#成年人的崩溃要不要藏起来#
傅首尔一句话，打动了我
别低头皇冠会掉
别崩溃朋友会笑
经过今天体检，我很怕结果，真的想崩溃啊～
咋办
还是自己去走走，吃吃喝喝
其实崩溃真的藏不住，婆婆去世的时候，难过的在公交车丧哭，如果不是口罩挡住，那肯定是表情包！
藏是自己保护自己的方式
是自我疗愈的过程
就当留点小空间给自己吧

#黄小泉[超话]##如何正确面对焦虑型依恋#找到自己的安全堡垒。

安全堡垒可以是某个人，比如说紧急的时候可以提供心灵支柱一样的人令自己可以安心或者一个避难所。

也可以是一种行为比如说写作，当自己感受到不良情绪的时候通过写作来抒发自己的情绪。

当情绪不稳定时候会频繁依赖安全堡垒，等情绪稳定恢复信心后，依赖次数会减少，逐渐增加自主行动力。再过一段时间可能只要在心中想到安全堡垒就能达到效果。

最后情绪的觉察和疗愈是一个长期的过程，过程中会遇到反复和后退，但是这同时又是自我修复和磨练的过程，给自己时间每个人都可以。

固执敏感+负面情绪过重+男方提分手+心理疗愈修复关系[给你小心心]
委托人的性格比较固执、情绪化甚至有些自卑，在与男友相处中不懂得表达自己的想法经常让对方去猜测，敏感且负面情绪较重，导致男友受不了提出分手，和男友分手的两个月自己内心十分不安与惶恐，于是找到我们求助，经张老师的指导，帮委托人消除内心的不安，疏通心理，调节情绪，在建立与男方的正常沟通后，学会正向表达情感，两人关系渐渐修复，两个月时间双方关系和好，恭喜哦[鲜花]
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