Green Earth Action，我在行动！
节 约 用 电
今天是2024年5月2日。我是一名环保志愿者，我这次做的活动是节约用电。节约用电，珍惜能源，是我们每个公民义不容辞的责任。
今天我将家中卫生间的白炽灯换为LED声控感应节能灯，避免了总忘关灯，白白浪费了电能。换了声控灯后，就能自动的人走灯灭了，这样每年为国家节约不少电能，还为家庭节省了开支。
我将使用完后的微波炉电源从插座上拔掉。微波炉在通电的状态下，电源指示灯是一直在亮的，它就会消耗电能，在不使用的时候一定要把电源拔掉或者关闭插座上的开关！
以前我家热水器常年设置水温为60℃，洗澡时还得打开凉水水龙头。现在设置为35℃，即适合人体体温，还节约了用电。
节约一度电，造福一大片！全民行动起来，从我做起，从小事做起，逐步提高低碳环保意识。
节 约 用 电
今天是2024年5月2日。我是一名环保志愿者，我这次做的活动是节约用电。节约用电，珍惜能源，是我们每个公民义不容辞的责任。
今天我将家中卫生间的白炽灯换为LED声控感应节能灯，避免了总忘关灯，白白浪费了电能。换了声控灯后，就能自动的人走灯灭了，这样每年为国家节约不少电能，还为家庭节省了开支。
我将使用完后的微波炉电源从插座上拔掉。微波炉在通电的状态下，电源指示灯是一直在亮的，它就会消耗电能，在不使用的时候一定要把电源拔掉或者关闭插座上的开关！
以前我家热水器常年设置水温为60℃，洗澡时还得打开凉水水龙头。现在设置为35℃，即适合人体体温，还节约了用电。
节约一度电，造福一大片！全民行动起来，从我做起，从小事做起，逐步提高低碳环保意识。
#刘宇宁书卷一梦# #刘宇宁南珩#
#刘宇宁离十六# #摩登兄弟[超话]#
刘宇宁书卷一梦 刘宇宁南珩刘宇宁离十六
我是一颗卷心菜，不光内卷外在更菜，一颗心还累的不行，就问是不是你的菜。
@摩登兄弟刘宇宁
https://t.cn/A6YFm1Gy
https://t.cn/A6YfzmNe
刘宇宁开始推理吧
刘宇宁燕子京刘宇宁珠帘玉幕
刘宇宁魏劭刘宇宁折腰
刘宇宁卓不凡刘宇宁天行健
摩登兄弟刘宇宁刘宇宁宁哥棚主lyn
#刘宇宁离十六# #摩登兄弟[超话]#
刘宇宁书卷一梦 刘宇宁南珩刘宇宁离十六
我是一颗卷心菜，不光内卷外在更菜，一颗心还累的不行，就问是不是你的菜。
@摩登兄弟刘宇宁
https://t.cn/A6YFm1Gy
https://t.cn/A6YfzmNe
刘宇宁开始推理吧
刘宇宁燕子京刘宇宁珠帘玉幕
刘宇宁魏劭刘宇宁折腰
刘宇宁卓不凡刘宇宁天行健
摩登兄弟刘宇宁刘宇宁宁哥棚主lyn
【意大利国家队发布会贝拉斯科采访详细回顾】
✅争取每一场比赛的胜利，从VNL第二周澳门站起全主力出战，希望晋级总决赛积累经验
“我们目前的世界排名还不错（第五），世界排名的积分计算系统非常复杂，我们的结论是要争取每一场比赛的胜利，而不是去做过多的计算。虽然奥运会的分组也将依据世界排名，但为此去做过多计算也是无用功。在里约奥运会我带领阿根廷队以小组第一晋级，但我们就遇上了巴西队……世界排名差不多就是在打赌，你可以仅用几次机会便获取更多的积分，也可能有更多的机会反而只得到了更少的积分。这太复杂了，不必在意它，你要做的就是尽可能地赢下比赛。”
