#褪黑素##微博健康公开课#
看到热搜说JKL长期服用褪黑素导致检测过不了，又说杰克长期服用褪黑素身体已经免疫了。
对于电竞，我不咋了解，不敢妄言，还是说说褪黑素吧。众所周知，褪黑激素可以通过缩短睡前醒来的时间和入睡的时间来改善睡眠质量，并通过显著减少睡眠中醒来的次数、缩短浅睡眠时间和延长深睡眠时间来改善睡眠质量，第二天早晨，arol阈值下降。具有较强的调节时差功能。
但它的副作用就是不能够长期服用，否则会产生一定的依赖性。一旦停药就会有戒断反应。

电竞选手很多生活不规律，长期熬夜，压力大，有些人会服用褪黑素，但如果因这个问题导致赛事无法参加也确实得不偿失了[哼]

#机器##意大利#

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#AROL# ​​​

在瑞典生活的乌拉圭美女伊琳娜看到了新西兰的乌拉圭美女米凯拉.帕拉迪索毕业演讲视频时，表示“我发誓，我也会这样做”[心][心][心]伊琳娜也是佩那罗尔的超级粉丝，这些天米凯拉.帕拉迪索的这段“VAMO ARRIBA PEÑAROL”视频流传广泛，引起了海外乌拉圭裔佩那罗尔粉丝的共鸣。之前我也在微博分享过一次海外国际网球赛事(好像是美网)的颁奖典礼现场视频，听到了台下传来清晰的“VAMOS PEÑAROL”。[送花花][送花花][送花花]