#闲言诗语[超话]# 抑郁症也称抑郁障碍，是以情绪或心境低落为主要表现的一组疾病的总称，常会反复发作。抑郁症的患病率较高，几乎每7位成年人中就有1位抑郁症患者，因此它又被称为“精神病学中的感冒”。

个人预防抑郁症要注意：
[音乐]学会客观、全面看问题的方法。
[音乐]恰当评估自己的能力。
[音乐]改造个性，培养兴趣爱好。
[音乐]加强个人涵养。
[音乐]多做好事，诚以待人，建立积极的社会支持系统。
[音乐]生活规律，劳逸结合，饮食调配适当。

#微博健康公开课##抑郁症#

#李彩演[超话]# #李彩演0501香港fm#
240503 工作室ins更新
#请爱到最后
参加《Singles》宠物活动请爱到最后的李彩演表示,和姐妹一样的宠物狗chaeri、chaeso一起来到了拍摄现场,说明了如何区分长得一模一样的chaeri、chaeso,就像chaeri和chaeso给家人带来了幸福一样,希望他们也能是在家里只感到幸福的小狗。 "和宠物在一起，不管是睡觉还是兴趣爱好，在日常生活中至少要有放弃一些什么的觉悟。 我想想。 有chaeri和chaeso前后我们全家人的生活太不一样了。 歌手李彩演表示，如果没有做好万全的准备，就应该不开始，鼓励负责任的伴侣生活
EDITOR张恩智、宋慧敏、金花妍
PHOTO金泰恩

搬运：醒醒

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#我的读书日记#
《食南之徒》是我看的第二本马伯庸的书。第一本书《长安的荔枝》看完之后让我对职场有了更深的认识与理解，获益良多。而这本书的主角唐蒙，不想升官发财，一心只想躺平，但凭热爱美食这一个爱好，因各种机缘巧合把他推上了政治舞台，凭一道美食凿通了大汉通往南越的道路，影响中国版图的变迁。
当小人物拥有了一种兴趣爱好，无论多么微不足道，只要投入足够多少热情和专注，就有可能成为改变命运的契机。
（感觉自己读书的方法不对，目的性太强，以读完一本书为成就感，买椟还珠忽略了最主要的东西，还需把对结果的追求放到享受过程中吧。）