阿紫的读书笔记0503 第203天
知识让我们免于平庸。
《化解我们内心的冲突》一切都源于对自己的背叛，看清并忠于自己，获得内心的和平。每时每刻，我们都在选择，我们选择什么，他们就是什么。虽然我现在无论做什么都无法消除过去曾经遭受的挫败，但是我现在内心的状态决定了我将如何背负着这些错待的记忆前行。当我憎恨他人时，我也在伤害自己。我们彼此远离，结果却只是自讨苦吃。

《发明男性气概》繁衍后代，保护弱者，供应食物。男性气质并非赋予你的某样东西，并非你与生俱来的每样东西，而是你获得的某样东西，而是你带着荣誉需要去赢得诸多的小型战役之后才能所获得的。为了群体能够生存下去，繁荣发展，男人们必须完成任务，他们必须经历千锤百炼，做好准备。更重要的是，要成为男人，他们必须接受一个事实，他们是可牺牲的。男性之所以寻找挑战，是因为他们天生具有攻击性。而女性则相反。无人生来就是男人，你得赢得男性气概，这表明你足够优秀，足够勇敢。

《与内心的恐惧对话：摆脱来自亲人的负能量》烦躁不安是欣快感的反面，是抑郁、焦虑、愤怒和绝望的综合表现。他们疯狂的努力避免真实或者想象中被抛弃的可能性。那些表面上看似像愤怒、冲动和意图操纵的行为，实际上都是误入歧途的尝试，真正的目的不过是引起别人的注意和关心。如果你不愿意，没人能让你感到自卑。如果有人说你是可怕而糟糕的人，你完全不需要理会，你可以自己选择。请记住，反抗行为是正常的，反抗并不代表你的行为是错的或者是没有用的。没有人喜欢去做让自己不舒服的事情。无论发生什么，该发生的终究还是会发生，你的行为也许只是会加快了事件发展的速度。你已经依靠现有的资源，尽自己所能做到的最好。#读书##自我疗愈##心理学##每日读书#

感觉我们是特别特别特别幸福的五个人。有你们真的特别特别特别好。
群摆哥是一个特别尊重女孩子情商特别特别高的小哥哥，可以和他讨论穿什么衣服化什么妆，懂很多的梗，也会帮忙拍很多的照片，只要有他在，打车啊超市找推车啊等等的琐事他都会包揽，总是能关注到每一个人的小情绪，记住每一个人的喜好捏。
一闲是一个古灵精怪的小姐姐，提出很多的点子，也会大胆的表达自己的想法，所以我们会试着拍出很多很多可能废片的拍立得和各种造型的照片，给大家带来好多好多的欢乐。
锯割是一个存在感不强但是不可以不在的人哈哈哈哈哈，虽然不会说什么话，但是是一个毫无怨言的提包工具人，不会反驳也不会扫兴，总是支持大家做出的每一个决定，哪怕是连续逛街也不会喊累，被大家玩梗也不会生气的无敌好人！！
绿鱼小姐姐也特别会照顾人，有她和一线在完全不用担心p图和vlog，全全帮忙包揽。E人属性总是能帮忙在尴尬的时候解围，在需要和别人沟通时站出来，规划好我们的行程，定民宿等等等。
五个人呢，三个E人两个I人。只要有人洗菜就有人掌勺，有人做了晚饭就会有人主动做夜宵，有人吃完饭就会主动收拾垃圾。
每个人都在付出，而且每个人的付出都得到回应，所有人都完完全全的袒开真心，无论是夸赞还是辱骂大家都会大声的直接表达。每个人都会得到很好很好的情绪价值回应！
想说的话还有好多哦，不知道下一次见面是什么时候了，其实也不会不知道，因为我们总是在分别前讨论下一次什么时候见面。
只要和你们呆在一起，永远都是好天气OvO！！

#何洛洛[超话]#生日快乐！[蛋糕] 我最爱的男孩
​今天是陪伴你的1453天啦
今天的生日直播​ 在短短的一个小时里 你翻了我三次 这个含金量不必多说都清楚
​逛遍了超话 抖音 小红书我是被翻次数最多的耶[色]
北贤安这个id绝对不换了 努力让你慢慢记住我
希望我们都可以在自己热爱的领域上越走越远
期待新歌哟[鼓掌]
这个比耶是翻我的哟
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