“VNL是奥运会前国家队唯一能参加的一项赛事。我认为，在东京周期一个明显的错误就是，我们在VNL和奥运会用了两班不同的阵容去打。尽管国家队（主力）此前已经一起打了很长时间的比赛，但毕竟她们分开了一个冬天。因此，现在她们必须打比赛，必须在这些比赛时光中为最重要的赛事做准备。也就是说，从第二周中国站的比赛，我们将尽遣主力出战。我也希望能够晋级总决赛，我坚信，比起不打比赛休整阵容，在有锻炼价值的比赛中积累经验、哪怕更疲惫一些，会更好。”
✅注意队员心理状态的调整，不会禁止队员使用社交媒体，建议她们不要被舆论施压
“队员们结束俱乐部赛事后只有一周的假期，但在备战期间，我们会提供一周在海边的训练，以帮助她们找清目标和方向。我会要求所有队员突破极限，要求她们去做一些让她们苦恼、但必须克服的事情，也许是力量训练，也许是某方面的身体准备。这是因为，每个人都想要赢，但不是所有人都愿意为了赢而付出一切，这是最为重要的心理转变，我们需要为困境做好抗压准备”
“除非训练很糟糕，我不会禁止队员做任何事情。我只会像一个父亲一样，建议她们少关注社交媒体，禁止她们这么做（使用社交媒体）是违法的，她们有权利做自己想做的事情。”
“我同时也建议她们，不要被那些包括家人和朋友在内的、不从事精英运动且不理解问题的严重性的公众的观点所施压。举个例子，'我们能拿到奥运金牌吗？'这个问题。在体育领域，没有比'有义务获胜'更难的事情，我们知道这是期望，但反复地提这些事情反而不好。显然，如果我是一名记者，我也会问这个问题；但我是一名教练，我会往对姑娘们最好的方向去努力。”
✅不会征召任何在俱乐部打不上首发的队员进国家队，关于首发球员和替补球员的讨论
“首先，根据潜力确立选拔机制并不好，你需要在赛场上展示自己的能力。其次，这也是对那些更喜欢去强队打替补、不愿在弱一些的队伍中担纲首发的年轻队员的一种威慑。她们可以自由选择，但我会选择不征召她们（在俱乐部打替补的队员）。”
“对于我们来说，团队才是决定性因素。差异在于团队中有不同的位置：究竟是让第二好的队员做首发队员身后的替补、还是让更愿意替补的那个人做替补呢？这也将成为最后一次征召队员的关键标准”
✅拒绝回答艾格努和安特罗波娃二重性的问题
“有人说喜欢有争议和负面的新闻是人的天性，他们以此更好地为坏情况做准备。这种说法也许是对的，但我不会允许任何球员的名誉在整个夏天遭到伤害，因为这有害团队。我非常理解记者，但我也需要管理团队，我不会允许这个夏天都围绕着这个问题，我会跟所有跟我提这个问题的记者吵架。所以不要再跟我讨论这个问题了，因为我不会回答。我们是意大利国家队，我的工作是决定谁打比赛以及怎么打比赛，如果你问我为什么是她打比赛、或是其他问题，我只有一个答案：因为这是那是最适合团队的做法。”
✅谈及助理教练时聊到桑塔雷利
在谈及选择巴博里尼还是贝尔纳迪作为助理教练时谈到：“我想选择最优秀的女排教练，显然我不能去问桑塔雷利。没有但如果没有双重任命的限制，他值得成为意大利的教练。”
✅任命达内西担任国家队队长
“主教练改变了，队长也该改变，这是一个选择”
PS.采访摘自三篇报道（已翻译成英文），有兴趣的朋友可以自行阅读原文
（La Gazzetta dello Sport，VolleyNews）
✅争取每一场比赛的胜利，从VNL第二周澳门站起全主力出战，希望晋级总决赛积累经验
“我们目前的世界排名还不错（第五），世界排名的积分计算系统非常复杂，我们的结论是要争取每一场比赛的胜利，而不是去做过多的计算。虽然奥运会的分组也将依据世界排名，但为此去做过多计算也是无用功。在里约奥运会我带领阿根廷队以小组第一晋级，但我们就遇上了巴西队……世界排名差不多就是在打赌，你可以仅用几次机会便获取更多的积分，也可能有更多的机会反而只得到了更少的积分。这太复杂了，不必在意它，你要做的就是尽可能地赢下比赛。”
