健身小常识～
训练完腿部肌肉后请一定要好好休息
千万别喝酒熬夜，虽然当下你不会觉得有什么不对，甚至还会觉得亢奋。可是当你的下一次训练时，你会发现无比辛苦，没有力气，没有状态，这样的情况会影响你一个训练周期。
所以，想一想自己训练时的艰辛，请对自己好一点，训练完不要喝酒，也不要熬夜，好好吃饭好好睡觉，小毛睿们

毛睿说: “如果太胖就积极运动，多瘦一点是一点。如果皮肤不好就改善饮食，五官改变不了就努力改变气质。不懂穿衣就去学，永远不要让自己停止美好。没有人有义务要看破你外在的不堪，再去触及你内在的美好。不要把你想遇见的爱情白白让给比你好的人，也不要把自己想过的生活让给你讨厌的人。 ​​​”❤

当你越来越来接近想要的身材，唯一困脑就是: 买、买、买[捂脸]

图一是我大一的时候做过的实验。
那是我第一次这么深刻地感受到语言的力量。

今天下午在毛睿底下评论了，我觉得是再正常不过的评论，但总有人会喷，起初我会怀疑自己：
故意找角度
肥得像头母猪
毫无训练痕迹

以上我都承认，他们似乎说出了实话，我为自己的弱鸡感到非常难过。这是我第二次这么深刻地感受到语言的力量。

但是当我看到他说我败坏健身风气我就知道了他在睁眼说瞎话了。哈哈哈哈！
像我这么积极向上阳光乐观的人怎么可能会做这种事？？？

这事儿到这儿就可以翻篇了，我写出来是想希望能看到这条微博的人自觉拒绝网络语言暴力。

最重要的是，我现在需要一些甜蜜的话！！！[doge]
你们给不给吧。

#键盘侠##拒绝网络语言暴力[超话]##网络语言暴力[超话]# https://t.cn/RJ2IpDz