脾肾虚是先补脾还是先补肾呢？

在中医理论中，脾和肾是两个非常重要的脏器。脾虚和肾虚都可能导致身体出现各种不适症状，如乏力、消化不良、腰膝酸软等。当脾肾虚时，很多人会困惑应该先补哪一个。这个问题需要从脾和肾的功能以及相互关系来探讨。

脾主运化，是后天之本，负责将食物转化为营养物质，并输送到身体各个部位。脾虚会导致运化功能失常，影响身体对营养的吸收，从而出现营养不良、身体消瘦等问题。

肾主藏精，是先天之本，关系到人体的生长发育、生殖功能等方面。肾虚则会导致肾精不足，出现腰膝酸软、耳鸣、脱发等症状。脾和肾之间存在着相互依存、相互影响的关系。

脾的运化功能需要肾精的滋养，而肾精的充盈也离不开脾运化的水谷精微。因此，在调理脾肾虚时，不能简单地只关注其中一个，而应该综合考虑。

在临床我遇到脾肾两虚的患者。我一般都选择脾肾同调，如果是脾肾阳虚，会出现严重怕冷，大便夹有不消化食物。腰脐腹冷，喜温喜按，一般是附子理中汤。如果是泄泻为主，用四神丸。如果火不暖土用肾气丸。

如果是脾肾精亏，得用固摄法，脾肾精亏必然导致亏而肾气不固，固摄自生。哪些药是这类代表呢？山药可以入肺脾肾，能补益脾气，固肾。莲子益脾肾，固摄肾气。菟丝子补益脾肾，阴阳偏性不大，兼固精缩尿之功。益智仁偏于温阳，能固肾缩尿，温脾止泻。还有补骨脂也是。药物很多。

如果是肾阴已亏，脾不运化，用木香、砂仁配合少量的助肾药,醒脾助运。如果是脾虚为主，健脾助运，以后天滋养先天就行。

如果是脾虚肾水泛滥，容易误诊为肾气问题，当扶脾制水，苓桂术甘汤、肾着汤皆在此例。

如果是胃肾阴虚，可能会造成脾不运化的假象，当滋胃肾之阴，用益胃汤就行，酌情加服太子参、白术、山药助运。另外需要明确的是这个必定有典型的舌苔少或者无舌苔。这个一般都是大便干燥。#中医##来点儿干货##健康科普#

郭碧婷上浪姐，绝对是向太看她太无聊，给她报的名。

观众缘真是玄学啊，浪姐放着就是听个响，她一出来，我就忍不住看看，还露出了慈母笑，真是神了

她太不争不抢了，这样她队伍里的人即使很想赢也会觉得很无力！她队友就很崩溃，就那个主持人真的太想走到最后了，另一个电竞就是玩票

佛的人，很有本事，你看看，嘴上说佛，实际做到佛的有几个？都是一边说佛，一边在那边暗自卷，我就欣赏郭碧婷的心境

她在节目里真的是毫无胜负欲。

身为队长，她带领团队居然选择的是“无为而治”，各练各的。

最后节目组说她们没有团魂，不像一个队伍。

她开始给队伍打气，也是很简单，直接带着队伍里的人一起喊“团魂”。

我倒是挺想看郭碧婷能在浪姐里过几关的。

这个慵懒的态度，也算是这个舞台上一道别具一格的风景了！

#股票[超话]# 看透主力仓，主力就“受伤”，这主力给我抬轿了

作者：苏天发

老兵帅克曾经说过，看主力的仓位在哪里，最简单的就是看连续一字跌停后面的量价结构，你要是把它看透了，主力就要“受伤”了，你也就得益了。

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美吉姆这只股票，2024年2月20日C柱的时候，老兵帅克曾在视频课上对它进行过简单的分析。老兵帅克认为，但就技术角度而言，这股不错。为什么不错？

1、A柱之前，该股曾经一连跌了7个跌停，但第七个跌停却被翘板，最终逆势向上，冲到涨停后才冲高回落，收于5.84%。试问谁有这样的胆量和实力去翘板并把它撬成功？当然只有主力！

2、次日该股虽然不是跌停开盘，但也是在-8.55个点开盘，可以等同于跌停开盘，很多时候这样的开盘很快又会被砸回跌停，但它却再度翘起，特别是尾盘的时候，一口气拉了9个点左右，按照《板学》一书所言，妥妥的狼牙波，要跌的。但是它有跌吗？可以说没有，它只是在横盘震荡而已，到收盘的时候，还是缩量上涨！

这说明什么？这说明主力在里面建仓、吸筹。既然是在建仓吸筹，又吃到了三根的高量群，因此要拉一个板是不成问题的。

在这种情况下，老兵帅克认为次日要关注C柱中字柱的顶线能不能有效突破，“它要是有效突破，那么很有可能就会上去。它要是不上，比如说大盘不好、板块不好，往下砸怎么办？”老兵帅克认为：B柱的收盘线要守住，“守住才强，······守住这条线拒绝下跌，说明这三天的筹码都是主力吃的，所以后面拉起来可能就强了。”

结果是怎样呢？

老兵帅克分析完的次日，股价虽然是低开的，但结果却跟老兵帅克预判的一样，守住B柱的收盘线也守住C柱的开盘线直接低开高走逆势拉升，最终不但上涨了7.69个点，还站上了前三天的新高，形成了一组变异型的底部龙炮。之后，更是开启了天天拉板的征程，到0228的D柱止，6天的时间里，最高拉了79.85%的涨幅！

老兵帅克的预判，再次获得了广大读者和同学的喝彩！

以上分析，纯属个人的复盘总结，不一定对，仅作为理论探讨和技术交流，不作为实盘依据，据此操作，盈亏自负，老兵帅克概不负责，敬请各位读者理性看待。