一个很好很好的变化,想记录下来。

是从昨晚开始的。
下午5点到晚上9点这四个小时,是我每天心理能量最薄弱的一段时间。悲伤抑郁很容易在这时候袭来,而晚上的我也不像白天那样具备充足的能量资源,通常情况下情绪来了我就只能忍着,我没有办法直面和战胜这一切。

但昨晚有点不一样。
我当时穿着绿色的毛衣和亚麻裤子蜷缩在沙发上,室内温度很低,手脚都冰凉,可是从某一秒钟开始,心脏变得很温暖,好像这么多年以来它都一直被吊着,现在却安稳地睡在一张柔软厚实的垫子上。

我给我心理咨询师的树洞工作微信打了很多字,试图描述这种奇异,微妙,陌生,但又很安全的感觉。像是流浪的无根浮萍有了家。我不再是“不重要的”,或者“透明的”。我不再是泡泡,蒲公英和气球。我有重量了。

后来终于发现了区别。
昨天没有发生令我非常兴高采烈的那种好事,也没有得到“意外肯定”,其实就是非常普通平凡的一天。

区别在于,过去我感到安全,感受到自己的重量,其实回溯的都是某个重要角色对我的正面评价,比如费费善良可爱有才华之类。就是我对自己重量的肯定归根结底还是来自外界评价。

