走出诈骗的阴影，需要 3 步：
1、对抗自我怀疑，接受现实、正确认知；
2、寻找和总结自己被骗的原因；
3、尝试重新看待自己被诈骗的遭遇。
人在发现自己被诈骗后，往往会在一段时间里继续沉浸在骗子营造的幻境之中，骗子通过打造人设、设置骗局、编织话术等给受害者描绘了「美好的未来」，让受害者对自己的明天充满希望，使受害者对诈骗分子极度信任，最终导致他们不敢相信眼前发生的一切才是真实的，难以面对现实。
尤其是「杀猪盘」诈骗的受害者，骗子虚构人设，为了与受害者沟通进行话术设计，给受害者提供全方位「无微不至」的关怀，给受害者输入错误的投资理财观念、错误的行业常识，再给受害者营造虚幻的、美好的未来，最终导致其被诈骗时，根本无法分辨。
一般来说，受害者发现被诈骗，是因为突然发现自己已经身负巨额债务。
此时，受害者对诈骗分子的深度信任还在，对自己的未来还充满希望，突然之间一切都没有了，这种不真实感让受害者仿佛在做梦一般。
不少受害者不愿相信之前的一切都是虚假的，是骗局，还抱着一丝不切实际的幻想，认为自己可以去挽回一些什么，包括感化诈骗分子，甚至找到他，因此发生了很多二次诈骗。
当受害者从梦境中逐渐醒来，认识到自己确实被诈骗了，心里往往充满愤怒、羞耻、愧疚、迷茫、后悔、恐慌、焦虑、抑郁等各种负面情绪。
而这些负面情绪的根本来由，是受害者的自我怀疑，觉得自己很笨很傻，认为一定是自己的智商有问题，为什么自己会被这么「简单」的骗局迷惑？
于是，不断复盘被诈骗的过程，以及骗子暴露出的蛛丝马迹，心里无数次地假设：如果自己当时怎样做了，就不会导致事件的发生；如果自己当时认清这件事，就可以彻底扭转结局；如果自己当时不犯错，现在就不会如此痛苦……长期处在这些负面情绪之中不及时疏导，极易患上抑郁症。
实际上，被诈骗与智商并没有关系，而与认知有关。
对抗自我怀疑的首要任务是接受现实、正确认知。
当你能够意识到这一点的时候，就是向心理重建之路迈出了珍贵的第一步。
未知是恐惧的根源，而无知是不幸的根源之一。
正如人处在黑暗的环境里会感到恐惧，但是如果他能够努力适应，认真看清周围的环境，黑暗自会退去，恐惧会逐渐消失。
你首先要知道的是，你所面对的不是一个骗子，而是整个庞大且专业的诈骗集团。
与你沟通的全部过程，乃至每一句话，都经过「千锤百炼」，是诈骗集团总结出来的最「精华」的话术技巧。
除了直接与你接触的诈骗集团外，其上下游还附着有好几个专业团伙。
在网上流传有一句无奈的调侃：「诈骗手段量身定制，总有一款适合你。」
面对如此系统的、「量身定制」的骗局，不被诈骗当然最好，被诈骗也是很正常的事情。
同时，每个人都有自己的需求，当认知能力无法平衡这些需求的时候，就很容易掉入骗子的陷阱。
很多受害者被诈骗后最困扰自身的问题之一，即是否向家人、朋友坦承自己被诈骗的事实，老陈的建议是肯定的。
当你觉得自己一人无力承担诈骗带来的心理和现实压力时，要学会向家人、朋友寻求帮助，向他们坦承真相，并致以歉意；如果你认为家人或朋友不是合适的倾诉对象，建议找一个经历和见识较多、心理较为强大的人进行沟通交流，最好是心理医生。
当然，一定要确定其身份，谨防再次落入骗子的圈套。
在这里，呼吁所有受害者的家人和朋友，请多给受害者一些关爱。
受害者不是外人，而是你们的亲人、朋友，应当给予鼓励、给予温暖，帮助他顺利走出黑暗，渡过难关。
只有关键时刻，才能真正体现亲情、友情和爱情的珍贵。
为什么电信诈骗会导致那么多家庭和社会悲剧的发生？很多情况下是家人、朋友等对受害者的不理解造成的。
在他们心理本就非常脆弱无助的时候，家人、朋友仍然毫无顾忌地对其大加埋怨、指责或嘲讽，这些埋怨、指责、嘲讽非但不会有任何正面效果，反而可能成为压死骆驼的最后一根稻草，酿成不可挽回的悲剧。
不要等到悲剧发生才后悔不已。
从根本上来说，受害者最应该做的是鼓足勇气、自我坚强，积极主动报案，积极主动处理负债，在认清被诈骗事实的同时，接受来自他人的批评。
