一段很治愈很通透的话：
“你活着的时候，没有几个人在观看，你死了之后，也不会有几个人记得你，真的，这个世界上真正在意你的和讨厌你的人，加起来都数不满这五根手指。
所以，我们的主线任务就是要先对自己好，你才是那个永远不会辜负自己的人。
只要少吃就会瘦，只要好好睡觉皮肤就会变好，只要坚持运动身体就会变好，在对待自己这件事情上，永远是一份付出一份回报。
无论何时，都要照顾好自己的身体和情绪，让自己处于一个高能量状态，随时等待机会，这才是真正的未来可期。”
人生一世，不过百年，
为了获得幸福与快乐，
我们常常舍近求远，
去付出，去给予，去顺从，去讨好，
去顾及他人的感受，去体谅他人的难处，
到最后却无力的发现：
如此善解人意的自己并未得到多少快乐，
你做的再多再好也无法讨好每一个人。
很多时候，你越是讨好，越讨不着好，
你的善良被当成了懦弱，
你的体贴被当成了心机，
你的付出被当成了应当，
你的给予被完全的忽视，
至此，我们才终于恍然大悟，
原来讨好别人，才是人生最大的弯路。
世间的爱有很多种，
爱自己是第一种，
被爱，是一种幸运，也是一种福分，
自爱，是一种能力，更是一种本分。
爱人先爱己，
爱自己才是一生中最划算的投资，
世间的美好，在于你爱自己的程度，
生活的快乐，源于你对自己的态度。
爱己如养花，你越用心越漂亮。
有句话是这样说的：“那些生活在快乐中的人，无非是选择了快乐生活方式。”
最快乐的生活方式莫过于，取悦自己。
别亏待身体。
再忙，也别敷衍三餐，
再累，也别怠慢睡眠，
累了，就停下来，
烦了，就喊出来，
病了，不要硬扛。
记住，亏待自己久了，
身体早晚会找你算账，
健康的身体永远是你与世事周旋的底气。
别委屈情绪。
别为了成全别人，而委屈自己，
别为了顾及别人，而为难自己，
你可以自私，也可以不乖，
你可以不再体谅，也可以拒绝善良，
不要因为他人的偏见而放弃自己的喜好，
不要为了别人的期待而牺牲自己的热爱，
把情绪安顿好，这场人生你就赢了一大半。
允许一切的发生。
世事一场大梦，人生几度秋凉，
芸芸众生，各有迷障，
面对人生中的各种不顺和难题，
允许尽力之后的无所适从，
允许情绪上的突然低落，
不必强颜欢笑，不必假装坚强，
你只需要时刻提醒自己，
你只是走进了情绪的死胡同，而并非走进了人生的死胡同。
断舍离。
跟不堪回首的往事说再见，
跟人生中的烂人烂事一刀两断，
无能为力的事，当断，
命中无缘的人，当舍，
心中的执着执念，当离。
记住，书要向后翻，人要往前看，
那些你以为过不去人和事，
都只不过是往后余生的下酒故事。
毕淑敏说：
等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。
悦人者众，悦己者王。
爱自己，才是终身浪漫的开始，
做自己，才是义不容辞的奔赴。
这无法重来的一生，
愿你我努力爱自己，务必不遗余力！
“你活着的时候，没有几个人在观看，你死了之后，也不会有几个人记得你，真的，这个世界上真正在意你的和讨厌你的人，加起来都数不满这五根手指。
所以，我们的主线任务就是要先对自己好，你才是那个永远不会辜负自己的人。
只要少吃就会瘦，只要好好睡觉皮肤就会变好，只要坚持运动身体就会变好，在对待自己这件事情上，永远是一份付出一份回报。
无论何时，都要照顾好自己的身体和情绪，让自己处于一个高能量状态，随时等待机会，这才是真正的未来可期。”
人生一世，不过百年，
为了获得幸福与快乐，
