很不争气 刚登机分开就流眼泪了
这趟西安之旅是咱们第一次旅行
因为我的急性子暴脾气吵了好几架
谢谢你的包容谢谢你每一次都惯着我
我有好多话想说 这一刻却不知道怎么组织语言
我是一个极度没有安全感的人我也从不会依赖谁我喜欢逞强嘴硬喜欢说反话
所以我会反复的闹脾气去验证你是否爱我 谢谢你每一次都没有放开我
安排行程的时候 我和你大吵了一架 因为我觉得你不上心 一直是我在预约门票安排行程
对不起说了让你伤心的话 是我情绪上来太容易将小事放大 对你挑刺
出发前深圳天气恶劣可能不能飞 我真的焦虑了一天 我真的很担心扫兴我真的也好想见你
是你 一直在安慰我 是你 一遍遍反复坚定的回答我 能飞呢 没问题 别担心
不行的话你就坐高铁或者改行程 总有办法的
对呀你就是一直在兜着的那个人 其实你什么都能处理好 是我没有给你足够的耐心
（小插曲 笨蛋刘先生在滴滴上睡着把我耳机弄丢了 我联系上司机刘先生加上微信后就去洗澡
如果是之前的我 是不会让别人插手安排我的事情 但是我真的很放心的交给刘先生处理就去洗澡没过问一句了 因为我知道他一定会有最妥善的处理方式 因为他永远会考虑我的感受
刘先生就是我摔倒了闯祸了认怂了 永远先抱抱我告诉我没事他来想办法 和他在一起就能让我很很安心的人
去华山的路上我又对发脾气了 很小的一件事 但是我当时情绪到了就陷入自己的情绪 我们每次吵架的节奏好像都是我先发脾气你哄我 哄着哄着我不退步把你惹毛 我看你也来情绪我就收敛和你说话 你再哄两句我就可以好好和你沟通就和好了
我在登山冷战的时候想了一路 我的情绪为什么会这么大我到底在气什么我需要你做什么我们以后的日子能过好吗想了好多好多 当时的我就想着生气然后一鼓作气一句话不说登顶！可惜我确实太菜了上几个台阶就气喘吁吁
直到快登到南峰顶的岔路口，牌子上写着说南峰山是爱情山，店铺老板在吆喝南峰山可以祈福 祈祷健康爱情事业
我当时就在想 这次吵架我会和你分开吗我舍得离开你吗 答案是：不。那为什么还要冷战赌气呢。试探性的给你说了句我要喝水（给自己找台阶）然后上去挑选祈福带 假装问老板有什么类型的 实则为了引起你的关注 然后你看我犹豫不决 就去挑选看有什么字的（我早就看到百年好合祈求爱情那一条了，心里在想你个大笨蛋最好给我选爱情！）好在这点默契还是有的嘿嘿嘿 很满意的选了祈福带还有爱情锁！锁死！绑定！百年好合！一生相随！天长地久
后面冷静下来告诉你我生气的原因 其实又是很小的一件事情 是我内心戏太多，但是你每一次都会耐心的和我分析和我讲道理。谢谢你每一次都包容我让着我 我以后会对你多点耐心不要这么着急也少发脾气好好和你沟通 因为我和你在乎我一样在乎你
你是真诚直率的北方男孩 我是内敛敏感的南方女孩 你喜欢安静我吵吵闹闹的（什么时候和我说话能超过3个字 哼） 你喜欢活在当下享受现在 我喜欢做计划担忧未来 你慢性子我急性子 我们好像经常不在一个节奏上
但是你 总是一步步教会我什么是爱 是你给了我足够的回应和安全感让我对你肆无忌惮 我从不是一个会撒娇的人 但在你这我只想做一个嘤嘤怪 让你宠着被你爱着我就什么都不怕了
昨晚我们一起坐双层巴士看这个城市在车上聊天听音乐的时候我真的觉得好浪漫很幸福 我不想和你分开我想一直一直和你在一起
