昨天晚上本来要去吃烧烤喝啤酒，但朋友十点多才到成都，希姐已经睡了，只有希爸去了。
今天晚上凤凰山有球，看完要去蓉城队赞助商大龙燚吃火锅，但比赛结束太晚，下雨好冷，我不想去汇合。
明天要撸串。后天和闺蜜约。
减肥的人此刻一个人在家，本应点个外卖好好追剧，但犹豫了好久，吃了水煮菜，加了个白水蛋。
大过节的，吃完水煮菜，像喝了碗西北风，又饿又冷又可怜。
明天不掉称，天理难容。[泪]

【五一】
一年一度的劳动节来的猝不及防，
如同这波玩空降的冷空气。
一眨眼，大半年又快过去了。

今天的天气，今天的温度，
好适合宅在家里追剧看电影。
只是…
但是…家，总会有的。

如果想出去浪，
像我一样流浪，
加件衣服也不是不可以。
毕竟，冷阻止不了一颗吃货的心。

保持快乐~
如果有困难，
那就保持宁静。

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选择一款口服产品，我最最最在意的就是他的成分和效果，因为成分的安全性和纯度直接关系到产品的效果和人体的健康。Valie作为瑞士进口的品牌，其在超级食物领域上专注20年，获得欧盟有机认证、国际有机金奖认证。产品成分都是经过严格把控的，从优质有机原料选取和萃取，100%纯有机，完全不使用农药化肥，而且完全无添加，真的很棒！
 
这在当前市场上对很多消费者来说是非常吸引人的，有次朋友跟我提到他有在吃这个品牌，效果还不错，所以当这个品牌找上我的时候，我是毫不犹豫地合作了
 
先来一个“糖氧双抗”【葡萄籽胶囊】
糖化，氧化是导致我们皮肤老化的主要原因，糖化会导致脸部暗沉发黄，细纹老化；而氧化会导致皮肤松垮，出现皱纹。市面上大部分产品只能单一抗糖或者单一抗氧，还是无法抵挡皮肤的老化。而今天我吃的这款就是能够实现糖氧双抗的，葡萄籽抗氧化，抑制糖化物生成，巴西莓里面含有抗氧酶，分解自由基，促进胶原蛋白生成。而且配料表只有葡萄籽、巴西莓、黑胡椒三种天然有机原料，不含任何农药、激素或其他添加剂，吃起来更加安全、放心。
 
前段时间沉迷追剧，经常两三点才睡，第二天起床脸黄黄的而且很暗沉，刚开始吃没什么太大的感觉，最近一周发现挺有用的，早上洗完脸后皮肤也没有之前的黄气了，然后朋友也说我比之前看着亮白了一点，另外不知道是不是心理作用脸上也出油少了，吃了1瓶的效果，打算继续吃下去啦！
 
 
再就是“护肝，养肝”【valie 奶蓟草胶囊】
 对于经常熬夜加班、喝酒应酬，导致脸部油脂分泌过多、长痘、长闭口，以及早上醒来嘴巴有异味的朋友们，确实需要开始关注肝脏健康和身体的整体调理了。
 这个主打的就是强效护肝。奶蓟草它是纯天然有机种植，活性成分是普通奶蓟草的4倍，能够有效的清除肝脏内的有害物质，每一粒就含有 32000mg奶蓟草籽，特别添加了胡椒碱来促进吸收，而且配料表干净简单，不会给肝脏带来负担。这瓶真的很适合平时需要喝酒应酬，熬大夜的朋友们，每次1粒，每天1-2次，酒后醒来第二天也没那么难受，肝指标正常了，脸也干净了。
 
【valie 南非醉茄胶囊】失眠、多梦易醒、焦虑的朋友们看这里！！！
 南非醉茄胶囊与其他市面上的安眠药、褪黑素不同，这些产品虽然能在短期内帮助改善睡眠问题，但长期使用可能对身体有依赖性，一旦停用，可能会引发更严重的睡眠问题，入睡困难，以及记忆力衰退、焦虑等一系列戒断反应。而这个南非醉茄是通过国际睡眠协会真人安全测试的，长期服用不会产生依赖也不会有戒断反应。南非醉茄中的有效成分能够降低皮质醇水平，皮质醇是一种在压力状态下会升高的激素，长期高水平的皮质醇会导致难以入睡。这个呢，可以降低皮质醇水平，帮助我们身体自主的分泌褪黑素。 
我是属于睡眠比较浅的人，一点声音都不能有，整夜整夜的做梦，一夜醒来感觉像没睡一样，比较累。吃了醉茄胶囊10天后，夜里做梦少了，睡眠质量好了不少。长期睡不好的朋友们都可以试试。