保护地球 引领众生觉醒

 没有众生需要你帮助 
只是唤醒众生  把“不被境转”当咒念 
心不要在梦境里留恋  要醒来 
没有众生哪有佛  一说佛就看自己 
一说无我就看众生 
消除自我是最大的神通 
轮回是个梦  六道都是梦境 
学佛的重点是破掉自我 我执 
发现你的佛性 
真正的佛在你心里 
也在众生之中 佛无相  
从修证上讲你在利用妙有 
从功德讲你在累积功德 
其实是你在利用妙有 圆满你的空性

心不开，法不来，世人不醒来，
就破不了幻，就会越来越迷失自我，
在太平盛世，我们可以发挥自我，
但是在末法时代，
我们要找回属于我们的心神！
找回心神！唤醒众生！保护地球！
心能转境，不仅仅是脑袋认知上的转变，
而是当下心念转了，
身外的磁场立马跟随心念转变。

它是自我能感知到的一种力量，
这股力量会当下发生的事态方向瞬间转变，
一切从无序变得有序。言出法随，
例如我内心给自己下个念，
“正气存内，邪不可干”
那我的场立马转换，
外面便真的没有什么东西能干预影响我，
绝不是脑袋想出来的。
那想到与做到的区别就是，
不断的实践，磨炼，体悟，得到。
因此日常生活中的积累非常重要，
千里之行，始于足下，我所分享的东西，
如果不亲身实践是无法体会的，

左手握大地右手握着天
掌纹裂出了十方的闪电
把时光匆匆兑换成了年
三千世 如所不见
左手拈着花右手舞着剑
眉间落下了一万年的雪

我便是那源头之光

愿用此光照耀一切

引领众生觉醒

迎接全新的自我

活出全新的自我

全然觉醒

绽放出最灿烂的自己

宇宙的能量在助推我

只需接住并心怀感激地

向宇宙致敬并感恩

持方则方圆则圆

无色无相任尔拈

山石草木皆流过

化作云水润春田

本书作者米哈里1934年出生于南斯拉夫。米哈里这本书主要有三个核心词，一是幸福，二是心流，三是精神熵。
关于幸福作者表示，“幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之时，就没有以人类的安逸舒适为念。他广阔无边，充斥着威胁人类的空洞，它更是一个充满危险的地方。”

关于幸福，哈米里在这本书全部研讨，都是在证明，幸福不是人生的主题，只是附带现象。真正的幸福是你全身心的投入一件事，达到忘我的程度并由此获得内心的秩序和安宁时的状态。

关于精神熵，因为这个词，我们平时很少用到，他指的是资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将会导致我们内心失去秩序，就是精神熵。作者说，精神熵基本是常态，也就是精神熵的反面就是心流。我自己的理解是，精神熵是指你信息量过大。但你无法在这个过程中得到有效的信息，导致你的心情非常焦虑，急躁且没有任何的办法停下来状态，也就是心绪不宁的状态。

心流是怎样形成的，以及他有什么特征呢？
第一注意力，也就是说，体验过心流人都知道那份深沉的快乐是严格自律，集中注意力换来。
第二是有一个他愿意为之付出的目标，只要让目标将他的注意力集中于此，就会感到力量。
第三有即时的回馈。
第四因全神贯注在某件事，日常的琐事都被忘却和屏蔽。
第五达到了忘我的状态。

通过阅读这本书，你能学到什么？
通过这本书，我们很好的理解什么是心流。我个人觉得读这本书的感受最大的是能够很好地去理解为什么我们会在心流的过程中会感受到快。其实本身就像作者说的我们对自己的感官工作中到生活的快乐。比如，我经常在图书馆阅读书籍时很容易进入心流状态，而且不会觉得看五个小时或者六个小时的书会觉得很累。但我处于一个非常吵杂的环境的时候，我就会觉得非常的累，哪怕是只看一个小时的书，我难以集中注意力。我发现真正的高手是能快速找到自己的心流状态，并且能找到自己的心流时间，比如我知道我的阅读和有效工作时间，一般集中10:00到11:00之间，那我就可以利用这段时间很好的能够去做阅读这个相关的事情。

当你处于心流状态，整个工作的成就感一会非常的高，也会在工作中找到快乐，当你能找到快乐时你就会愿意继续坚持。比如对于阅读来说，就是纯属于自己个人喜欢，并且能很容易找到心流状态，且有比较好的疗愈感觉，所以这也是为什么，我一直有坚持阅读的原因。
最近分享的书基本上都是我之前有阅读过，且现在考虑到要给大家分享会重新把书简约的再看一遍，希望在你不知道阅读哪些书的时候可以参考一些我们已经看过的书籍，可以节约一些时间成本。我也会尽量给大家坚持推荐一些，我自己看过，且我个人认为不错的书籍。

最后，文中我个人觉得非常受益的句子，值得反复阅读。
“除非一个人知道如何整顿自己的思想，否则注意力一定会被当时最棘手的事情所吸引：它会集中于某种真实或想象的痛苦，最近的不快或长期的挫折中。 精神熵是意识的常态--- 一种即没有任何作用，也不能带来乐趣的状态。 为了避免这种状态，人们用任何能转移注意力的事情填满心灵，只要不沉溺与消极的情绪之中就好。电视最能提供持续且易得的咨询，所需精神能量非常少。”

#B站纪录片开放周#这个好。我给B站充大会员99%的原因，就是为了看纪录片。之前分享过《珍·古道尔的传奇一生》，还有写宫崎骏时参考的《十载同行》，都是我反复看了很多遍的纪录片。做个推荐清单吧，可以直接看图。

好纪录片看多了你会意识到，任何虚构的故事，都没有真正的生活庄严。任何杜撰出来的偶然性、不确定性，都没有真正的人生错愕来得猛烈。
之前我看有博主给i人e人分别列电影清单，这还是不够了解我们深度i人。真正的，硬核的i，最喜欢且最沉浸的，那得是纪录片。
理解一个人在周日下午，或者深夜独窝沙发看纪录片（而不只是电影）的快乐，都是我的盆友。i和e的差别不是矫情，是要矫情得不声不响。无论动物迁徙，生火做饭，俗世奇人，悬案疑云，尽头都是非虚构，非虚构才能“在场”得理直气壮，观众代入、感动起来才有底气。

有句废话：要是觉得不快乐，可以去火车站和医院逛逛——这是他们纯e人的思维，i人心理脆弱又曲折，要看那种枝节掩映的真实才行。明白的人一定明白我的意思！纪录片是真正能够触达“他人的生活”和“别处的滋味”这俩东西，i人最理想的信息流就是窥视，纪录片比任何虚构都能满足一种窥视的观看。

我很少看电影流泪，但看纪录片我经常流泪。2018年我生活低谷，在上海形单影只，工作飘摇不定的，就是每天回家看《人生一串》获得一点精神抚慰。
去年院线上过一部纪录片，《萨瓦流淌的方向》，毫无水花，即便上海一天也就三四个场次。我当时转发送过票，特别好的纪录片，太可惜了。

国内还在认真纪录片的人少，愿意看的人也不多，所以这方面我必须给B站投一票，每年搞“纪录片开放周”绝对算一桩义举。国内还在制作纪录片，花力气推纪录片，搞纪录片活动的平台，真的太少太少了。为了这点人文性，我都愿意给阿b充值一下。

本来想列个长清单，但B站的纪录片频道点进去品类已经做得很清楚了，也有百大UP推荐这样的片单，我就不加了，就推这七部我一直喜欢的。五一不出门玩挨挤，在家看纪录片也很惬意。