对不起我在华山发脾气破坏了你的求婚策划
对不起我总是生气就爱说伤你心的话
对不起我总是欺负你对你肆无忌惮
但是我真的很爱你 和你爱我一样爱你 这点你无需质疑
这是你在天桥求婚给我念的话：
当我郁郁寡欢，想开始将就的时候，或许她的出现，让我开始学着改变。我会再尝试像青春年少那般的努力，不为自己是为她。但自己的人生会因她而渐渐明朗，会渐渐的知道人生原来还有另一面。那是光明。
我开始喜欢上这种感觉。或许两个人的意义并不是简单的陪伴，而是获得，改变和成长。
我看着视频看了好多遍看着看着鼻子就酸了
谢谢你来爱我 谢谢你出现在我的生命里 我真的从没想过结婚没想过依赖任何人 是你的出现 就像我生命里的一束光
是你用行动给了我力量 是你教会我表达自己是你教会我勇敢让我可以做自己 是你抱着满身是刺的我让我学会温柔变得自信 是你让我更加热爱这个世界 是你坚定的选择我让我对未来有了信心
我爱你 真诚热烈一心一意的爱着你
你不用有太大的压力 无论以后会遇见什么事情 只要你牵着我 我就有陪你走下去的决心
我脑海总是时不时出现一个画面
咱两带着孩子 旁边还有一条小狗
我们在草地上露营 你泡着咖啡 我和孩子闹着要你给买冰淇淋……
这趟西安之旅是咱们第一次旅行
因为我的急性子暴脾气吵了好几架
谢谢你的包容谢谢你每一次都惯着我
我有好多话想说 这一刻却不知道怎么组织语言
我是一个极度没有安全感的人我也从不会依赖谁我喜欢逞强嘴硬喜欢说反话
所以我会反复的闹脾气去验证你是否爱我 谢谢你每一次都没有放开我
安排行程的时候 我和你大吵了一架 因为我觉得你不上心 一直是我在预约门票安排行程
对不起说了让你伤心的话 是我情绪上来太容易将小事放大 对你挑刺
出发前深圳天气恶劣可能不能飞 我真的焦虑了一天 我真的很担心扫兴我真的也好想见你
是你 一直在安慰我 是你 一遍遍反复坚定的回答我 能飞呢 没问题 别担心
不行的话你就坐高铁或者改行程 总有办法的
对呀你就是一直在兜着的那个人 其实你什么都能处理好 是我没有给你足够的耐心
（小插曲 笨蛋刘先生在滴滴上睡着把我耳机弄丢了 我联系上司机刘先生加上微信后就去洗澡
如果是之前的我 是不会让别人插手安排我的事情 但是我真的很放心的交给刘先生处理就去洗澡没过问一句了 因为我知道他一定会有最妥善的处理方式 因为他永远会考虑我的感受
刘先生就是我摔倒了闯祸了认怂了 永远先抱抱我告诉我没事他来想办法 和他在一起就能让我很很安心的人
去华山的路上我又对发脾气了 很小的一件事 但是我当时情绪到了就陷入自己的情绪 我们每次吵架的节奏好像都是我先发脾气你哄我 哄着哄着我不退步把你惹毛 我看你也来情绪我就收敛和你说话 你再哄两句我就可以好好和你沟通就和好了
我在登山冷战的时候想了一路 我的情绪为什么会这么大我到底在气什么我需要你做什么我们以后的日子能过好吗想了好多好多 当时的我就想着生气然后一鼓作气一句话不说登顶！可惜我确实太菜了上几个台阶就气喘吁吁
直到快登到南峰顶的岔路口，牌子上写着说南峰山是爱情山，店铺老板在吆喝南峰山可以祈福 祈祷健康爱情事业
