#半数以上月经紊乱的女性未到医院就诊##好好吃饭#
我这个月月经差点没来。
出走七天后，用一顿晚十点的脏碳水召唤回来了。

这件事给我敲响了警钟。

非常爱自己和极度能自律，一直以来诡异而和谐地存在于我的身上。
当我意识到并开始拒绝“服美役”，也是因为过去依靠节食减掉了体重迟早会暴食反弹（我能撑三年才反弹纯粹是因为我这人足够自律），我一年吃胖了20斤，达到了110斤的人生巅峰。
当我阅人观己，明白“刻意不服美役”也是一种“自证”，何况以罗曼蒂克为信仰的我本身就嗜美如命，怎能允许自己不符合“自己的”【此处手动加粗】审美。

于是，再次减肥。
这次，我不再竭力抑制食欲，我开始自己做饭，选用干净且真心喜爱的健康食材，在小红书收藏并尝试一道道减脂期烹饪方式。
当然也在挨饿，但是因为吃到了喜欢吃的菜，所以并不特别痛苦。
一个月减掉了10斤。

那为什么还是没有来月经呢？

因为我，只是没有抑制对菜式的渴望，却抑制了对碳水的需求。
减了一个月，就一个月没有吃精致碳水。

而且，过于干净的食材选择，少油少盐的烹饪方式，何尝不是被美化过后的欲望压抑。

没有来月经的那一个礼拜，我其实挺淡定，人生嘛，有舍有得，哪能尽如人意。看了一些小红书博主减肥减到停经的经历，我已经做好了月经可能数月不来的准备。

没想到，一顿加班到深夜、不得不参加的烧烤局工作餐，一晚下意识多盛的海鲜牛肉蛋炒饭——被减肥人士称呼为糖油混合物致谢不敏的脏碳水，催来了我离家出走的姨妈。
当然也有可能是巧合。
但我更愿意相信，是比我自己更爱我的身体的姨妈，在盛怒之下，递给我的台阶。

我当然得接住了。

我足够爱自己。
接纳自己的欲望，迎合自己的审美，包容自己的性格，原谅自己的错判，兜底自己的选择。

人生的道路，是曲折前进的。我无数次告诫自己，慢就是快，快就是慢，但总是很难时时、事事做到。

沉住气，不着急。是一句需要用一生去践行、试错、再尝试的箴言。
而且有意思的是，中间错判、跌倒再爬起的每一个第一步，都是不着急自己“又没能”不着急。

谢谢我的老朋友虽然生气，却还是因为爱我选择再信我一次，我会好好吃饭。
也希望全天下，每一个姑娘，都能好好吃饭。

外资爆买百亿，A股已经压不住了

看这成交量，简直是火箭发射的节奏啊！短期的涨跌嘛，其实真的不用太纠结，重要的是大资金们又开始抢筹了，这说明啥？中长期肯定是上涨的趋势啊！

牛市一开始，总是会有点震荡，就像汽车刚启动，别急着跑步去追。咱们得沉住气，别一看到涨了就急着建仓追涨，那样容易吃亏。记住，不跌不买，跌得急了才是建仓的好时机。

现在最关键的就是要做好反弹前的减仓准备。那些空仓的朋友们，千万别眼红别人赚钱，就盲目追涨。要守得住寂寞，才能享受最后的繁华。就像我们，4月中上旬虽然亏了点，但下旬就赚回来了，还赚了不少呢！

不过这行情可能不会太持久，小长假前后估计就要短期见顶了。我个人认为这轮涨幅大概能有200点，现在已经过了一半了。我得说明一下啊，我的观点主要是针对左侧交易的，你要是做右侧交易，那就等回调之后在进场。

大家一定要保持冷静，越跌越补，越涨越卖。我现在呢，已经按照交易计划减到半仓了，后面就是持股运营，仓位就不动了。

那什么时候可以再建仓呢？就是等大幅回调的时候啊。这一轮涨完，大概率会有个几百点的回调，可能又回到3000点附近。到时候啊，咱们又可以捡便宜筹码了。#股票财经##我要上热门##股票[超话]##股市[超话]#

