间、创可贴和红紫药水就能痊愈，大概很多亲密关系上的问题也能迎刃而解，甚至连问题也不会产生。可惜没如果。
所以，41岁的家庭主妇在外人看起来很幸福的婚姻里，仍然找不到安全感。40岁的独立事业女性也会在每个加班夜过后，被坏掉的衣架带来的挫败感引发出无限自怜自艾和回首前任。
如果足够幸运的话，撞上一个心理成熟、情绪稳定、态度温和的伴侣，很多心理问题或者说亲密关系上的问题亦能得到修复。可惜，这种撞大运比期待买彩票中个五百万，更是白日做梦。
问题就在于，我们多数时候碰上的伴侣，本身就能量不足、爱人技艺欠奉、不擅坦承感受、P大点事和天大的事都深藏肚中......嘿，亲密关系这门课上的两个不及格生相遇，怎么互救？
02 TA也只是个想要被看见的小孩
一个不确定自己是不是被爱着、被爱过的人，一个从来没得到过确切、肯定答案的人，对这个问题纠缠不休，突然就变成了一件容易被理解的事情。因为TA不被看见也看不见。
所以，戴了12年小一号的结婚戒指、吃了12年自以为并不爱吃的生日蛋糕、总是说谢谢却从来不说爱也不赞美她的老公，的确是芬儿看似吃饱了撑的种种行为背后真正的病根。
同时，老公究竟是个什么样的人，他需要什么样的情感体验、想要如何被爱护被照顾、在婚姻里付出过什么，芬儿也没能力去关注，因为她只得余力关注自己的付出没有得到相等回报。
如果再往原生家庭深究一步，被寡母带大、承担了寡母全部人生希望、只能用余生的听话去回报养恩且为此跟亲妈厌恶的前女友分手的芬儿老公，冷静疏离淡漠仿佛才是他唯一的保护色。
至于被亲爹抛妻弃子再远走的芬儿母子，独身女人带着一儿一女如何生存生活，以她们的年纪来看，家里仅有的一个男丁（芬儿哥）是不是也承载了家里全部希望和全部关注？那芬儿呢？
03 相互看见、相互尊重、相互扶持的亲密关系这一课，我们都缺
一个人没有能力建立真正的亲密关系的时候，会被内心对无爱的恐惧吞噬，比如芬儿要抢来别人的体贴男友以兹证明幸福；比如雷掰卡以被婆婆讨厌为理由的分手，假装远离就不会受伤。
看似是两个女人的主动选择，造就了后来她们的不同生活路径。实则不过是内心对被抛弃和失去的恐惧感作祟，让她们做出这种看似是掌控全局的主动选择。与其被人弃，不如先弃人。
想了想，仍愿意给这剧五星的原因之一，我喜欢的情节正好是被众人唾骂的情节。雷掰卡去世后，芬儿发现了老公的那条简讯「我还是很爱我老婆」，而选择哭着飞车奔回老公身边。
我不觉得芬儿的飞车奔回是因为爱老公，而是刚刚近距离面对了生离，刚好又发现了老公仍有可取之处，所以比从前更懂得珍惜已经握在手里的幸福碎片，不再向外求更多贪更多，而已。
人生最难的路，永远都不是奔向父母或爱人、事业或家庭的那条路。而是奔向内心去自我觉察、自我成长的那条路，忒特喵地难走又崎岖，坎坷又颠簸了。
因为人只要还没对理想化的、身外的期待彻底失望，就很难会开始向内探索。直到真的愿意直面内在恐惧、直面无力感、直面不完美的自己、直面幸福不是靠乞求他人而得来的......