我当时就在想 这次吵架我会和你分开吗我舍得离开你吗 答案是：不。那为什么还要冷战赌气呢。试探性的给你说了句我要喝水（给自己找台阶）然后上去挑选祈福带 假装问老板有什么类型的 实则为了引起你的关注 然后你看我犹豫不决 就去挑选看有什么字的（我早就看到百年好合祈求爱情那一条了，心里在想你个大笨蛋最好给我选爱情！）好在这点默契还是有的嘿嘿嘿 很满意的选了祈福带还有爱情锁！锁死！绑定！百年好合！一生相随！天长地久
后面冷静下来告诉你我生气的原因 其实又是很小的一件事情 是我内心戏太多，但是你每一次都会耐心的和我分析和我讲道理。谢谢你每一次都包容我让着我 我以后会对你多点耐心不要这么着急也少发脾气好好和你沟通 因为我和你在乎我一样在乎你
你是真诚直率的北方男孩 我是内敛敏感的南方女孩 你喜欢安静我吵吵闹闹的（什么时候和我说话能超过3个字 哼） 你喜欢活在当下享受现在 我喜欢做计划担忧未来 你慢性子我急性子 我们好像经常不在一个节奏上
但是你 总是一步步教会我什么是爱 是你给了我足够的回应和安全感让我对你肆无忌惮 我从不是一个会撒娇的人 但在你这我只想做一个嘤嘤怪 让你宠着被你爱着我就什么都不怕了
昨晚我们一起坐双层巴士看这个城市在车上聊天听音乐的时候我真的觉得好浪漫很幸福 我不想和你分开我想一直一直和你在一起
对不起我在华山发脾气破坏了你的求婚策划
对不起我总是生气就爱说伤你心的话
对不起我总是欺负你对你肆无忌惮
但是我真的很爱你 和你爱我一样爱你 这点你无需质疑
这是你在天桥求婚给我念的话：
当我郁郁寡欢，想开始将就的时候，或许她的出现，让我开始学着改变。我会再尝试像青春年少那般的努力，不为自己是为她。但自己的人生会因她而渐渐明朗，会渐渐的知道人生原来还有另一面。那是光明。
我开始喜欢上这种感觉。或许两个人的意义并不是简单的陪伴，而是获得，改变和成长。
我看着视频看了好多遍看着看着鼻子就酸了
谢谢你来爱我 谢谢你出现在我的生命里 我真的从没想过结婚没想过依赖任何人 是你的出现 就像我生命里的一束光
是你用行动给了我力量 是你教会我表达自己是你教会我勇敢让我可以做自己 是你抱着满身是刺的我让我学会温柔变得自信 是你让我更加热爱这个世界 是你坚定的选择我让我对未来有了信心
我爱你 真诚热烈一心一意的爱着你
你不用有太大的压力 无论以后会遇见什么事情 只要你牵着我 我就有陪你走下去的决心
我脑海总是时不时出现一个画面
咱两带着孩子 旁边还有一条小狗
我们在草地上露营 你泡着咖啡 我和孩子闹着要你给买冰淇淋……
剧本杀《剪烛夜行》复盘解析
湛华市欲望无意中成长;汽车马中每天都有不同的故事。这座城市的街道，霓虹灯闪光，男人很拥挤，交通是无穷无尽的
在白天删除白天，紧张，在夜晚的裹尸布下，迷人，放纵！这个热门的城市经常发生在发生的情况下，熟悉的街道不知道隐藏有多少个未知的罪行，既活泼，但似乎特别孤独，可怕。这座城市的中心，坐在一个独特的私人画廊，画廊的所有者是一个名叫“地狱”的着名画家，而“地狱的绘制”系列，由他的名字创造，这个系列专用的人主要是可取的，人类的绘画被摧毁，对死亡的恐惧已经耗尽。由于过于真实，生动，造成了绘画行业的骚动。从9月9日到9月10日，两张图片展览将在画廊中举行，并在第10日，学生在画廊2号展览馆发现，以及死亡，凶悍和人民的人出现了。在我面前的场景，有些暴露着恐惧的表达，有些暴露了一个平静的表达，有些展示了欣赏表达......