无论这些批评是善意还是恶意的，都需要去经历这一「阵痛期」，才能真正地拨云见日。
假如一直不敢直面现实、直面自己的错误，及其带来的相关后果，或认为我们应该慢慢去治愈诈骗带来的伤痛，那么被诈骗后产生的心理负担有可能持续数年甚至数十年。
受害者一定要有心理准备，被诈骗后一两年内，各种烦心事会不断出现在自己身边，都需要我们勇敢去面对。
寻找和总结自己被骗的原因，是受害者需要迈出的第二步。
当你能够接受被骗的事实，从后悔、自责等情绪当中走出来时，应该认真思考这一问题：「我为什么会被骗？」无论前期如何安抚自己，既然被骗，甚至被骗走较大金额，主要的原因和责任都在我们自己身上，这是不可否认的。
1、对抗自我怀疑，接受现实、正确认知；
2、寻找和总结自己被骗的原因；
3、尝试重新看待自己被诈骗的遭遇。
人在发现自己被诈骗后，往往会在一段时间里继续沉浸在骗子营造的幻境之中，骗子通过打造人设、设置骗局、编织话术等给受害者描绘了「美好的未来」，让受害者对自己的明天充满希望，使受害者对诈骗分子极度信任，最终导致他们不敢相信眼前发生的一切才是真实的，难以面对现实。
尤其是「杀猪盘」诈骗的受害者，骗子虚构人设，为了与受害者沟通进行话术设计，给受害者提供全方位「无微不至」的关怀，给受害者输入错误的投资理财观念、错误的行业常识，再给受害者营造虚幻的、美好的未来，最终导致其被诈骗时，根本无法分辨。
一般来说，受害者发现被诈骗，是因为突然发现自己已经身负巨额债务。
此时，受害者对诈骗分子的深度信任还在，对自己的未来还充满希望，突然之间一切都没有了，这种不真实感让受害者仿佛在做梦一般。
不少受害者不愿相信之前的一切都是虚假的，是骗局，还抱着一丝不切实际的幻想，认为自己可以去挽回一些什么，包括感化诈骗分子，甚至找到他，因此发生了很多二次诈骗。
当受害者从梦境中逐渐醒来，认识到自己确实被诈骗了，心里往往充满愤怒、羞耻、愧疚、迷茫、后悔、恐慌、焦虑、抑郁等各种负面情绪。
而这些负面情绪的根本来由，是受害者的自我怀疑，觉得自己很笨很傻，认为一定是自己的智商有问题，为什么自己会被这么「简单」的骗局迷惑？
于是，不断复盘被诈骗的过程，以及骗子暴露出的蛛丝马迹，心里无数次地假设：如果自己当时怎样做了，就不会导致事件的发生；如果自己当时认清这件事，就可以彻底扭转结局；如果自己当时不犯错，现在就不会如此痛苦……长期处在这些负面情绪之中不及时疏导，极易患上抑郁症。
实际上，被诈骗与智商并没有关系，而与认知有关。
对抗自我怀疑的首要任务是接受现实、正确认知。
当你能够意识到这一点的时候，就是向心理重建之路迈出了珍贵的第一步。
未知是恐惧的根源，而无知是不幸的根源之一。
正如人处在黑暗的环境里会感到恐惧，但是如果他能够努力适应，认真看清周围的环境，黑暗自会退去，恐惧会逐渐消失。
你首先要知道的是，你所面对的不是一个骗子，而是整个庞大且专业的诈骗集团。
与你沟通的全部过程，乃至每一句话，都经过「千锤百炼」，是诈骗集团总结出来的最「精华」的话术技巧。
除了直接与你接触的诈骗集团外，其上下游还附着有好几个专业团伙。
在网上流传有一句无奈的调侃：「诈骗手段量身定制，总有一款适合你。」
面对如此系统的、「量身定制」的骗局，不被诈骗当然最好，被诈骗也是很正常的事情。
同时，每个人都有自己的需求，当认知能力无法平衡这些需求的时候，就很容易掉入骗子的陷阱。
很多受害者被诈骗后最困扰自身的问题之一，即是否向家人、朋友坦承自己被诈骗的事实，老陈的建议是肯定的。
当你觉得自己一人无力承担诈骗带来的心理和现实压力时，要学会向家人、朋友寻求帮助，向他们坦承真相，并致以歉意；如果你认为家人或朋友不是合适的倾诉对象，建议找一个经历和见识较多、心理较为强大的人进行沟通交流，最好是心理医生。
当然，一定要确定其身份，谨防再次落入骗子的圈套。
在这里，呼吁所有受害者的家人和朋友，请多给受害者一些关爱。
受害者不是外人，而是你们的亲人、朋友，应当给予鼓励、给予温暖，帮助他顺利走出黑暗，渡过难关。
