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友好互动不吞必huⅰ
你若乐观，生活皆是美好；你若微笑，每天都是晴天；生活需要你认真，好运需要你努力，好好享受沿途的风景，在人生路上自在前行。
时光清浅，岁月安暖。不以物喜，不以己悲。一手烟火，一手诗意，双手合十，做快乐的自己。
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时光清浅，岁月安暖。不以物喜，不以己悲。一手烟火，一手诗意，双手合十，做快乐的自己。
《朝云暮雨》里的范伟让人心疼，原来人还可以自卑成这样！
01
最近，我被一条视频戳到了。
是电影《朝云暮雨》里的一个片段剪辑。
视频里范伟老师饰演的老秦，是一个刚刑满释放的犯人。
他原本是个老实人，阴差阳错下坐了几十年的牢。
出狱后发现世界一切都是陌生的。
内心产生极大的落差。
举手投足间无不透露着强烈的自卑感：
双眼无神，浑身紧绷；
攥着拳头走在路上，小心翼翼不敢抬头。
到了室内，他和别人对视一眼都害怕。
坐着跟人对话，声音紧张，腿会不自觉的发抖。
听到警笛声就产生应激反应，瞬间惊醒。
一个自卑敏感到骨子里的人，被范伟老师刻画得入木三分。
有人说在老秦身上找到了自己的影子：
极度缺乏安全感。
因为对自己没有信任，所以别人一个眼神就能轻易否定自己。
不敢承认自己的真实需求，害怕被拒绝。
总觉得自己很难拥有美好的东西，即便拥有也会很快失去。
不配得感非常强烈。
我看完后，心中感到说不出的难受和悲凉。
不仅是对“厄运专挑苦命人”的感叹，
更有对内向自卑的人的共情和惋惜。
自卑，是很多人的通病。
02
电视剧《甄嬛传》里的安陵容，可以说是自卑敏感型人的典型代表。
明明选秀全国排名第四；
刺绣、唱歌，跳舞样样精通；
一副烂牌差点打成王炸。
但依然自卑到骨子里。
最终害了别人，也害了自己。
像她这样的人生活中比比皆是。
在别人看来明明已经很优秀了，但就是永远都对自己不满意，
经常怀疑自己。
这种情况，网上有个博主称之为：“冒牌者综合征”。
他说，即使再优秀的人，他们中间也会有人很自卑。
他们总将自己所取得的成功归因于运气。
并认为别人高估了自己的才智。
就像饰演《哈利·波特》系列电影女主角的艾玛·沃特森。
父母都是剑桥大学毕业的律师，本人又是学霸。
再加上诸多影视作品傍身，
既有颜值，又有演技，妥妥的女神。
但即使这样，在接受媒体采访时，她却依然说：
“我努力取得的成绩并无法增强我的自信，相反令我倍感自己的无能。
进步越大，这种自我怀疑就越强烈。
这就像一个怪圈。
我时常忧虑，生怕别人发现我其实是个‘骗子’，我不配拥有眼前的一切。”
这说明什么？
说明自信和优不优秀没关系。
自信取决于自我认可程度。
03
我想起一本书《遥远的救世主》里的芮小丹。
她聪明，漂亮，善良，而且很纯粹。
爱一个人就毫无保留地去爱。
不卑不亢，清楚地知道自己要什么。
从世俗意义上讲，男主丁元英比她高好几个社会等级。
接触的人非富即贵，大都是集团总裁这样的人物。
而芮小丹尽管出身不错，但自身不过是个普通的女警察。
可她丝毫不以为意。
她觉得，爱了就是爱了，尽管奔赴就是。
最后两人在一起了。
此时的丁元英因为财产被冻结，生活过得非常拮据。
芮小丹就拿自己的钱“养着他”。
给他租更好的房子，带他吃东西；
为了保护他的爱好，把他卖出去的光碟又买回来送给他。
朋友欧阳雪说：“你舍得让他坐这破车啊？”
她说：“到了我这儿，他就是穷人家的孩子了。”
她的世界，就是她的主场，
任何人闯进来都得听她的。
可以说，“自卑”这个词压根就不存在她的人生字典里。
她有句话很经典，让我印象非常深刻：