生活跟念书不一样，不一定努力就会有结果。所以，你的爱、温暖、尊重、付出不一定能捂热对方的冰冷，也许是你的付出方式不是对方需要的，也许是对方回报的方式不是你想要的。
但换一个人重头来过，就会比上一个人更好更幸福吗？也不一定。但我有信心，飞车奔回的芬儿，处理起感情和事情一定比从前好。她和他都失去过也争取过。这一次，他们看见了彼此。
#不够善良的我们##追剧打卡#
刚过完41岁的中年妇女，老公儿子在身边，婆婆妈妈在附近，大哥总是帮买单。还天天夜夜地猜测老公更爱自己还是更爱前任，是不是特别幼稚特别不能忍的一件事？
《不够善良的我们》大结局过去一个礼拜了，据说夸和骂的口水战还在继续。我也仍在不断反思自己看剧时候的感受、心态有无疏漏，顺道借此蹭点热度？！也许。
中年女性之间的互相妒忌互相窥视，真的只是因为一个男人吗？中年人妻的纠结探问，真的只是因为太爱老公了吗？而同为中年女性的我，或者我们，为什么会如此厌恶这种软弱？
01 TA也只是个缺爱缺肯定的小孩
二刷的时候，注意到一个细节，不只雷掰卡的童年，亲爹不在身边，简庆芬的童年也是，亲爹离开她们母子三人去到另一个女人身边。这种被抛弃感和不安全感，大概一直没痊愈。
心理上的一些问题，如果能跟划破手指、摔破膝盖一样，靠近时间、创可贴和红紫药水就能痊愈，大概很多亲密关系上的问题也能迎刃而解，甚至连问题也不会产生。可惜没如果。
所以，41岁的家庭主妇在外人看起来很幸福的婚姻里，仍然找不到安全感。40岁的独立事业女性也会在每个加班夜过后，被坏掉的衣架带来的挫败感引发出无限自怜自艾和回首前任。
如果足够幸运的话，撞上一个心理成熟、情绪稳定、态度温和的伴侣，很多心理问题或者说亲密关系上的问题亦能得到修复。可惜，这种撞大运比期待买彩票中个五百万，更是白日做梦。
问题就在于，我们多数时候碰上的伴侣，本身就能量不足、爱人技艺欠奉、不擅坦承感受、P大点事和天大的事都深藏肚中......嘿，亲密关系这门课上的两个不及格生相遇，怎么互救？
02 TA也只是个想要被看见的小孩
一个不确定自己是不是被爱着、被爱过的人，一个从来没得到过确切、肯定答案的人，对这个问题纠缠不休，突然就变成了一件容易被理解的事情。因为TA不被看见也看不见。
所以，戴了12年小一号的结婚戒指、吃了12年自以为并不爱吃的生日蛋糕、总是说谢谢却从来不说爱也不赞美她的老公，的确是芬儿看似吃饱了撑的种种行为背后真正的病根。
同时，老公究竟是个什么样的人，他需要什么样的情感体验、想要如何被爱护被照顾、在婚姻里付出过什么，芬儿也没能力去关注，因为她只得余力关注自己的付出没有得到相等回报。
如果再往原生家庭深究一步，被寡母带大、承担了寡母全部人生希望、只能用余生的听话去回报养恩且为此跟亲妈厌恶的前女友分手的芬儿老公，冷静疏离淡漠仿佛才是他唯一的保护色。
至于被亲爹抛妻弃子再远走的芬儿母子，独身女人带着一儿一女如何生存生活，以她们的年纪来看，家里仅有的一个男丁（芬儿哥）是不是也承载了家里全部希望和全部关注？那芬儿呢？
03 相互看见、相互尊重、相互扶持的亲密关系这一课，我们都缺
一个人没有能力建立真正的亲密关系的时候，会被内心对无爱的恐惧吞噬，比如芬儿要抢来别人的体贴男友以兹证明幸福；比如雷掰卡以被婆婆讨厌为理由的分手，假装远离就不会受伤。
看似是两个女人的主动选择，造就了后来她们的不同生活路径。实则不过是内心对被抛弃和失去的恐惧感作祟，让她们做出这种看似是掌控全局的主动选择。与其被人弃，不如先弃人。
想了想，仍愿意给这剧五星的原因之一，我喜欢的情节正好是被众人唾骂的情节。雷掰卡去世后，芬儿发现了老公的那条简讯「我还是很爱我老婆」，而选择哭着飞车奔回老公身边。
我不觉得芬儿的飞车奔回是因为爱老公，而是刚刚近距离面对了生离，刚好又发现了老公仍有可取之处，所以比从前更懂得珍惜已经握在手里的幸福碎片，不再向外求更多贪更多，而已。
人生最难的路，永远都不是奔向父母或爱人、事业或家庭的那条路。而是奔向内心去自我觉察、自我成长的那条路，忒特喵地难走又崎岖，坎坷又颠簸了。
因为人只要还没对理想化的、身外的期待彻底失望，就很难会开始向内探索。直到真的愿意直面内在恐惧、直面无力感、直面不完美的自己、直面幸福不是靠乞求他人而得来的......
生活跟念书不一样，不一定努力就会有结果。所以，你的爱、温暖、尊重、付出不一定能捂热对方的冰冷，也许是你的付出方式不是对方需要的，也许是对方回报的方式不是你想要的。
但换一个人重头来过，就会比上一个人更好更幸福吗？也不一定。但我有信心，飞车奔回的芬儿，处理起感情和事情一定比从前好。她和他都失去过也争取过。这一次，他们看见了彼此。
#不够善良的我们##追剧打卡#
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