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《人民日报》推荐：熬得住就出众

成功是“熬”出来的，本事是逼出来的。
越是难熬的时候，越不能消沉，天资不如人，那就苦学不辍，一天天努力、进步，不断精进。
废铁熬过了锤打，才能百炼成钢；梅花熬过了寒冬，才能绽放幽香。
“熬”虽然很苦，却是种沉淀。
人生路都是越走越开阔的，关关难过关关过，事事难熬事事熬，熬得住岁月的苦难，才能熬得出自己的精彩人生。
熬，不仅是一种生活态度，更是一种智慧。《人民日报》：自我增值的6个方法

1.调节情绪
烦躁时，不妨多读书，书读得多了，格局自然就大了，原以为天大的事不过是芝麻小事。
2.把握时间
人生不过3万多天，珍惜每一个当下，时间会给你想要的答案。
3.作息规律
从今天起，按时吃饭，好好睡觉，善待自己。身体好了，才有精力去追寻想要的生活。
4.保持专注
真正的高手，永远是专注地把一件事做到极致。
5.调整心态
心态好的人，心无所挂，永远向前，花开花落，皆是风景。心若向阳，坎坷征途也能走出康庄大道。
6.注重积累
这世上从来没有一蹴而就的成功，想要向上生长，得先向下扎根；想要质的飞跃，得先有量的积累。

你用了很久的微信置顶文案是什么
1.决定好了吗 是继续等
还是放下重新开始
2.没有你的路 也许会很通澈
也可能会寸步难行
我要怎么才能不失去你
3.我又何尝不是一个赌徒
赌的全是良心与真心
4.无人问津的日子
确实不好过但让我看清了好多人
5.我们还有好多路没走
好多事没做要一直在一起不分开
6.生活不是电影
没有那么多兜兜转转 错过了就真的没了
7.这一路走来我什么苦都没说
但我心疼我自己
8.迟来的醒悟和道歉都太晚了
就让离别教你懂得珍惜吧
9.不希望你总是很累
希望你好好睡觉 好好吃饭天天开心
10.当你权衡利弊那一刻开始
我们的回忆都在替你赎罪
11.带着遗憾往前走
这是每个人一生的必修课
12.如果事与愿违
那一定另有安排
13.她到底有多好
值得你翻这么多评论 就为找一句给她看
14.风华正茂凭什么等你
事业有成有凭什么娶你
15.原来一个人也可以走很多很多的路
16.吐烟的那一刻
已分不清是烟还是叹气

从命里来看，命弱之人没有高认知的环境能把自己耗死！最消耗你的东西，不是别人，是你的念头，胡思乱想，执着焦虑，攀比自责，最损耗气血。内耗，真的很伤元气。因为，精神上的内耗往往比肉体消耗更煎熬。想要变好，你就要护身，护心。护身，认真吃饭，好好睡觉，户外散步，多晒太阳，通体舒畅，打好基础。护心，少唉声叹气，多想好的事，积极乐观，记住永远不要让烦恼焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。与宇宙天地链接，提升自身能量场，慈悲中正，福生无量。
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