但是这次没有。

一旦拂去了别人的眼睛,我发现我对自己的认可这一块竟然是空的,是个大洞。
不是“我不觉得我好”的意思。
而是“这人压根儿就不存在”。
她从来就不算人。

这样说可能比较好理解吧。

现在也不是觉得自己好或者觉得自己可爱,是我终于存在了。

我在我自己的世界里终于有了投票权。

挺好的。
有话语权的感觉好幸福。

4日30白羊毕业组       
☞尾巴:(繁体大写)
1.心动补位       
https://t.cn/A6TgBOQE

2.诺诺(阳光)
https://t.cn/A6TdgykK
          
3.槐夏念九
https://t.cn/A6TgRXly
                    
❹.小竹子 (阳光)
https://t.cn/A6Tdgyko
                   
5.临夏
https://t.cn/A6TgBOQR
             
❻.萝莉
https://t.cn/A6TgOLUI
           
7.萝莉
https://t.cn/A6TgOLUV
          
8.酸橘长安zyl416(静好补位)
https://t.cn/A6TdIOQo
             
9.不在流泪
https://t.cn/A6TEO7eL
                   
10.不在流泪
https://t.cn/A6TEO7eA
             
11.小可耐
  https://t.cn/A6TgOLUS
                    
12.小可耐
  https://t.cn/A6TgOLUx
         
13.陆陆
https://t.cn/A6TgOLUi  
         
14.浮生有梦
https://t.cn/A6TgOLU6

15.怂怂宝贝
https://t.cn/A6TgzxHI
              
⑯.小竹子  (阳光)
https://t.cn/A6TdgykS
                    
17.居此一笙·霖龍
https://t.cn/A6TgOLUM

18.悦悦
https://t.cn/A6TgOLUf
                  
19.悦悦
https://t.cn/A6TgOLUC
                   
20. 悦悦
https://t.cn/A6TgOLUX

21.无关风月
https://t.cn/A6Tdk7Lb

22.心动宝贝
https://t.cn/A6TgBOQu

23.心动(补位)
https://t.cn/A6TgBOQm

㉔.先生未来可期
https://t.cn/A6TgBOQ8

25.卷卷
https://t.cn/A6TdoKbP

㉖.卷卷
https://t.cn/A6Tdo9B5

27.龙宝娃娃补位
https://t.cn/A6TgOLU5

28.乖乖囡
https://t.cn/A6TgwSfH

29.鬼儿
https://t.cn/A6TdsV0U

30.橘居小包
https://t.cn/A6TgBOQQ

31.叉叉(夕夕)
https://t.cn/A6Tdii9L

32.雪映
https://t.cn/A6TgOLUK

33.雪映
https://t.cn/A6TgOLUt

㉞.敬状元郎一杯酒
https://t.cn/A6TgJHJn

35.天蝎宝贝
https://t.cn/A6TdoJ9R

㊱.小冷
https://t.cn/A6TdXtRN

37.葡萄居
https://t.cn/A6TgOLUo

38.朱又炖粉条(白白补位)
https://t.cn/A6TdfD1u

39.共青团小王子
https://t.cn/A6TgBESS

㊵.星辞
https://t.cn/A6TgOLUc

㊶.正常点沈宁
https://t.cn/A6TgBOQF

㊷.费费     
https://t.cn/A6Tg5bLE
    
㊸.柏溪落
https://t.cn/A6TgBOQD
         
㊹.欣欣向龙
https://t.cn/A6TgIKPB
      
㊺.Eternity_樾(紫菱补位)
https://t.cn/A6Td6VNk

㊻.蜜桔 (白白补位)
https://t.cn/A6TdfD1m

㊼.辞夏晚星
https://t.cn/A6TgXTzN
      
㊽.浅吻
https://t.cn/A6TgHIYF
     
㊾.浅吻
https://t.cn/A6TgHIYs
   
50.蜗牛
https://t.cn/A6TgOLUJ        
      
51.沫沫
https://t.cn/A6TgXTzO

52.你总
https://t.cn/A6TgOLUQ

53.你总
https://t.cn/A6TgOLUH

❺❹.你总
https://t.cn/A6TgOLUj

55.甜橘字母
https://t.cn/A6TgOLUY
         
❺❻.晓L
https://t.cn/A6TgBOQs
        
57.号号
https://t.cn/A6Tdeoex
         
58.迪迪  
https://t.cn/A6TdiNWO
          
59.迪迪
 https://t.cn/A6TdiNWW

❻⓿.昕悦朱
https://t.cn/A6TgBO8P

❻❶.娃娃
https://t.cn/A6TdSM8q
        
❻❷.娃娃
https://t.cn/A6TdSeEJ
       
❻❸.居·无忆
https://t.cn/A6TgBO8v
         
❻❹.浅浅
https://t.cn/A6TdaZGK
            
❻❺.浅浅
https://t.cn/A6TdaZG9

