会跑步是有天赋吗？
5月第一跑，今天完成11.5公里

今天跟我跑步搭子一起跑步，我们边跑边聊天，
她说:你好像跑步有天赋呀？
我说:为啥？
她说:你跑步挺厉害的！

被她说的我有点不好意思

但是又触动了我一些记忆，我记得上学时，我最怕就是体育课800米！

2019年时，我认识的朋友都加入跑圈，看他们晒的跑步里程，我也心动跃跃欲试，我曾试过好几次跑，没跑几步，我就喘的受不了。。最终不得不停下来！一看800米都没有跑出去，

那时候，我觉得跑步真是太累，我受不了！

2020年底生了娃后，我一直在趁早打卡，从初级运动产后康复，到中级快乐燃脂100天，
再进阶升级私教100天，再好身材100天，

2023年年初我感觉身体变化，我就有股冲劲，我想出去跑步，
报名了跑步100天，开启了跑步，就这样到现在一年多，
越跑越有劲，
我觉得最大的感触，跑步的底气并不是天赋予我，而是强大身体底气给的！
如果没有一个健康的身体底气，我根本跑不动，也跑不了。。

当丁达尔效应产生时，光就有了形状。万物裂痕之时耀而不媚的光芒闪烁在他们胸膛所佩戴的荣誉勋章之时，便是他们一生最骄傲之时。

前些日子，我随父亲来到南京探望我的外祖父。家中的摆设都有些年头了显得有些陈旧，但墙上挂满着琳瑯满目的照片深深震撼吸引着我，陈旧的内饰唯独这个大相框有着些许亮色。

他见我看着入迷，便扶正了眼镜说：“这些都是我的老战友啊，可惜我们那一个连的人就只剩下我和你王爷爷两个人喽。”说完便叹息了许久。

我拾起一张照片看了许久许久，上面是外祖父和他的十几个战友们，内容是外祖父和战友们举枪欢呼赢了一场仗。即便那是张年代悠久的黑白照片，但他们战胜后的喜悦笑容似乎温存在这张照片之中，我能感觉到它泛着自豪的温度。

我渴求知道每张照片后的故事便找到外祖父，他耐心和我讲诉着每张照片中对于南京的坚守，其实说是讲故事不如说是外祖父的念想。

他说：“我们被派往于南京，那时候穷，吃不飽穿不暖便是常态，但我们连长说来到这就是为了守护南京一辈子便成了心中唯一的坚守。困难的时候前线需要支援李国志那小子身子重伤未愈还坚持赴前线，临行 前他对我说：“我这一辈子都给南京了，这座城不能塌啊！”我真想再见见那小子……我见他手中紧握着那张唯一的合影，眼里泛着泪光。

随后他给我看了他珍藏了一辈子的荣誉，那是国家授予他们的勋章，我无比震撼。

我依稀看出它泛 着耀眼的光芒，大大小小共十几个勋章，我想里面不仅有他的荣誉更是他们整个连的荣誉啊！他念叨说：“李国志那小子，一辈子都希望自己有一天能有这荣誉，如今却没能来看看这盛世。”李国志是外祖父那时最要好的兄弟，更是他一辈子的意难平。

前些年他身穿军装佩戴满是荣誉的勋章来到南京汉中门的旧址，他站在那望着这波澜的世界心中不禁感慨这坚守百年才得以换来的城市啊。即便汉中门的城墙早巳拆除，但外祖父的心彷佛如这城墙般耸立不倒。他望着城，我望着他年老但执着坚守的背影，便是最好的诠释。

苍颜白发的外祖父似乎把一生都献身给了南京这座城，他说南京大屠杀是他心里揪心的疼，但奉献一生等到南京解放之时便是他一辈子的骄傲与期盼。
一张张的黑白照片，一个个闪烁着的勋章都记录着外祖父和他的每一位战友对于这座城的坚守，我记得他说过：“南京处于阴暗之时，我们来了便是光芒。

我们生长红旗下，长在春风里。但回望历史坚程，总有那么一群人替我们负重前行，砥砺前行的同时只想换来国泰平安。

勋章不仅给子了他们荣誉，更加肯定了他们的坚守付出，那一抹抹闪烁的光芒便是他们一辈子的信念啊！

cr: 小 Govs.

拖着瘸腿去岛上爬山
说实话除了游艇上的日落还有偶遇的花墙其他的都听拉胯的（虽然朋友说照片拍的不错）
合肥在旅游这一块还是上点心吧[泪]

结束以后堵车龟速到市区
吃了很不错的日料！然后吃完吃蛋炒饭哈哈哈
然后去隔壁清吧喝的醉醺醺 在秋千上醒酒听歌
然后去官亭路citywalk
我想我应该没有发酒疯吧哈哈

回去以后迷迷糊糊就睡着了
我记得这条微博我发过了呀 https://t.cn/ESr9VBB