【气血不足，两掌一合，百病难来】
气血足不足？两招自检
天气逐渐变热，对身体的消耗越来越大。气血不足的人会变得更加虚弱。
举个典型的例子，很多人状态不佳，早上睡不醒，体力下降，虚胖无力，时常犯懒、浑身没劲，甚至健忘，思考能力减弱。
此时的养生重点是补足气血，为入秋打好基础。
想知道自己的气血是否充足，可以从两方面看出来：
看手掌
气血充足的手掌是红润均匀的，如果手掌颜色不均匀、呈现出红白相间的点，说明气血亏虚。
看指肚
用力压一下拇指肚，气血充足的人拇指肚会立即回弹，恢复成红润饱满的状态；如果拇指肚回弹较慢，一压一个坑，说明气血不足，需要补养。
两手合起来互搓，就打开了气血阀门

北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师付国兵给大家推荐一套简单有效、又易于操作的“搓手大法”，不仅可以改善精气神状态，也能起到很好的保健功效。
搓手指
方法：十指交叉相互之间搓，20-30下。
搓大鱼际
方法：搓大鱼际，两只手对着搓，20-30下。
搓小鱼际
捋手指
用拇指跟食指揉指侧，然后用食指和中指捋一下，会有“啪”的响声出现。
搓劳宫
手心有一个穴位叫劳宫穴，它是心经的主穴，按摩这个穴位可以通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。
 两掌一合，健康自来

手上有很多重要的经脉，三条阴经（心经、肺经、心包经），三条阳经（大肠经、小肠经、三焦经）都在手上。经常搓手可以起到预防和治疗疾病的作用。
刺激穴位，强身健体
手部有非常丰富的经络与穴位，而穴位的刺激可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到强身健体，防病治病的作用。
预防呼吸道疾病
气温一冷一热，容易诱发感冒。大鱼际，与呼吸器官密切相关，每日双手对搓大鱼际至发热，对防治感冒等呼吸道疾病大有益处。
活跃大脑，提高反应能力
手，是使人能具有高度智慧的三大重要器官之一。研究发现，做手势时能活跃大脑，提高手部和大脑的反应能力。
提高双手灵活度，防止肌肉萎缩
搓手时除了双手，腕、肩、肘部等处都会同时活动，可带动30多个巨细关节的50多条肌肉。对于儿童来说，常搓手可以促进动手能力；对于老年人尤其是中风患者来说，能防止手部肌肉萎缩，巩固动手能力和灵活度。

欧米茄蝶飞复刻表vs厂:"欧米茄蝶飞复刻表"这个标题暗示了一个复杂而精致的主题，那就是关于腕表的。现代人对于腕表已经不仅仅是时间的工具，更多地成为了一种品味和时尚的象征。在这样的背景下，"欧米茄蝶飞复刻表"所代表的意义就更加丰富和深远了。

首先，让我们来解读一下这个名称的含义。欧米茄是世界著名的钟表品牌，其代表了高品质和精湛工艺。而“蝶飞”则可能暗示了腕表的设计灵感来源于自然界，可能是蝶的优美飞舞或者是蝴蝶的翅膀造型。而“复刻表”则表明这款腕表可能是对经典设计的再现和致敬。

这款腕表很可能具有独特的外观设计和精密的机械结构。它可能采用了高级材料，如不锈钢、黄金或者钛合金，以确保耐用性和舒适性。腕表表盘上可能有精美的雕刻或者镶嵌工艺，展现出制表师的匠心独运。

除了外观上的精致之处，这款腕表很可能也具备了先进的功能。现代腕表不仅仅是时间的记录工具，还可以具备计时、日历、定时器等多种实用功能。因此，"欧米茄蝶飞复刻表"很可能集时尚与功能于一身。

此外，作为复刻表，它可能还承载着历史与传承的意义。可能是对于某个经典款式的致敬，或者是对于制表工艺的传统技艺的传承。无论是哪种情况，这款腕表都将代表着欧米茄品牌的价值观和历史积淀。

总的来说，"欧米茄蝶飞复刻表"这个名称所蕴含的意义丰富多彩，既有现代科技与设计的结合，也有传统工艺与历史文化的传承。它不仅仅是一款腕表，更是一种对于时间、美学和价值的诠释。

https://t.cn/A6cDf0rm 我的评分：[星星][星星]
作为王一博粉丝的我都看不下去了，片子真的可以说是烂片…片子拼凑，几个画面来回重播，一个牺牲镜头拉了近5分钟，最后的硬上升意义的群演场面，一个穷凶极恶的坏人最后时刻的改邪归正，一堆降智的外国友军和敌军…还有欧豪补拍的各种近身画面[破涕为笑][抠鼻]，80多分钟的电影，以为会是精华，谁知道都是边角料。除了三个内娱Alpha的颜值（王一博，黄景瑜，朱亚文），本片真的没啥可取之处，让一个武指出身来当导演拍片，唉，不是每一个都是林超贤啊[白眼]。期待了近三年的电影，虽然作品的立意很好，在当前的国际形势下，这部片子意义重大，可惜作品品质撑不起来，剧情、电影画面、剪辑都是硬伤，失望至极。