如何在体制内修炼沉稳性格？省部级老领导这五条要诀字字珠玑，让你少走十年弯路
美国作家马克·吐温说：“在这种变化莫测的尘世上，遇事还是尽量把稳一点才好。”
沉稳是职场和社交的重要功夫，能充分体现一个人处事应变的能力和本领，在体制内，能干大事的人，往往是一个沉稳的人。
一位已退休的省部级老领导，总结了五条修炼沉稳性格的要诀，可以让体制内的浮躁人士醍醐灌顶，足以少走十年弯路。
一、稳住神
上图是举世震惊的“911事件”爆发后，时任美国总统小布什听到消息后的面部表情。
当时，小布什正在佛罗里达州的一所小学和小朋友们互动，随行人员通过耳语告知了他这个震撼的消息。
如果是一般人，估计会马上从椅子上弹起来，惊慌失措地打道回府，但小布什却异常镇定，继续坐在椅子上如有所思，七分钟后才起身离开讲台，回去处理这起恐怖袭击事件，这也为他之后的支持率回升奠定了基础。
看，这就是顶级政客面对极端事件的表情管理，体制内的人，也经常会遇到各种突发状况和棘手事件，也要有这种镇定自若的心理素质，才能冷静地处理好眼前的问题。
毕竟，《史记》也写到：胸有激雷而面如平湖者,可拜上将军。
二、管住嘴
祸从口出，这个观点在体制内深入人心，几乎所有优秀人士都有一个共同特点，不乱讲话。
有长者、领导在场时，不主动开口，把讲话的机会和权威留给尊者和上级。
领导或上级让发言时，有时候只是程序性的表示，并不一定要说，即使发言，简明扼要，不宜长篇大论。
隔墙有耳，不在背后妄议领导和他人，不在朋友圈发表或转发负面言论和信息。
多看少说，多听少讲，在体制内是稳稳的加分项。
三、缓住腿
公开场合，即便有再急的事情，也不要惊慌失措，自乱阵脚。
开会、宴请等场合，走路一定要稳，不要莽撞冒失，避免出现碰倒茶杯、撞到桌椅等窘事。
对人谦和，体谅同事和下属，不与单位办公楼保安、门卫等服务人员发生冲突。
会议室内或办公楼内等场合，能走就走，不宜奔跑，表现出沉着冷静的特质。
接待领导、客人时，如需要在前面引导，步子稍快即可，切忌飞跑着去开门等动作。
《左传》有云：行稳致远。那些步子稳的人，往往能够在仕途上爬得更高，走得更远。​
四、守住心
乱花渐欲迷人眼，欲望不要太多，否则就乱了分寸。
切记不要贪杯，酒后失言、喝多误事的教训太多了，因为醉酒的时候心理防线是最弱的，极容易被攻破。
金钱拥有极强的诱惑，一旦被打开了口子，就会坠入无底的深渊，沦为一只提线木偶，被围猎者肆意操纵。
色字头上一把刀，哪怕你官位再高，能力再强，只要沾上了这一点，现有的一切都会岌岌可危，到头来落得家庭破碎，前途尽毁。
体制内，自律是至关重要的特质，唯有自律，才能善始善终。
五、沉住气
不以物喜，不以己悲，得意时不忘形，失意时不失色。
沉得住气，守得住福，有好事时偷着乐，有不满时不乱说。
尽量不要因为提拔晋升、工作安排等涉及自己利益的事情闹得要死要活，丑态百出，这样只会给减分。
因为，一个连自己的情绪都驾驭不了的人，不可能胜任一项复杂的工作，更不用说去管理一个团队。
以上五点，说起来容易，做起来难。老领导的这些忠告，与体制内的各位一起共勉，希望我们能在公众面前呈现出稳重可靠的形象，从而在工作和事业上蹄疾步稳，笃行致远。
#秘书之家# #公务员#