❻❻.卷宝贝    
https://t.cn/A6Tdo0hg
        
❻❼.居龙在天47
https://t.cn/A6TgLfJ1
      
❻❽.雨霖铃_康桥(紫菱)
https://t.cn/A6Td6VNF
     
❻❾.暖阳   
https://t.cn/A6TgOLU8

70.朱家一个包包 
https://t.cn/A6TdNGLC
   
71.葡萄居
https://t.cn/A6TgGJRi

72.跑不快的橘子
https://t.cn/A6TgOLUR
   
73.雨二宝(静好长)
https://t.cn/A6TdJFOl
 
❼❹.Yuan
https://t.cn/A6TdNPn9

75.打游戏的大橘
https://t.cn/A6Td6zWU

❼❻.屋顶上的小橘橘
https://t.cn/A6TgOLUE

77.阿鹿
https://t.cn/A6TWD2Hk

78.牛宝宝娃娃
https://t.cn/A6TgOLUW

79.娜娜沙   
https://t.cn/A6Tdaveb

80.你演戏成痴_我看戏疯魔
https://t.cn/A6TgBWXF

81.倒时差的手表(蜗牛补)
 https://t.cn/A6TgBMrI

82.怦然心动
https://t.cn/A6Tgi9Vw
         
83.拢龙的甜蜜饯
https://t.cn/A6TgX6kO
           
❽❹.白胖的龙
https://t.cn/A6TgHjeL

85.离离
https://t.cn/A6TgBWXk
          
❽❻.超好吃的朱蛊力
https://t.cn/A6TgYKsd

87.草摩
https://t.cn/A6TgU9hF
     
88.鬼儿
https://t.cn/A6TdsI8e
       
89.夕夕
https://t.cn/A6TdNZX9
           
90.居居的七
https://t.cn/A6TgaQrt
              
91.不在流泪
https://t.cn/A6TEO7eU

92.闷包子不闷
https://t.cn/A6TdfNKm

93.小蜗牛
https://t.cn/A6Tgtcbl

❾❹.没有感情的小笼包
https://t.cn/A6TgljFw

95.潇
.https://t.cn/A6TdiEZs

❾❻.怦然心动
https://t.cn/A6Tgi9VZ

97. 懒猫-菇凉
https://t.cn/A6TgL61D

98.蓝潇
https://t.cn/A6TdiEPg

99.蓝潇
https://t.cn/A6Truf5G

100.蓝潇
https://t.cn/A6TdbdnL

101.葡萄
https://t.cn/A6TgGVYW

102 .夕夕
https://t.cn/A6TdNZXa

103.凡凡(静好补位)
https://t.cn/A6TdIoXm

❶⓿❹.娃娃补位
https://t.cn/A6TgOAxk

105.居家面面ZYL默默
https://t.cn/A6TgjN1S

❶⓿❻.小王子
https://t.cn/A6TgaKL7

107.然然
https://t.cn/A6TgHkQG

108.一座木岛
https://t.cn/A6Tg1yeL

109.高苗苗
https://t.cn/A6TgXMgf

❶❶0.辣炒牛肉馅小笼包
https://t.cn/A6TgKk9k

111.夕夕
https://t.cn/A6TdNZXX

4.30笼屉毕业组
☞尾巴:(繁体大写)
1.心动(补位)
https://t.cn/A6TgijZG

2.思雅
https://t.cn/A6TdiZYN

3.叨叨
https://t.cn/A6TgX9qb

❹小竹(阳光)
https://t.cn/A6TdgIuF

5.橘殿一号
https://t.cn/A6Tg5ME4

6.阳光
https://t.cn/A6TdgIud

7.阳光
https://t.cn/A6TdgIuk

8.阳光
https://t.cn/A6TdgIue

9.阳光
https://t.cn/A6TdgIuD

10.阳光
https://t.cn/A6TdgIug

11.可耐
https://t.cn/A6Tg6iOG

12.可耐
https://t.cn/A6Tg6iOb

13.小彤
https://t.cn/A6TgOxCh

14.颖风婉月2018
https://t.cn/A6TgHKp3

15.洛熈(补位)
https://t.cn/A6Tguddp

16.小竹(阳光)
https://t.cn/A6TdgIuB

17.临夏
https://t.cn/A6TgHlqE

18.悦悦之秋
https://t.cn/A6TgOxCP

19.悦悦之秋
https://t.cn/A6TgOxCZ

20.悦悦之秋
https://t.cn/A6TgOxC7

21.有一种喜欢无关风月
https://t.cn/A6TdkhhG

22.怦然心动
https://t.cn/A6TgijZ5

23.心动(补位)
https://t.cn/A6TgijZq

24.蜗牛(补位)
https://t.cn/A6Tgtx4m

25.洛熈(补位)
https://t.cn/A6TguddO

26.洛熈(补位)
https://t.cn/A6TguddN

27.居此一笙1/3
https://t.cn/A6YeC5qs

28.乖乖囡
https://t.cn/A6TgwKUb

29.小鬼儿
https://t.cn/A6TdsJbe

30.迪迪
https://t.cn/A6TrTlxE

31.迪迪
https://t.cn/A6TdiCfv

32.居居的七呀