我们常常舍近求远，
去付出，去给予，去顺从，去讨好，
去顾及他人的感受，去体谅他人的难处，
到最后却无力的发现：
如此善解人意的自己并未得到多少快乐，
你做的再多再好也无法讨好每一个人。
很多时候，你越是讨好，越讨不着好，
你的善良被当成了懦弱，
你的体贴被当成了心机，
你的付出被当成了应当，
你的给予被完全的忽视，
至此，我们才终于恍然大悟，
原来讨好别人，才是人生最大的弯路。
世间的爱有很多种，
爱自己是第一种，
被爱，是一种幸运，也是一种福分，
自爱，是一种能力，更是一种本分。
爱人先爱己，
爱自己才是一生中最划算的投资，
世间的美好，在于你爱自己的程度，
生活的快乐，源于你对自己的态度。
爱己如养花，你越用心越漂亮。
有句话是这样说的：“那些生活在快乐中的人，无非是选择了快乐生活方式。”
最快乐的生活方式莫过于，取悦自己。
别亏待身体。
再忙，也别敷衍三餐，
再累，也别怠慢睡眠，
累了，就停下来，
烦了，就喊出来，
病了，不要硬扛。
记住，亏待自己久了，
身体早晚会找你算账，
健康的身体永远是你与世事周旋的底气。
别委屈情绪。
别为了成全别人，而委屈自己，
别为了顾及别人，而为难自己，
你可以自私，也可以不乖，
你可以不再体谅，也可以拒绝善良，
不要因为他人的偏见而放弃自己的喜好，
不要为了别人的期待而牺牲自己的热爱，
把情绪安顿好，这场人生你就赢了一大半。
允许一切的发生。
世事一场大梦，人生几度秋凉，
芸芸众生，各有迷障，
面对人生中的各种不顺和难题，
允许尽力之后的无所适从，
允许情绪上的突然低落，
不必强颜欢笑，不必假装坚强，
你只需要时刻提醒自己，
你只是走进了情绪的死胡同，而并非走进了人生的死胡同。
断舍离。
跟不堪回首的往事说再见，
跟人生中的烂人烂事一刀两断，
无能为力的事，当断，
命中无缘的人，当舍，
心中的执着执念，当离。
记住，书要向后翻，人要往前看，
那些你以为过不去人和事，
都只不过是往后余生的下酒故事。
毕淑敏说：
等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。
悦人者众，悦己者王。
爱自己，才是终身浪漫的开始，
做自己，才是义不容辞的奔赴。
这无法重来的一生，
愿你我努力爱自己，务必不遗余力！
【心性禅修： 心定，则万物定；心静，则万物静；心善，则万物善。故知，人生之终，实为心之始也……】
天地之大，万物之众，皆有始终。
观乎消费，其极也，断舍离也。物欲横流，人欲无穷，而能自省，知止而后定，此断舍离之谓也。
断者，断绝无用之欲；舍者，舍弃多余之累；离者，离弃浮华之念。此三者，消费之终也，亦人生之始也。
医美之术，外修其形，内养其神。然形之极，非形也，心也。相由心生，形随心转。
心若善，形自美；心若恶，形自秽。故医美之终，乃心之养也，非形之修也。
抑郁之疾，心之病也。其极也，自爱也。人不自爱，何以爱人？自爱者，知其不足，补其不足，养其不足。
自爱者，明其所长，扬其所长，用其所长。自爱者，观其内心，悦其内心，爱其内心。此抑郁之终也，亦心灵之始也。
情绪之海，波澜起伏，其极也，沉默也。情绪者，心之动也。心动则情动，情动则意动。然意动之极，非动也，静也。
静谧者，心之定也。定而后能静，静而后能安。此情绪之终也，亦心静之始也。
情愫之花，绚烂多姿，其极也，婚姻也。婚姻者，情愫之果也。然果之极，非果也，义也。
义者，情之固也。情固则义生，义生则情长。此爱情之终也，亦婚姻之始也。