网友慢热怪友评议：
好久没玩过这么剧情紧凑，一环接一环，无尿点的剧本了。情节设置合理又有趣，主持人非常有职业素养，对整个剧情和流程非常熟悉，玩家也都非常投入。这个本不在于其他，而在于丝滑的故事情节与紧密的逻辑，读本的时候有一种清晰的画面感，心情随着剧情的走向起伏不定，有一种很享受的感觉。立意深刻，引发玩家思考，同处末日世界，是否为了自己而去做出些泯灭人性的决定。第三视角让玩家感觉身临其境的去看这个故事，我十分推荐大家去玩这个本。
因篇幅限制，本文仅显示剧本杀部分真相复盘，获取完整真相复盘仅需两步:
①【VX关 注 宫-众-呺：老四剧本杀】
②回复【剧本名】智能搜索，查看获取复盘哦！
湛华市欲望无意中成长;汽车马中每天都有不同的故事。这座城市的街道，霓虹灯闪光，男人很拥挤，交通是无穷无尽的
在白天删除白天，紧张，在夜晚的裹尸布下，迷人，放纵！这个热门的城市经常发生在发生的情况下，熟悉的街道不知道隐藏有多少个未知的罪行，既活泼，但似乎特别孤独，可怕。这座城市的中心，坐在一个独特的私人画廊，画廊的所有者是一个名叫“地狱”的着名画家，而“地狱的绘制”系列，由他的名字创造，这个系列专用的人主要是可取的，人类的绘画被摧毁，对死亡的恐惧已经耗尽。由于过于真实，生动，造成了绘画行业的骚动。从9月9日到9月10日，两张图片展览将在画廊中举行，并在第10日，学生在画廊2号展览馆发现，以及死亡，凶悍和人民的人出现了。在我面前的场景，有些暴露着恐惧的表达，有些暴露了一个平静的表达，有些展示了欣赏表达......
网友慢热怪友评议：
好久没玩过这么剧情紧凑，一环接一环，无尿点的剧本了。情节设置合理又有趣，主持人非常有职业素养，对整个剧情和流程非常熟悉，玩家也都非常投入。这个本不在于其他，而在于丝滑的故事情节与紧密的逻辑，读本的时候有一种清晰的画面感，心情随着剧情的走向起伏不定，有一种很享受的感觉。立意深刻，引发玩家思考，同处末日世界，是否为了自己而去做出些泯灭人性的决定。第三视角让玩家感觉身临其境的去看这个故事，我十分推荐大家去玩这个本。
因篇幅限制，本文仅显示剧本杀部分真相复盘，获取完整真相复盘仅需两步:
①【VX关 注 宫-众-呺：老四剧本杀】
②回复【剧本名】智能搜索，查看获取复盘哦！
#中医# 【今日立夏，阳气最旺盛的季节，这些养生要点，建议人手一份！】
今天，我们迎来了夏季的第一个节气——立夏。
《历书》云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。” 立夏时节正当暮春与初夏的过渡时期。万物经过春季的萌生阶段，进入下一个快速生长的阶段。
过了立夏，就进入夏天了。
立夏标志着温度明显升高，雷雨增多，农作物的生长进入旺季。此时，天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也会发生一些改变。
夏季与心气相通，此时养生，要顺应节气的变化，注意调养“心”。
养生要点
1、立夏起居——充分休息睡眠足
《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀……夜卧早起，广步于庭。”
立夏后，昼长夜短，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，人们要顺应气候，每天晚上睡觉时间可比春季稍晚些，以顺应阴气的不足，早上应早点起床，以顺应阳气的充盈与盛实。
午餐后休息半小时至1小时，即使睡不着，闭目养神对身心也是很有好处。
2、立夏饮食——省苦增辛补肺气
孙思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”
中医五行学认为，夏时心火当令，苦味食物会助心气而抑肺气，因此不建议夏季多吃，以免心火过旺损伤肺气。
肺气虚的人可以多食辛，生姜为辛味之一，尤宜夏季食用。
此外，立夏时节切忌过早过量食用生冷，以防损伤阳气，尽量温食，顾护脾阳，有利于脾之运化。
3、立夏着装——避免着凉要保暖
立夏时节，气温逐渐升高，但早晚气温仍较低，要注意衣被的添加，不可过早去掉保暖措施，否则极易受凉感冒。
清晨与夜晚时分，应当衣着外套，夜晚睡眠时应盖薄被，并关好门窗。
日间气温升高，也不可贪图过分凉快而猛吹空调或风扇，否则极易招来热感冒。