“如果我的能力只能让我穷困潦倒，那穷困潦倒就是我的价值。”
这得多自洽的人，才能达到这样的精神境界啊？
我一直觉得，我们该追求的，不是自信也不是自卑，
而是自知，是自我认同。
一个人从自卑到自信，
不是在于他用什么样的方法“拥有”了自信，而是在于他没有了“自卑”。
怎么才能没有自卑？
见天地，见众生，见自己。
《明朝那些事儿》的作者当年明月曾说过这样一段话：
“这个世界上有很多人很多种选择。
最低的是温饱，对吧？
然后是利益，就是钱，超越钱的，是名望，权力。
但是在超越这些所有东西之上还有一样东西，叫智慧。”
“只有智慧和知识的内在强大，让你自己懂得很多，
对这个世界你有充分的了解，你就不会有畏惧感。”
是啊，何为智慧？
“不以物喜，不以己悲”、“不拿外界价值判断的标准来定义自己”
这就是。
晚安。
01
最近，我被一条视频戳到了。
是电影《朝云暮雨》里的一个片段剪辑。
视频里范伟老师饰演的老秦，是一个刚刑满释放的犯人。
他原本是个老实人，阴差阳错下坐了几十年的牢。
出狱后发现世界一切都是陌生的。
内心产生极大的落差。
举手投足间无不透露着强烈的自卑感：
双眼无神，浑身紧绷；
攥着拳头走在路上，小心翼翼不敢抬头。
到了室内，他和别人对视一眼都害怕。
坐着跟人对话，声音紧张，腿会不自觉的发抖。
听到警笛声就产生应激反应，瞬间惊醒。
一个自卑敏感到骨子里的人，被范伟老师刻画得入木三分。
有人说在老秦身上找到了自己的影子：
极度缺乏安全感。
因为对自己没有信任，所以别人一个眼神就能轻易否定自己。
不敢承认自己的真实需求，害怕被拒绝。
总觉得自己很难拥有美好的东西，即便拥有也会很快失去。
不配得感非常强烈。
我看完后，心中感到说不出的难受和悲凉。
不仅是对“厄运专挑苦命人”的感叹，
更有对内向自卑的人的共情和惋惜。
自卑，是很多人的通病。
02
电视剧《甄嬛传》里的安陵容，可以说是自卑敏感型人的典型代表。
明明选秀全国排名第四；
刺绣、唱歌，跳舞样样精通；
一副烂牌差点打成王炸。
但依然自卑到骨子里。
最终害了别人，也害了自己。
像她这样的人生活中比比皆是。
在别人看来明明已经很优秀了，但就是永远都对自己不满意，
经常怀疑自己。
这种情况，网上有个博主称之为：“冒牌者综合征”。
他说，即使再优秀的人，他们中间也会有人很自卑。
他们总将自己所取得的成功归因于运气。
并认为别人高估了自己的才智。
就像饰演《哈利·波特》系列电影女主角的艾玛·沃特森。
父母都是剑桥大学毕业的律师，本人又是学霸。
再加上诸多影视作品傍身，
既有颜值，又有演技，妥妥的女神。
但即使这样，在接受媒体采访时，她却依然说：
“我努力取得的成绩并无法增强我的自信，相反令我倍感自己的无能。
进步越大，这种自我怀疑就越强烈。
这就像一个怪圈。
我时常忧虑，生怕别人发现我其实是个‘骗子’，我不配拥有眼前的一切。”
这说明什么？
说明自信和优不优秀没关系。
自信取决于自我认可程度。
03
我想起一本书《遥远的救世主》里的芮小丹。
她聪明，漂亮，善良，而且很纯粹。
爱一个人就毫无保留地去爱。
不卑不亢，清楚地知道自己要什么。
从世俗意义上讲，男主丁元英比她高好几个社会等级。
接触的人非富即贵，大都是集团总裁这样的人物。
而芮小丹尽管出身不错，但自身不过是个普通的女警察。
可她丝毫不以为意。
她觉得，爱了就是爱了，尽管奔赴就是。
最后两人在一起了。
此时的丁元英因为财产被冻结，生活过得非常拮据。
芮小丹就拿自己的钱“养着他”。
给他租更好的房子，带他吃东西；
为了保护他的爱好，把他卖出去的光碟又买回来送给他。
朋友欧阳雪说：“你舍得让他坐这破车啊？”
她说：“到了我这儿，他就是穷人家的孩子了。”
