节后复工，6招教你调整肠胃，满血复活[耶]

“五一”小长假就这么结束啦，看着体重秤上飙升的数字就知道这个假期没有白过了[偷笑]

是时候好好调整一下肠胃，毕竟带着不舒服的肠胃上班真的很让人emo….

下面分享几个简单实用又健康减脂的小妙招，大家一起来给肠胃减减负吧[来][来]

❶低盐低油清淡饮食
❷喝够水清理肠胃
❸多吃粗粮
❹作息规律
❺祛湿消肿
❻控制饮食，各种零食就暂时放下啦

节后还应该多吃一些养胃、促消化的食物如山楂、黑木耳、海带猪血、山药、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等 ✔

肠胃活力在线，身体才不容易掉线[酷]

✦我们一起期待下一个长假吧 ✦

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这个五一假期是妹妹来北京找我一起过的。

我们去了朝阳公园，意外看到了梅花鹿和羊驼，天知道，本来那天买了票准备去动物园的，但被前方姐妹传来的“人挤人”消息劝退，迅速决定去朝阳公园散步，真的很治愈。

还去了蓝色港湾，对着锦鲤许愿，我许的什么已经不记得了，大概是身体健康，万事如意，恭喜发财吧[坏笑]

还一起去打卡了宝石盒的快闪店，追星真的超快乐啊啊啊啊啊啊！在楼下跟妹妹拍了人生四格，因为太慌张，第一张甚至没找对镜头[二哈]but who care 还是很开心！[笑而不语]

还去了bf和bm，见到了超多超美的小姐姐和收银员。SOS!!!颜控天堂[哇]

然后就是不停地吃吃吃！从汉堡炸鸡到火锅烤肉，能吃是福[666]

假期每天步数两万起，很充实，但是五一假期也过得太快了吧，周六竟然还要调休，这是什么反人类的规定！！！[衰]

最后，本来今天因为明天要上班emo的不得了不想今天就整理发微博的，但是今天是立夏啊！

立夏快乐！
我最爱的夏天来啦，让我们尽兴地过这个夏天吧！
[雪糕]

我好像高估我自己了哈哈哈哈哈我以为这种三合一a2图我一天能画三四张
结果第一张我就捣鼓了四五个小时
而且我正常一个轴侧图效果图导出来7M，这个21哈哈哈哈哈救
而且我看电脑屏幕的时候觉得非常扎眼且好看但是导出来在手机上看就又黄又平…妈的好炸裂的屎一样的色差
我觉得它是好看的但没我想象的好看…而且没啥层次，但我懒得改了差不多得了，能镇场子就行了…还有两个site呢
呜呜早上起来被女嘉宾鸽了之后整整emo了一个小时，画漂亮效果图都没动力了
她说emo了出不了门的时候我妆都画好了电脑都装书包里了呜呜呜

（我现在在想是不是我那个伞和红绳的颜色太闷了全粘一块儿了我改浅或者改深一点试试…还是说我少了点细碎的素材比如说小彩带孔明灯啥的或者家人们有什么别的建议吗我努力一下）