88年 36+｜依然是保持“少女感”的中年少女
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没错！我已经36岁了！！
每次被问年龄都会从对方眼里看到难以置信的表情
其实有点小自豪～哈哈哈哈
经常有人问我是怎么保养的
我总会和别人说：人就活一次～怎么开心怎么过！
但被问多了我也有仔细复盘过
其实还真有些保持中年“少女感”的方法可以分享～
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1️⃣好心态
不内耗➕爱自己❤️ 学会间歇性“失忆”，忘掉不开心的，多想快乐的。

2️⃣健身
运动不仅能保持身材，还能让心情变好～普拉提和瑜伽就不错

3️⃣爱美
追追时尚，学学化妆穿搭～变美被夸后人也会越来越自信

4️⃣清淡饮食
营养均衡，少吃甜食和重口味食物，不吃夜宵❌

5️⃣早睡早起
又要苦口婆心的劝大家了，熬夜不仅伤身、还会加速变老‼️

6️⃣护肤
我从高中开始就有认真研究护肤了，皮肤好也是显年轻的关键✅

25岁后肌肤胶原蛋白和弹性蛋白开始流失，我已经和k老斗智斗勇了十多年～尤其是35岁后，一不小心就会断崖式变老，k老要更用心，现在我外用+内服双管齐下～K老精华搭配按摩手法，再加上每天喝胶原蛋白饮料，有感觉状态在变好✨
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415｜昨天的幸福今天发 幸福double❤️
二十出头的年龄 遇到的朋友都很明媚✨
上一周状态真的很差 大大小小的事可能在心里堵住了 也很容易有意义流失感 可是你看 太阳每天都照常升起呀 其实有什么是过不去的呢~
早上上完瑜伽课内心很平静 好像真的有把体内的废气排出 很久没上小梁老师的课 但是发现瑜伽老师真的都给人一种力量感
放轻松 好心态 我们都要很好

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如果你要选择前方，那就不要再留恋过去的温暖，带上你的倔强与骄傲，就像向日葵迎着太阳，你也要迎着远方。人生，有个好心态，才气感受到生涯的美妙，由于好的心态就如阳光一样平常，能让人身心愉快，感受到温暖。如果你要选择前方，那就不要再留恋过去的温暖，带上你的倔强与骄傲，就像向日葵迎着太阳，你也要迎着远方。