对大多数人特别是关节病患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇，最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。
4、立夏运动——合理运动不过量
中医讲：“劳则气耗”。为避免心气虚，立夏以后，特别是在炎热的气候下，要减少运动量到冬季运动量的一半以下。
应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。
活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷。
5、立夏情志——调养身心不急躁
立夏时节气温逐渐升高，易出现心悸汗出、烦躁不安、情绪波动、睡眠欠安等心火偏亢、心神受扰的症状。
高血压、心律失常以及心肌梗死等疾病，往往容易在这时节因情绪波动或睡眠不足而诱发。
因此，立夏养心宜安神怡情，宽心境而戒怒戒躁，清心除烦。
可常到户外走走，远观清秀山水，近闻花香鸟语，使心旷神怡；或是通过阅读、书画、弈棋等，使心志安闲，阳气归于本位。
来源：中国中医
今天，我们迎来了夏季的第一个节气——立夏。
《历书》云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。” 立夏时节正当暮春与初夏的过渡时期。万物经过春季的萌生阶段，进入下一个快速生长的阶段。
过了立夏，就进入夏天了。
立夏标志着温度明显升高，雷雨增多，农作物的生长进入旺季。此时，天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也会发生一些改变。
夏季与心气相通，此时养生，要顺应节气的变化，注意调养“心”。
养生要点
1、立夏起居——充分休息睡眠足
《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀……夜卧早起，广步于庭。”
立夏后，昼长夜短，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，人们要顺应气候，每天晚上睡觉时间可比春季稍晚些，以顺应阴气的不足，早上应早点起床，以顺应阳气的充盈与盛实。
午餐后休息半小时至1小时，即使睡不着，闭目养神对身心也是很有好处。
2、立夏饮食——省苦增辛补肺气
孙思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”
中医五行学认为，夏时心火当令，苦味食物会助心气而抑肺气，因此不建议夏季多吃，以免心火过旺损伤肺气。
肺气虚的人可以多食辛，生姜为辛味之一，尤宜夏季食用。
此外，立夏时节切忌过早过量食用生冷，以防损伤阳气，尽量温食，顾护脾阳，有利于脾之运化。
3、立夏着装——避免着凉要保暖
立夏时节，气温逐渐升高，但早晚气温仍较低，要注意衣被的添加，不可过早去掉保暖措施，否则极易受凉感冒。
清晨与夜晚时分，应当衣着外套，夜晚睡眠时应盖薄被，并关好门窗。
日间气温升高，也不可贪图过分凉快而猛吹空调或风扇，否则极易招来热感冒。
对大多数人特别是关节病患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇，最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。
4、立夏运动——合理运动不过量
中医讲：“劳则气耗”。为避免心气虚，立夏以后，特别是在炎热的气候下，要减少运动量到冬季运动量的一半以下。
应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。
活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷。
5、立夏情志——调养身心不急躁
立夏时节气温逐渐升高，易出现心悸汗出、烦躁不安、情绪波动、睡眠欠安等心火偏亢、心神受扰的症状。
高血压、心律失常以及心肌梗死等疾病，往往容易在这时节因情绪波动或睡眠不足而诱发。
因此，立夏养心宜安神怡情，宽心境而戒怒戒躁，清心除烦。
可常到户外走走，远观清秀山水，近闻花香鸟语，使心旷神怡；或是通过阅读、书画、弈棋等，使心志安闲，阳气归于本位。
来源：中国中医
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