婚姻之道，漫长而修远，其极也，义气也。义气者，婚姻之魂也。魂在则道存，魂散则道亡。故婚姻之终，乃义气之始也。
生命之旅，独行而多艰，其极也，孤独也。孤独者，生命之境也。境由心生，心由境转。心若定，境自宁；心若乱，境自扰。此人生之终也，亦心定之始也。
嗟乎！人生之终，不在币物，不在身形，不在情愫，不在爱慕，不在婚姻，而在心地也。
心定，则万物定；心静，则万物静；心善，则万物善。故知，人生之终，实为心之始也。
心之始，乃人生之终也。此乃人生之大道，亦为人生之至理也……【禅心书斋 Monday，April 29 2024】
天地之大，万物之众，皆有始终。
观乎消费，其极也，断舍离也。物欲横流，人欲无穷，而能自省，知止而后定，此断舍离之谓也。
断者，断绝无用之欲；舍者，舍弃多余之累；离者，离弃浮华之念。此三者，消费之终也，亦人生之始也。
医美之术，外修其形，内养其神。然形之极，非形也，心也。相由心生，形随心转。
心若善，形自美；心若恶，形自秽。故医美之终，乃心之养也，非形之修也。
抑郁之疾，心之病也。其极也，自爱也。人不自爱，何以爱人？自爱者，知其不足，补其不足，养其不足。
自爱者，明其所长，扬其所长，用其所长。自爱者，观其内心，悦其内心，爱其内心。此抑郁之终也，亦心灵之始也。
情绪之海，波澜起伏，其极也，沉默也。情绪者，心之动也。心动则情动，情动则意动。然意动之极，非动也，静也。
静谧者，心之定也。定而后能静，静而后能安。此情绪之终也，亦心静之始也。
情愫之花，绚烂多姿，其极也，婚姻也。婚姻者，情愫之果也。然果之极，非果也，义也。
义者，情之固也。情固则义生，义生则情长。此爱情之终也，亦婚姻之始也。
婚姻之道，漫长而修远，其极也，义气也。义气者，婚姻之魂也。魂在则道存，魂散则道亡。故婚姻之终，乃义气之始也。
生命之旅，独行而多艰，其极也，孤独也。孤独者，生命之境也。境由心生，心由境转。心若定，境自宁；心若乱，境自扰。此人生之终也，亦心定之始也。
嗟乎！人生之终，不在币物，不在身形，不在情愫，不在爱慕，不在婚姻，而在心地也。
心定，则万物定；心静，则万物静；心善，则万物善。故知，人生之终，实为心之始也。
心之始，乃人生之终也。此乃人生之大道，亦为人生之至理也……【禅心书斋 Monday，April 29 2024】
「每一个不曾起舞的日子 都是对生命的辜负
而那些听不见音乐的人 却认为跳舞的人疯了
你学过的每一样东西 你遭受的每一次苦难 都会在你一生中的某个时候派上用场（这点阿北深有体会）
无论怎么样 一个人借故堕落总是不值得原谅的 越是没有人爱 越要爱自己（我一向如此说明 人先自爱 再去爱人）
我们可以卑微如尘土 不可扭曲如蛆虫
且视他人之疑目如盏盏鬼火 大胆地去走你的夜路 记住 天助自助者」
来吧 午休时间阿北请你喝点汤[哈哈][笑cry]
而那些听不见音乐的人 却认为跳舞的人疯了
你学过的每一样东西 你遭受的每一次苦难 都会在你一生中的某个时候派上用场（这点阿北深有体会）
无论怎么样 一个人借故堕落总是不值得原谅的 越是没有人爱 越要爱自己（我一向如此说明 人先自爱 再去爱人）
我们可以卑微如尘土 不可扭曲如蛆虫
且视他人之疑目如盏盏鬼火 大胆地去走你的夜路 记住 天助自助者」
来吧 午休时间阿北请你喝点汤[哈哈][笑cry]
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