她的世界，就是她的主场，
任何人闯进来都得听她的。
可以说，“自卑”这个词压根就不存在她的人生字典里。
她有句话很经典，让我印象非常深刻：
“如果我的能力只能让我穷困潦倒，那穷困潦倒就是我的价值。”
这得多自洽的人，才能达到这样的精神境界啊？
我一直觉得，我们该追求的，不是自信也不是自卑，
而是自知，是自我认同。
一个人从自卑到自信，
不是在于他用什么样的方法“拥有”了自信，而是在于他没有了“自卑”。
怎么才能没有自卑？
见天地，见众生，见自己。
《明朝那些事儿》的作者当年明月曾说过这样一段话：
“这个世界上有很多人很多种选择。
最低的是温饱，对吧？
然后是利益，就是钱，超越钱的，是名望，权力。
但是在超越这些所有东西之上还有一样东西，叫智慧。”
“只有智慧和知识的内在强大，让你自己懂得很多，
对这个世界你有充分的了解，你就不会有畏惧感。”
是啊，何为智慧？
“不以物喜，不以己悲”、“不拿外界价值判断的标准来定义自己”
这就是。
晚安。
次第花开
生命宛如一次花开，或安静或热烈，或凋谢或鲜艳。其实，生命就是一场虚妄，流年往返，每个人都在这场虚妄里前行。有时喜，有时忧，有时愁，都是为了活着。一笺烟雨，半帘幽梦。有许多时候笑着笑着就哭了，有许多时候哭着哭着就笑了。随着青丝染满的白发，渐渐地明白，生命中总会有些无奈，失望，憧憬，欢乐，幸福，欣慰，如意等等，这些都是正常状态。因为人非草木，孰能无情？总会有喜怒哀乐，酸甜苦辣咸，人与人之间难免会有牵挂，思念，爱恨，分别，错过，留恋，有时也会有遗憾一生的事。
无论外面多么喧闹的凡尘，我们自己都要心安静，只有心灵静下来了，才不会做错事，不以物喜，不以己悲。找一个清净的地方，看一本书，听一段自己喜欢的音乐，喝一杯淡淡的清茶。在庭院里闻着花香，赏着花蕊，千姿百态如人生。做这些不耽误赶路，反而是磨刀不误砍柴工，把有益的书都当经书来看，吸取营养。只要是自己的心，静如水，看山还是山，看水还是水。
人生，都在风尘中沧海桑田，只是回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。都是指尖的流沙，让岁月静好吧！找自己过往中有温度的花朵来欣赏，让人赏心悦目，流连忘返的花，年纪大了，把一些人，一些事，该记住的都要记住，不该记住的都要过滤掉，对你有恩的人，要在心底里终身不忘，生生世世涌泉相报。忘掉过往中的杂音杂行，把自己的路走好，把自己的人生描绘成五彩缤纷，即使不能这样，但是也要努力把自己编成喜剧。幸福都是自己奋斗出来的。每走一步都有一步的风景，有一步的欣喜，有一步的心境。放下所有的负重，让身心前行的速度加快。只要是目标对了，时速不是问题，人呀！在一生中就怕没有志气，没有梦想，就怕被路上的野花野草绊倒，再起来时别人已是满园春色了，你倒下去，再起来，就会大伤元气，有时还会断送前程。都说做人难，难做人，人难做，其实并不难，年轻时，对别人的言行会很在乎，随着年龄的增长和岁月时光的流转，有些人，有些事就像花谢了，一笑而过，已经一点意义都没有了，把心思用在过日子上面，用在养育子女教育上，用在工作上。人呀！一生中书读的多了，别人在你面前都是水晶的，太透明了。只不过是，身如菩提树，心是明镜台，不能指出哪个花心是好看的，哪个花是丑陋的，哪个花能大紫，哪个花能大红。这些都是没有用的评论，赤橙黄绿青蓝紫在百花园中缺哪个都不行，就都自己绽放自己的那朵花吧！别互相之间比来比去了，都各有千秋，都有长有短，没有完美无瑕的花，再绚烂的花朵，也会凋零。只开一季，何苦计较那么多没有价值的言行。你若盛开，蝴蝶自来。你若落花，无人赏悦都是常态。年轻时人是梅花，中年时人是牡丹花，老年时人是荷花，为什么说年少时人是梅花呐？因为你年轻不管在什么环境下都要生存，迎风雪，战严寒，勇往直前，不能后退。中年了人要绽放芳香，满园盛开，老了，要做年轻人的榜样，父母慈，儿女才孝，只能做莲花了，心无挂碍，放下所有的过往，清清静静的，让身心愉悦，让生命如鱼得水，让每一次花开，都如自己所愿，不枉此花，不枉花期，不枉花季，愿每个人都花开富贵，万紫千红，花好月圆。花开的过程就是人修行一生的过程不是吗？？？