https://t.cn/A6Tg1P4F

33.雪映
https://t.cn/A6TgVfjD

34.朱朱是莫科多龙
https://t.cn/A6TgOxCw

35.娜娜沙
https://t.cn/A6Tda7zT

36.橘Q糖
https://t.cn/A6TgOxCz

37.梨涡
https://t.cn/A6TdaGUh

38.梨涡
https://t.cn/A6TdaGUP

39.梨涡
https://t.cn/A6TdaGUv

40.大橘
https://t.cn/A6TdiOZX

41.沈宁
https://t.cn/A6Tg1P4D

42.费费
https://t.cn/A6Tg55EQ

43.Eternity_樾(白白)
https://t.cn/A6TdfD11

❹❹槐夏念九
https://t.cn/A6TgRipy

45.Spring春天
https://t.cn/A6Tg1P4g

❹❻浅吻旧伤
https://t.cn/A6Tg1Pbh

47.浅吻旧伤
https://t.cn/A6Tg1P4k

48.不在流泪
https://t.cn/A6TEO7eG

49.不在流泪
https://t.cn/A6TEO7ey

50.葡萄
https://t.cn/A6TgGMa0

51.辞辞(补位)
https://t.cn/A6TgixZU

52.蜗牛
https://t.cn/A6TgtfYB

53.Hhansnxm
https://t.cn/A6TruPAV

54.赋笙若檬(紫菱)
https://t.cn/A6TgBXOZ

55.波0410
https://t.cn/A6Tg5w1m

56.温芷晴
https://t.cn/A6Tdsy82

57.扣扣
https://t.cn/A6TdakxV

58.洛熈
https://t.cn/A6Tgudd3

59.昕悦朱
https://t.cn/A6Tg1Pbv

60.言怡然
https://t.cn/A6Tg1P4s

61.号号
https://t.cn/A6Tdeoex

62.白羊座的居
https://t.cn/A6TdCAVi

63.静好(补位)
https://t.cn/A6TdJeHW

❻❹叉叉小橘子(小七)
https://t.cn/A6TdxJvs

65.敬状元郎一杯酒
https://t.cn/A6TgJTBs

66.景(静好)
https://t.cn/A6TdJeHl

67.欣欣向龙
https://t.cn/A6Tg5USN

68.洛熈(补位)
https://t.cn/A6TguddC

69.伴我岁月静好
https://t.cn/A6TdJeHj

70.朱家一个包包
https://t.cn/A6TdNL9m

71.甜蜜饯
https://t.cn/A6TgXoXj

72.紫衣
https://t.cn/A6TgIsVg

73.卷卷(补位)
https://t.cn/A6TdoOw5

74.拥有暖阳的笑颜
https://t.cn/A6TgK042

75.蜜饯儿
https://t.cn/A6Tg1Pbt

76.葡萄
https://t.cn/A6TgGMaN

77.怂怂
https://t.cn/A6TgzJHJ

78.白胖
https://t.cn/A6Tg1PbV

79.浅予儿
https://t.cn/A6TgLAn4

80.夕夕(补位)
https://t.cn/A6TdCAVM

81.辞辞(补位)
https://t.cn/A6TgidH4

82.怦然心动
https://t.cn/A6TgiHbn

83.紫菱
https://t.cn/A6Tg65Ye

84.夕夕(补位)
https://t.cn/A6TdCC8i

85.离离
https://t.cn/A6TgBffP

86.面面
https://t.cn/A6Tgj0Um

87.朱氏·慧瑾
https://t.cn/A6TgRkbQ

88.鬼儿
https://t.cn/A6Tdsidi

89.怦然心动
https://t.cn/A6TgiHbm

90.龙景茶奇遇
https://t.cn/A6TgH1eC

91.焦糖是个小疯子
https://t.cn/A6TgoZ9u

92.铃→娃娃补位
https://t.cn/A6TgOLVf

93.朱一龙的美睫毛
https://t.cn/A6TgSHcy

94.没有感情的小笼包
https://t.cn/A6TgljQL

95.橘子楠笙
https://t.cn/A6Tg69EI

96.沫沫
https://t.cn/A6Tgx4EZ

97.懒猫-菇凉
https://t.cn/A6TgL61D

98.部落
https://t.cn/A6TdJpYR

99.凝
https://t.cn/A6TdJpYE

100.盈
https://t.cn/A6TdJpY8

101.葡萄(补位)
https://t.cn/A6TgGx0d

102.慕林是居笼包
https://t.cn/A6Tdf9xE

103.居居(洛熙)
https://t.cn/A6Tgudd0

104.娃娃(补位)
https://t.cn/A6TgOLVI

105.小米虫
https://t.cn/A6TgzBv5

106.拢龙的甜蜜饯
https://t.cn/A6TgXa9j

107.凡凡(静好)
https://t.cn/A6TdITE4

108.Helenzhen
https://t.cn/A6TgxzIC

109.龙辞影
https://t.cn/A6Tg5cGK

110.风起雾凝秋
https://t.cn/A6Tga30V

111.夕夕
https://t.cn/A6TdCC8K


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