在体育领域，没有比'有义务获胜'更难的事情，我们知道这是期望，但反复地提这些事情反而

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【意大利国家队发布会贝拉斯科采访详细回顾】

✅争取每一场比赛的胜利，从VNL第二周澳门站起全主力出战，希望晋级总决赛积累经验

“我们目前的世界排名还不错（第五），世界排名的积分计算系统非常复杂，我们的结论是要争取每一场比赛的胜利，而不是去做过多的计算。虽然奥运会的分组也将依据世界排名，但为此去做过多计算也是无用功。在里约奥运会我带领阿根廷队以小组第一晋级，但我们就遇上了巴西队……世界排名差不多就是在打赌，你可以仅用几次机会便获取更多的积分，也可能有更多的机会反而只得到了更少的积分。这太复杂了，不必在意它，你要做的就是尽可能地赢下比赛。”

“VNL是奥运会前国家队唯一能参加的一项赛事。我认为，在东京周期一个明显的错误就是，我们在VNL和奥运会用了两班不同的阵容去打。尽管国家队（主力）此前已经一起打了很长时间的比赛，但毕竟她们分开了一个冬天。因此，现在她们必须打比赛，必须在这些比赛时光中为最重要的赛事做准备。也就是说，从第二周中国站的比赛，我们将尽遣主力出战。我也希望能够晋级总决赛，我坚信，比起不打比赛休整阵容，在有锻炼价值的比赛中积累经验、哪怕更疲惫一些，会更好。”

✅注意队员心理状态的调整，不会禁止队员使用社交媒体，建议她们不要被舆论施压

“队员们结束俱乐部赛事后只有一周的假期，但在备战期间，我们会提供一周在海边的训练，以帮助她们找清目标和方向。我会要求所有队员突破极限，要求她们去做一些让她们苦恼、但必须克服的事情，也许是力量训练，也许是某方面的身体准备。这是因为，每个人都想要赢，但不是所有人都愿意为了赢而付出一切，这是最为重要的心理转变，我们需要为困境做好抗压准备”

“除非训练很糟糕，我不会禁止队员做任何事情。我只会像一个父亲一样，建议她们少关注社交媒体，禁止她们这么做（使用社交媒体）是违法的，她们有权利做自己想做的事情。”

“我同时也建议她们，不要被那些包括家人和朋友在内的、不从事精英运动且不理解问题的严重性的公众的观点所施压。举个例子，'我们能拿到奥运金牌吗？'这个问题。在体育领域，没有比'有义务获胜'更难的事情，我们知道这是期望，但反复地提这些事情反而不好。显然，如果我是一名记者，我也会问这个问题；但我是一名教练，我会往对姑娘们最好的方向去努力。”

✅不会征召任何在俱乐部打不上首发的队员进国家队，关于首发球员和替补球员的讨论

“首先，根据潜力确立选拔机制并不好，你需要在赛场上展示自己的能力。其次，这也是对那些更喜欢去强队打替补、不愿在弱一些的队伍中担纲首发的年轻队员的一种威慑。她们可以自由选择，但我会选择不征召她们（在俱乐部打替补的队员）。”

“对于我们来说，团队才是决定性因素。差异在于团队中有不同的位置：究竟是让第二好的队员做首发队员身后的替补、还是让更愿意替补的那个人做替补呢？这也将成为最后一次征召队员的关键标准”

✅拒绝回答艾格努和安特罗波娃二重性的问题

“有人说喜欢有争议和负面的新闻是人的天性，他们以此更好地为坏情况做准备。这种说法也许是对的，但我不会允许任何球员的名誉在整个夏天遭到伤害，因为这有害团队。我非常理解记者，但我也需要管理团队，我不会允许这个夏天都围绕着这个问题，我会跟所有跟我提这个问题的记者吵架。所以不要再跟我讨论这个问题了，因为我不会回答。我们是意大利国家队，我的工作是决定谁打比赛以及怎么打比赛，如果你问我为什么是她打比赛、或是其他问题，我只有一个答案：因为这是那是最适合团队的做法。”

✅谈及助理教练时聊到桑塔雷利

在谈及选择巴博里尼还是贝尔纳迪作为助理教练时谈到：“我想选择最优秀的女排教练，显然我不能去问桑塔雷利。没有但如果没有双重任命的限制，他值得成为意大利的教练。”

✅任命达内西担任国家队队长

“主教练改变了，队长也该改变，这是一个选择”