生命宛如一次花开，或安静或热烈，或凋谢或鲜艳。其实，生命就是一场虚妄，流年往返，每个人都在这场虚妄里前行。有时喜，有时忧，有时愁，都是为了活着。一笺烟雨，半帘幽梦。有许多时候笑着笑着就哭了，有许多时候哭着哭着就笑了。随着青丝染满的白发，渐渐地明白，生命中总会有些无奈，失望，憧憬，欢乐，幸福，欣慰，如意等等，这些都是正常状态。因为人非草木，孰能无情？总会有喜怒哀乐，酸甜苦辣咸，人与人之间难免会有牵挂，思念，爱恨，分别，错过，留恋，有时也会有遗憾一生的事。
无论外面多么喧闹的凡尘，我们自己都要心安静，只有心灵静下来了，才不会做错事，不以物喜，不以己悲。找一个清净的地方，看一本书，听一段自己喜欢的音乐，喝一杯淡淡的清茶。在庭院里闻着花香，赏着花蕊，千姿百态如人生。做这些不耽误赶路，反而是磨刀不误砍柴工，把有益的书都当经书来看，吸取营养。只要是自己的心，静如水，看山还是山，看水还是水。
人生，都在风尘中沧海桑田，只是回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。都是指尖的流沙，让岁月静好吧！找自己过往中有温度的花朵来欣赏，让人赏心悦目，流连忘返的花，年纪大了，把一些人，一些事，该记住的都要记住，不该记住的都要过滤掉，对你有恩的人，要在心底里终身不忘，生生世世涌泉相报。忘掉过往中的杂音杂行，把自己的路走好，把自己的人生描绘成五彩缤纷，即使不能这样，但是也要努力把自己编成喜剧。幸福都是自己奋斗出来的。每走一步都有一步的风景，有一步的欣喜，有一步的心境。放下所有的负重，让身心前行的速度加快。只要是目标对了，时速不是问题，人呀！在一生中就怕没有志气，没有梦想，就怕被路上的野花野草绊倒，再起来时别人已是满园春色了，你倒下去，再起来，就会大伤元气，有时还会断送前程。都说做人难，难做人，人难做，其实并不难，年轻时，对别人的言行会很在乎，随着年龄的增长和岁月时光的流转，有些人，有些事就像花谢了，一笑而过，已经一点意义都没有了，把心思用在过日子上面，用在养育子女教育上，用在工作上。人呀！一生中书读的多了，别人在你面前都是水晶的，太透明了。只不过是，身如菩提树，心是明镜台，不能指出哪个花心是好看的，哪个花是丑陋的，哪个花能大紫，哪个花能大红。这些都是没有用的评论，赤橙黄绿青蓝紫在百花园中缺哪个都不行，就都自己绽放自己的那朵花吧！别互相之间比来比去了，都各有千秋，都有长有短，没有完美无瑕的花，再绚烂的花朵，也会凋零。只开一季，何苦计较那么多没有价值的言行。你若盛开，蝴蝶自来。你若落花，无人赏悦都是常态。年轻时人是梅花，中年时人是牡丹花，老年时人是荷花，为什么说年少时人是梅花呐？因为你年轻不管在什么环境下都要生存，迎风雪，战严寒，勇往直前，不能后退。中年了人要绽放芳香，满园盛开，老了，要做年轻人的榜样，父母慈，儿女才孝，只能做莲花了，心无挂碍，放下所有的过往，清清静静的，让身心愉悦，让生命如鱼得水，让每一次花开，都如自己所愿，不枉此花，不枉花期，不枉花季，愿每个人都花开富贵，万紫千红，花好月圆。花开的过程就是人修行一生的过程不是吗？？？
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