只有关键时刻，才能真正体现亲情、友情和爱情的珍贵。
为什么电信诈骗会导致那么多家庭和社会悲剧的发生？很多情况下是家人、朋友等对受害者的不理解造成的。
在他们心理本就非常脆弱无助的时候，家人、朋友仍然毫无顾忌地对其大加埋怨、指责或嘲讽，这些埋怨、指责、嘲讽非但不会有任何正面效果，反而可能成为压死骆驼的最后一根稻草，酿成不可挽回的悲剧。
不要等到悲剧发生才后悔不已。
从根本上来说，受害者最应该做的是鼓足勇气、自我坚强，积极主动报案，积极主动处理负债，在认清被诈骗事实的同时，接受来自他人的批评。
无论这些批评是善意还是恶意的，都需要去经历这一「阵痛期」，才能真正地拨云见日。
假如一直不敢直面现实、直面自己的错误，及其带来的相关后果，或认为我们应该慢慢去治愈诈骗带来的伤痛，那么被诈骗后产生的心理负担有可能持续数年甚至数十年。
受害者一定要有心理准备，被诈骗后一两年内，各种烦心事会不断出现在自己身边，都需要我们勇敢去面对。
寻找和总结自己被骗的原因，是受害者需要迈出的第二步。
当你能够接受被骗的事实，从后悔、自责等情绪当中走出来时，应该认真思考这一问题：「我为什么会被骗？」无论前期如何安抚自己，既然被骗，甚至被骗走较大金额，主要的原因和责任都在我们自己身上，这是不可否认的。
近两个月总结
23下学期真的好累[苦涩]
p1:很喜欢班主任的课程~
p2-4：啊啊啊啊啊带我去香港玩啦
p5-8:去公园啦！公园20分钟效应真好呀
p9:第一次尝试烫头hhh（以后再也不烫[汗]）
p10:好消息好消息！教资过了
p11-13:贝贝来了！有幸福了
p14:被论文搞的精神状态不行，去发疯了hh
p15:失调失调
p16:趁放假终于自己去了一次医院，还是不太适应广州，冒痘了[泪]
p17:哈哈哈哈主打勤俭持家（写论文的时候啥也想乱捣鼓）
假期愉快！加油努力！
23下学期真的好累[苦涩]
p1:很喜欢班主任的课程~
p2-4：啊啊啊啊啊带我去香港玩啦
p5-8:去公园啦！公园20分钟效应真好呀
p9:第一次尝试烫头hhh（以后再也不烫[汗]）
p10:好消息好消息！教资过了
p11-13:贝贝来了！有幸福了
p14:被论文搞的精神状态不行，去发疯了hh
p15:失调失调
p16:趁放假终于自己去了一次医院，还是不太适应广州，冒痘了[泪]
p17:哈哈哈哈主打勤俭持家（写论文的时候啥也想乱捣鼓）
假期愉快！加油努力！
513【tg】240502MSI
vs LOUD赛后媒体采访整理
Q：觉得Creme选手的优点是什么？
Tian：Creme选手的优点是很擅长一些英雄，他的对线会打得比较强势，玩到他擅长的英雄的时候会发挥得非常好。
Q：23年的滔博以及今年的滔搏从阵容、战力方面你觉得有多少程度得到了强化？
Tian：（思考10秒）从成绩来看的话今年确实比去年打得更好，但是我觉得在我们队伍的每一个选手都非常好。
Q：对换线的一些想法？
Tian：从一开始，在春季赛的时候每个赛区多多少少有一些换线的场次，那些都是去规避对线，让劣势英雄能赚到发育的时间，但是最近换线更加频繁，有一些打乱正常游戏节奏的感觉，在这方面感觉换线会打乱很多以前固定东西，充满了变数，从打野角度来说能做的事情变少了，所以我觉得蛮一般的吧。
Q：对阵FNC的打野，你们会怎么准备这场比赛？
Tian：看了FNC的比赛，我觉得他们的中路和打野的游走性非常强，他们对于资源的掌控也比较敏感，至于要怎么准备就看我们今天晚上回去好好讨论一下。
Q：火锅里面给你印象最深的是哪个？给这个食材打个分？0-10分之间。这次MSI有没有想交手的打野或者队伍？
Tian：火锅的话少不了牛肉吧，给牛肉打十分。如果我们顺利出线的话，我想遇到Canyon选手吧，好像几年前也输给了他然后这次想赢下他们。
Q：对目前这个版本怎么看？队伍是否适应？
Tian：因为这个版本可能会慢慢变成大家都在换线的版本，所以1级的一些设计根据阵容上其实是做不到100%完美的，但是在这方面大家要更多地讨论。
