腰突?专业医生：辣椒搭配它，和腰腿疼痛说拜拜!

网上说：“年轻人现在的情况就是，业绩可能不突出，事业可能不突出，但是腰椎间盘突出了”;[笑cry]对于老人而言，退行性病变、骨质疏松等原因导致腰疼腿疼，更有严重的患者长时间重体力劳动，患上了严重的腰突，站不了，坐不了，每天只能躺着。

下面我们了解下引起腰突的3大原因：

[吃瓜瓜]过胖

不管是休息追剧还是上班工作，大家总“亏待不了”嘴巴，5块钱的邮费舍不得，三四百的火锅说吃就吃，你说这是不是你?

由于长时间的暴饮暴食、油腻、辛辣食物的刺激，都会导致身体发胖，肥胖人群患有腰突的可能性远远高于瘦子，这是因为身体的重量也会对腰椎产生压力，导致腰突。

[吃瓜瓜]腰椎退变

腰椎的退变，是在年龄增长后，悄然进行的，腰椎会有血供不足，修复能力减弱，韧性降低等情况。

这样的情况下，老人的关节问题就显现出来了，人上了年纪以后没有及时养骨，年轻时候对于骨头的损伤更加明显，于是，就患上了腰突。

[吃瓜瓜]久坐

相信这个不用我多说，大家也都知道，尤其是对于上班族而言，长时间保持一个姿势办公是常有的事，一坐就是一整天，专心致志的盯着电脑，这样对于腰椎的损伤是非常大的。

长时间久坐腰椎的血液流通不畅，再加上坐姿的不正确，腰椎的问题进一步加重，长此以往，腰突就会不请自来。

辣椒配一物，和腰椎说拜拜

花椒+辣椒

准备材料：沙子、干辣椒、花椒、粗盐、棉布布袋一个(大小能覆盖整个腰部)

制作方式：上述材料一起炒热，装入布袋，患者躺下，布袋放在腰部，进行热敷

【注意】热度以舒适为准，以免烫伤皮肤，如果太热，可以在布袋上垫两次毛巾隔热，待布袋不热为止，每日可热敷2次。

注意：这种方法只能起到缓解疼痛的作用，如果您已经患有严重的腰突，一定要及时就医。你可以在评论区说说自己的情况，我会在分析您的病情以后给您指导建议。

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旅途有感：5/1 在去香港澳门的路上，没买到合适的票就坐的卧铺，路途上碰到一对亲姐弟，俩人感情很好，姐姐一直在照顾弟弟。图上这一幕突然回忆起小时候和姐姐一起相处的日子，会因为抢东西斗嘴，也会因为一起追剧、追星高兴。自从来到重庆，回家次数少了，与姐姐沟通基本靠不定时的视屏或者语音，姐姐大多会跟我分享工作的焦虑，或者对于未来的迷茫，我只能给与一些不成熟的建议，祝福她一切顺利。未来希望我们都能在彼此城市立足脚跟，做大做强。