“VNL是奥运会前国家队唯一能参加的一项赛事。我认为，在东京周期一个明显的错误就是，我们在VNL和奥运会用了两班不同的阵容去打。尽管国家队（主力）此前已经一起打了很长时间的比赛，但毕竟她们分开了一个冬天。因此，现在她们必须打比赛，必须在这些比赛时光中为最重要的赛事做准备。也就是说，从第二周中国站的比赛，我们将尽遣主力出战。我也希望能够晋级总决赛，我坚信，比起不打比赛休整阵容，在有锻炼价值的比赛中积累经验、哪怕更疲惫一些，会更好。”
✅注意队员心理状态的调整，不会禁止队员使用社交媒体，建议她们不要被舆论施压
“队员们结束俱乐部赛事后只有一周的假期，但在备战期间，我们会提供一周在海边的训练，以帮助她们找清目标和方向。我会要求所有队员突破极限，要求她们去做一些让她们苦恼、但必须克服的事情，也许是力量训练，也许是某方面的身体准备。这是因为，每个人都想要赢，但不是所有人都愿意为了赢而付出一切，这是最为重要的心理转变，我们需要为困境做好抗压准备”
“除非训练很糟糕，我不会禁止队员做任何事情。我只会像一个父亲一样，建议她们少关注社交媒体，禁止她们这么做（使用社交媒体）是违法的，她们有权利做自己想做的事情。”
“我同时也建议她们，不要被那些包括家人和朋友在内的、不从事精英运动且不理解问题的严重性的公众的观点所施压。举个例子，'我们能拿到奥运金牌吗？'这个问题。在体育领域，没有比'有义务获胜'更难的事情，我们知道这是期望，但反复地提这些事情反而不好。显然，如果我是一名记者，我也会问这个问题；但我是一名教练，我会往对姑娘们最好的方向去努力。”
✅不会征召任何在俱乐部打不上首发的队员进国家队，关于首发球员和替补球员的讨论
“首先，根据潜力确立选拔机制并不好，你需要在赛场上展示自己的能力。其次，这也是对那些更喜欢去强队打替补、不愿在弱一些的队伍中担纲首发的年轻队员的一种威慑。她们可以自由选择，但我会选择不征召她们（在俱乐部打替补的队员）。”
“对于我们来说，团队才是决定性因素。差异在于团队中有不同的位置：究竟是让第二好的队员做首发队员身后的替补、还是让更愿意替补的那个人做替补呢？这也将成为最后一次征召队员的关键标准”
✅拒绝回答艾格努和安特罗波娃二重性的问题
“有人说喜欢有争议和负面的新闻是人的天性，他们以此更好地为坏情况做准备。这种说法也许是对的，但我不会允许任何球员的名誉在整个夏天遭到伤害，因为这有害团队。我非常理解记者，但我也需要管理团队，我不会允许这个夏天都围绕着这个问题，我会跟所有跟我提这个问题的记者吵架。所以不要再跟我讨论这个问题了，因为我不会回答。我们是意大利国家队，我的工作是决定谁打比赛以及怎么打比赛，如果你问我为什么是她打比赛、或是其他问题，我只有一个答案：因为这是那是最适合团队的做法。”
✅谈及助理教练时聊到桑塔雷利
在谈及选择巴博里尼还是贝尔纳迪作为助理教练时谈到：“我想选择最优秀的女排教练，显然我不能去问桑塔雷利。没有但如果没有双重任命的限制，他值得成为意大利的教练。”
✅任命达内西担任国家队队长
“主教练改变了，队长也该改变，这是一个选择”
PS.采访摘自三篇报道（已翻译成英文），有兴趣的朋友可以自行阅读原文
（La Gazzetta dello Sport，VolleyNews）
✋热门推荐