PS.采访摘自三篇报道（已翻译成英文），有兴趣的朋友可以自行阅读原文
（La Gazzetta dello Sport，VolleyNews）

人生忽如寄，莫负茶、汤、好天气。
我们都不善表达，心里都藏着真话。
没什么好抱怨的，所有的情绪都是在为之前的选择买单。可能岸上的人更爱海，海上的人更向往港湾。人与人之间，总是在不闻不问的日子里，慢慢告别。日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，只是有人不喊疼。世界的运行法则就是：你变优秀了，其他事情才会跟着好起来。发财，被爱，好运常在。只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事。你会发现过得特别舒服自在！人不作，话不多，事不拖，与自己无关的人和事，不问，不想，也不说，尽力之后，选择随缘吧，人的手就这么大，握不住的东西太多了,得到未必是福，失去未必是祸。可有，可无，可丢，可留，取舍之间，便是人生。能折磨你的永远都是你过于在意的东西，你若不在意了，天奈你何？日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，也没有人不痛苦，只是有人不喊疼，有人不怕疼。山林不向四季起誓，荣枯随缘；海洋无需对岸承诺，遇合尽欢。人生在世，你之所以活的累，是因为太在意别人的看法，你之所以活的痛苦，是因为太看重别人的想法，你之所活的焦虑，是因为自己幻想的事而自寻苦恼。我们这一辈子，困住我们的从来不是事情本身，而是我们自以为是的幻想。担心不被人喜欢，担心让人看不起，忧虑过去，又担心未来。樊登说：“不要刻意的挑起他人的羡慕，别没事给自己找事。我们有时候经常不明白，总想把自己美好的一面秀在朋友圈里，很容易引发大量的不必要的羡慕的情绪。”只要不去关注任何人的动态，揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事情，让自己的生活简单一点，节奏变得慢一点，你就会发现你会过得舒服且自在。你如果想不开，任何一件事都过不去，你如果看得开，所有的坎坷都能跨过。心窄，哪里都是困境，心宽，到处都是出路。不要让自己的快乐，迷失在别人的世界里，生活是过给自己的，不说表演给别人看的。只要你自己过的舒服自在，别人嘴中的狂风暴雨就淋不到你这里。《百年孤独》中说：“世界上凡是人群聚集的地方，谈论的话题无外乎三个：拐弯抹角地炫耀自己，添油加醋的贬低别人，相互窥探的搬弄是非。”脆弱的人，活在了别人嘴里，而强大的人，都活在自己的心里。世界就是这样，你若复杂，它就是个迷宫，你若简单，世界就是童话。你要明白，生活是自己的，日子是自己，心情也是自己的。烦恼天天有，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。不和别人较真，因为不值得，不和自己较真，因为伤不起，不和往事较真，因为没价值，不和现实较真，因为要继续。杨绛老师也曾说过：“别晒幸福、别晒甜蜜、别晒成功。晒，会流失水分。藏，才是最好的保鲜方式”如果你的快乐分享错了人，那有可能就成了显摆，招人嫉妒。如果你的感慨分享错了人，那有可能就变成了矫情。如果你的难过分享错了人，那有可能就成为别人口中的笑话。弘一法师曾说：“你在意什么，什么就会折磨你，你计较什么，什么就会困扰你，你要记住，人生没什么不可放下，无论是爱而不得，还是事与愿违，这都是人生常态，人生如梦，梦不随人愿。只是有的人选择歇斯底里，有的人选择沉默不语，很多时候，你那些义无反顾的执着，最终都将成为浮云。”人生中大多数的痛苦，都是因为太在意，在意他人的眼光，评价，在意爱而不得，在意事与愿违，在意成败，在意得失，越在意，就越痛苦，也越容易被琐碎羁绊，人生之路，也就越走越艰难。人生一世，山高路远，荆棘丛生，看得清，不如看得轻，看得透，不如看得淡，聚散离合总常有，事与愿违是常态，别介意，别在意，别纠缠，别执着，一念执着，万般皆苦，一念放下，万般自在余生，与往事清零释怀，与岁月握手言和，全力以赴的去追逐，顺其自然的去接受，随遇而安的去生活，不羡慕，不讨好，不执着，不内耗，物来则应，物去不留，常知足，懂取舍。愿你我，阅尽世间沧桑，内心安然无恙。不羡慕谁，不讨好谁，生活如果不宠你，更要自己善待自己，这一生风雨兼程，就是为了遇见最好的自己。别人爱不爱你不重要，真的不重要，甚至父母爱不爱你不重要，老公爱不爱你不重要，如果渴望，就被困住了！保护自己的最佳方式，就是从来不高估自己在别人心中的分量，能够伤害你的从来都不是别人的无情，而是你心存幻想的坚持。成年人最大的清醒，就是学会在别人的世界里顺其自然。爱来了，不说永远，只说珍惜；爱走了，不说遗憾，只说再见。作家毕淑敏说：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”人活着，别人如何对待你不重要，重要的是自己如何待自己。只你有自己，才是这细碎生活里唯一的光；你所拥有的能力，才是你生活的底气。生活本不苦，苦的是欲望过盛；人心本不累，累的是牵挂太多。你想要的，未必都是你需要的，你得到的，也未必都能给你带来快乐。得不到，心有不甘；得到了，想要更多；想要的越多，烦恼就越多。欲望本无善恶，但过分膨胀，就是幸福的敌人。你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，你要允许身后有人算计你。如果你不允许，那就是在跟自己较劲，较完劲之后的那份力不从心和无能为力才是常态。很多人很多事，冥冥之中自有安排。人的手就那么大，握不住的东西太多了，世间一切空欢，没有一样东西真正属于你，唯一属于你的就是你活着的每一个瞬间。未来的日子，愿我们能多爱自己一点，多关注自己的感受，多做让自己快乐的事，远离内耗，这才是爱自己的正确方式！