Q：如何评价队伍今天的状态？
Tian：首先因为是第一场比赛，所以我们还是有比较多不足的失误的地方，但整体上我觉得我们发挥还是没什么太大问题。
Q：和LOUD打完之后感觉他们的强势点和弱项又是哪些？
Tian：觉得LOUD是一支进攻性非常强的队伍吧，从BP的选择上就可以看到他们比较擅长一些前面的对抗，我觉得他们赛区换线应该比较少发生，所以我们应对的会比他们稍微好一点。
Q：这次舞台对你来说的意义，希望能走到哪？
Tian：这次世界赛对我的意义的话，之前的世界赛BO1比较多，这次也是从BO3开始打，从入围赛开始打也是一种新的开始吧，也是蛮有意义的。至于我们最后能打到哪完全取决于我们自己这段时间的努力，或者说我们能够对版本研究到什么程度。
Q：对LOUD的印象如何？对他们表现的评价？
Tian：我觉得LOUD的话，他们的进攻节奏非常紧凑吧，然后他们也非常喜欢接团，然后他们一些擅长的英雄都玩的很好，所以我觉得他们今天打的也很不错。
Q：第一场ban掉了一些对面擅长的英雄是有意为之吗？
Tian：第一场是因为不太熟悉他们赛区的打法和英雄选择，所以我们就尽量在自己熟悉的范围里去BP，把一些可能出现变数的英雄ban掉。
vs LOUD赛后媒体采访整理
Q：觉得Creme选手的优点是什么？
Tian：Creme选手的优点是很擅长一些英雄，他的对线会打得比较强势，玩到他擅长的英雄的时候会发挥得非常好。
Q：23年的滔博以及今年的滔搏从阵容、战力方面你觉得有多少程度得到了强化？
Tian：（思考10秒）从成绩来看的话今年确实比去年打得更好，但是我觉得在我们队伍的每一个选手都非常好。
Q：对换线的一些想法？
Tian：从一开始，在春季赛的时候每个赛区多多少少有一些换线的场次，那些都是去规避对线，让劣势英雄能赚到发育的时间，但是最近换线更加频繁，有一些打乱正常游戏节奏的感觉，在这方面感觉换线会打乱很多以前固定东西，充满了变数，从打野角度来说能做的事情变少了，所以我觉得蛮一般的吧。
Q：对阵FNC的打野，你们会怎么准备这场比赛？
Tian：看了FNC的比赛，我觉得他们的中路和打野的游走性非常强，他们对于资源的掌控也比较敏感，至于要怎么准备就看我们今天晚上回去好好讨论一下。
Q：火锅里面给你印象最深的是哪个？给这个食材打个分？0-10分之间。这次MSI有没有想交手的打野或者队伍？
Tian：火锅的话少不了牛肉吧，给牛肉打十分。如果我们顺利出线的话，我想遇到Canyon选手吧，好像几年前也输给了他然后这次想赢下他们。
Q：对目前这个版本怎么看？队伍是否适应？
Tian：因为这个版本可能会慢慢变成大家都在换线的版本，所以1级的一些设计根据阵容上其实是做不到100%完美的，但是在这方面大家要更多地讨论。
Q：如何评价队伍今天的状态？
Tian：首先因为是第一场比赛，所以我们还是有比较多不足的失误的地方，但整体上我觉得我们发挥还是没什么太大问题。
Q：和LOUD打完之后感觉他们的强势点和弱项又是哪些？
Tian：觉得LOUD是一支进攻性非常强的队伍吧，从BP的选择上就可以看到他们比较擅长一些前面的对抗，我觉得他们赛区换线应该比较少发生，所以我们应对的会比他们稍微好一点。
Q：这次舞台对你来说的意义，希望能走到哪？
Tian：这次世界赛对我的意义的话，之前的世界赛BO1比较多，这次也是从BO3开始打，从入围赛开始打也是一种新的开始吧，也是蛮有意义的。至于我们最后能打到哪完全取决于我们自己这段时间的努力，或者说我们能够对版本研究到什么程度。
Q：对LOUD的印象如何？对他们表现的评价？
Tian：我觉得LOUD的话，他们的进攻节奏非常紧凑吧，然后他们也非常喜欢接团，然后他们一些擅长的英雄都玩的很好，所以我觉得他们今天打的也很不错。
Q：第一场ban掉了一些对面擅长的英雄是有意为之吗？
Tian：第一场是因为不太熟悉他们赛区的打法和英雄选择，所以我们就尽量在自己熟悉的范围里去BP，把一些可能出现变数的英雄ban掉。
✋热门推荐