人生最困难的时候，也许正是转变的时候：改变固有的思想，人生就可能迎来转机。幸运，总是离努力的人更近一些。 真正决定一个人成就的也不是运气，而是严格的自律和高强度的付出成功的秘密，根本就不是秘密，那就是不停地做。简单的事情重复做，重复的事情用心做，如果你真的努力了，目标明确了，你会发现自己比想象的更加优秀

#电商##淘宝##仅退款# 电商平台改了制度以后，所有的活动和满减优惠卷，运险费等等，都是不切实际的制度了。其实这些制度没啥不认可的，最重要是有那么一些买家，找各种利用来贬低或者歧视，故意损坏产品寻找理由来申请退货退款，其实最简单，最方便，不伤害对方就能退货退款。不喜欢不满意就可以了。没必要大动干戈互相伤害，破坏自己的信誉和诚信度。产品是什么样子的发货的卖家一清二楚。还有一个简单的操作就是，提交订单付款了，满减失效了后，直接申请你不需要的东西，这样对自己的诚信和良知都会比较平衡。因为卖家开店肯定不是玩的，是养家糊口的，能省一点是一点。给别人方便就是给自己方便这句话不是吹牛的话题。最好还是诚信为主，提高自己的文明自律！

这个圈子的医生相当厉害，直播可以中文可以英文，随时切换，而且英文相当好。
蔡医师说了一句话意味深长：ᴛᴀɪᴡᴀɴ什么人都排队去打，连小孩子都去打… 哎…
今天在陈医师网站读到了“12篇不能发表进书”的文章，讲到了问题，说得很含蓄，但意思应该传递到了。

今天通勤路上听了一本书《高效原力》，也是一位医生和创业家写的，剑桥学霸，成为医生后斜杠做YT，后面离开医疗领域创业。

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這本書最特別的地方，就是他顛覆了傳統的「自律加吃苦」的成功法則，反而提出「愉悅心態」才是達成高效能的真正關鍵。

書中融合了心理學與腦神經科學的最新研究，再加上他多年來的實作經驗，這本書的英文原文是「Feel-Good Productivity」，直接翻譯就是「感覺良好的生產力」。這種「感覺良好」並不是「自我感覺良好」的負面意思，而是指當我們的心情很愉悅、很正向、充滿動力的那種感覺良好。作者要告訴我們，這種好心情才是生產力的關鍵。
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Again，自律才不是苦律。
而发达地区的医生，已经在研究身心灵平衡。
心理不健康，除了身体，一些关系都不健康。