今日处暑，天气渐凉

“气收禾黍熟，风静草虫吟”

今日，我们迎来

二十四节气中的第十四个节气

——处暑

此时，暑气散，清风起

我们即将告别今年的炎热盛夏

迎来天地澄清的凉爽初秋

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处暑时节 秋意渐显

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处暑时节，天气逐渐凉爽
尤其在一阵秋风、一场秋雨之后
秋意更加明显
俗语道
“处暑天不暑，炎热在中午”
此时，天气昼夜温差大
白天热，早晚凉

以五天为一候
古人将处暑分为三候
“一候鹰乃祭鸟
二候天地始肃
三候禾乃登”

处暑之时
往往天高云阔，风清气爽
“西风飘一叶，庭前飒已凉”
诗人白居易在凉风中
看到一叶落而知天下秋
“空山新雨后，天气晚来秋”
诗人王维在一场秋雨后
感受到山谷里的空旷和清新

遍地金黄 赏心乐事

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望秋水

处暑秋色，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，秋光清浅，秋水澄澈，水天一色，让人情动于中，忍不住思念起远方的人。“盈盈醉眼横秋水，淡淡蛾眉抹远山”，当你望着一池秋水，秋水也如一汪明眸，凝视你浅浅的心事。

听秋雨

暑气渐退，秋雨带着渴望已久的清凉而至。初秋的雨，不再以“势”夺人，沾惹了草木的情绪，似有无言的述说。无论是疏雨滴梧桐，或骤雨打荷叶，滴滴点点，总有一种听觉上的美，怪不得李商隐要“留得残荷听雨声”。

品秋梨

“处暑秋梨最养人”，在逐渐步入干燥的季节，长辈们总会让孩子多吃梨。切成片，用牙签戳起一块一口咬下，爽脆多汁，清甜滋润，也可榨汁、炖煮，对脾胃虚寒的人很有帮助。

养生小贴士

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处暑时节

天气渐渐转凉

注意早晚添衣

饮食调养方面

可增咸酸少辛辣

建议多食用百合、莲藕、荸荠等食物

多喝水、多喝粥，预防秋燥

合理增加睡眠时间

中午适当小睡，缓解秋乏

秋高气爽

宜在早晚进行适量锻炼

注重自我调节，使情绪安静

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在这个清风徐来的好时节
让我们坐看云卷云舒
用一颗积极饱满的心
迎接秋日丰收的到来吧~

来源：北京发布综合新华社、央视新闻、人民网

虽然知道只有年轻时奋发拼搏、竭尽全力，度过不平凡的青春岁月，才有年老时（我老吗？心态太年轻了）品茗时的风轻云淡、笑看云卷云舒，但看到儿子的平日辛苦、工作环境内卷，还是心疼万分。当妈妈的，只有故作轻松，做好心理疏导师——还不能好为人师，孩子们需要爸爸妈妈时，我们都在！

昨天做的番茄牛肉得到儿子超好评，还想吃，好吧，妈妈太乐意了！

种花、养草、听音乐、健步，都是让我们生活更有质量的生活方式，不需要很多钱吧？

对了，一定要每个月去我们银川最好的花市逛一逛。

图为今早锻炼身体时拍的文化石。

「那些打动人心的诗词 」

1、流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。
——蒋捷《一剪梅 · 舟过吴江》

2、醉后不知天在水，满船清梦压星河。
——唐珙《题龙阳县青草湖》

3、似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。
——黄景仁《绮怀·其十五》

4、孰知不向边庭苦，纵死犹闻侠骨香。
——王维《少年行四首·其二》

5、人非木石皆有情，不如不遇倾城色。
——白居易《李夫人》

6、桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。
——黄庭坚《寄黄几复》

7、小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。
——陆游《临安春雨初霁》

8、我见青山多妩媚，料青山见我应如是。
——辛弃疾《贺新郎·甚矣吾衰矣》

9、最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。
——王国维《蝶恋花·阅尽天涯离别苦》

10、庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣。
——归有光《项脊轩志》

11、笑渐不闻声渐悄。多情却被无情恼。
——苏轼《蝶恋花·春景》

12、欲买桂花同载酒，终不似，少年游。
——刘过《唐多令·芦叶满汀洲》

13、当年不肯嫁春风，无端却被秋风误。
——贺铸《芳心苦·杨柳回塘》

14、共眠一舸听秋雨，小簟轻衾各自寒。
——朱彝尊《桂殿秋·思往事》

15、今宵剩把银釭照，犹恐相逢是梦中。
——晏几道《鹧鸪天·彩袖殷勤捧玉钟》

16、一愿郎君千岁，二愿妾身常健，三愿如同梁上燕，岁岁长相见。
——冯延巳《长命女·春日宴》

17、世间无限丹青手，一片伤心画不成。
——高蟾《金陵晚望》

18、晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。
——唐寅《一剪梅·雨打梨花深闭门》

19、自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁，宝帘闲挂小银钩。
——秦观《浣溪沙 · 漠漠轻寒上小楼》

20、买花载酒长安市，又争似、家山见桃李。
——欧阳修《青玉案·一年春事都来几》

21、无可奈何花落去，似曾相识燕归来，小园香径独徘徊。
——晏殊《浣溪沙 · 一曲新词酒一杯》

22、浮生长恨欢娱少，肯爱千金轻一笑。
——宋祁《玉楼春·春景》

23、此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说？
——柳永《雨霖铃·寒蝉凄切》

24、欲将心事付瑶琴。知音少，弦断有谁听。
——岳飞《小重山·昨夜寒蛩不住鸣》

25、我是清都山水郎，天教分付与疏狂。
——朱敦儒《鹧鸪天 · 西都作》

26、还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。
——张籍《节妇吟·寄东平李司空师道》

27、无物结同心，烟花不堪剪。
——李贺《苏小小墓》

28、云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。
——李白《清平调·其一》

29、尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。
——杜牧《九日齐山登高》

30、沙上并禽池上暝，云破月来花弄影。重重帘幕密遮灯，风不定，人初静，明日落红应满径。
——张先《天仙子 · 时为嘉禾小倅，以病眠不赴府会》