【气血不足，两掌一合，百病难来】
气血足不足？两招自检
天气逐渐变热，对身体的消耗越来越大。气血不足的人会变得更加虚弱。
举个典型的例子，很多人状态不佳，早上睡不醒，体力下降，虚胖无力，时常犯懒、浑身没劲，甚至健忘，思考能力减弱。
此时的养生重点是补足气血，为入秋打好基础。
想知道自己的气血是否充足，可以从两方面看出来：
看手掌
气血充足的手掌是红润均匀的，如果手掌颜色不均匀、呈现出红白相间的点，说明气血亏虚。
看指肚
用力压一下拇指肚，气血充足的人拇指肚会立即回弹，恢复成红润饱满的状态；如果拇指肚回弹较慢，一压一个坑，说明气血不足，需要补养。
两手合起来互搓，就打开了气血阀门

北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师付国兵给大家推荐一套简单有效、又易于操作的“搓手大法”，不仅可以改善精气神状态，也能起到很好的保健功效。
搓手指
方法：十指交叉相互之间搓，20-30下。
搓大鱼际
方法：搓大鱼际，两只手对着搓，20-30下。
搓小鱼际
捋手指
用拇指跟食指揉指侧，然后用食指和中指捋一下，会有“啪”的响声出现。
搓劳宫
手心有一个穴位叫劳宫穴，它是心经的主穴，按摩这个穴位可以通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。
 两掌一合，健康自来

手上有很多重要的经脉，三条阴经（心经、肺经、心包经），三条阳经（大肠经、小肠经、三焦经）都在手上。经常搓手可以起到预防和治疗疾病的作用。
刺激穴位，强身健体
手部有非常丰富的经络与穴位，而穴位的刺激可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到强身健体，防病治病的作用。
预防呼吸道疾病
气温一冷一热，容易诱发感冒。大鱼际，与呼吸器官密切相关，每日双手对搓大鱼际至发热，对防治感冒等呼吸道疾病大有益处。
活跃大脑，提高反应能力
手，是使人能具有高度智慧的三大重要器官之一。研究发现，做手势时能活跃大脑，提高手部和大脑的反应能力。
提高双手灵活度，防止肌肉萎缩
搓手时除了双手，腕、肩、肘部等处都会同时活动，可带动30多个巨细关节的50多条肌肉。对于儿童来说，常搓手可以促进动手能力；对于老年人尤其是中风患者来说，能防止手部肌肉萎缩，巩固动手能力和灵活度。

某些医生全程特别不耐烦，还是主任医师
病人：如果做微创有多大风险或者后遗症？
医生：风险肯定有，就像飞机掉下来砸你头上
医生：你到底做不做手术，做的话我给你排上周四的。
病人：那保守治疗怎么样
医生：可以，两周后回来复查
病人：是以后每隔两周都回来复查吗？
医生：转头拿起杯子喝水，不理人

【生命守护！外地游客突发急性心梗，南昌市第一医院快速救治保平安】据悉，62岁的韩阿姨来自辽宁沈阳，因江西南昌的滕王阁慕名而来，想一睹落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色的美景。然而就在游玩途中，韩阿姨突然出现胸痛、胸闷症状，起初为隐隐作痛，还能忍受，便自己口服“速效救心丸”，服药后症状有所好转，韩阿姨就没当回事。没想到一小时后，韩阿姨再次出现了胸痛、胸闷症状，并且这次感觉非常疼痛，还出现了恶心、呕吐的症状，韩阿姨的家人立刻拨打120急救电话，随后韩阿姨被送到南昌市第一医院救治。

急诊科医生接诊后，立即为韩阿姨行心电图检查，并通知心血管内科医生急会诊。经心内一科王贵明主治医师会诊，韩阿姨被诊断为急性下壁心肌梗死，救治团队当即给予其药物治疗，并报告医院胸痛中心专家李顺辉主任。经评估，韩阿姨情况危急，需尽快进行介入手术。

急性心肌梗死病情危急，随时都有可能出现生命危险，紧急救治刻不容缓！在与患者及家属沟通后，医院立即启动绿色通道，直接将韩阿姨送至介入室行急诊冠脉造影术，造影结果提示右冠近端闭塞，救治团队立刻为韩阿姨开通了梗死血管。从韩阿姨进医院大门到血管打通时间仅过去了48分钟，手术顺利，术后韩阿姨胸闷、胸痛症状消失，其他症状也全部缓解。

术后韩阿姨说：“现在人感觉舒服多了，刚开始并不知道病情的严重性，没想到心肌梗死这么可怕，我还记得来到医院后，医护人员争分夺秒的救人的样子，给我做检查、吃药抽血，推我去手术，简直是行云流水一气呵成，让我深切感受到了与死神赛跑的感觉。没想到来南昌一趟，救了我一条命，非常感谢参与抢救的医务人员，你们真的很棒！”（通讯员：郑丹、郭玉婷、夏诗奇、刘峥）