【退休生活：62岁运动打卡•五一快乐晨跑11公里】周三晴天，空气质量优。继续降温，气温7度（22至7度），东南风1级。日出5:35，日落19:14（实时天气预报）。

晨跑：

每天告诉自己，早睡早起。4:30醒来再睡，5:20自然醒，在家热身，倒立60秒，最多60秒，身体发热，感觉轻松又舒爽。5:50出发，直达体育场11公里。

感谢：

照例，老公在外吃了早餐，顺便给我买了一份豆腐脑，一起回家。一杯温水，甜如甘泉，他说运动后嘴里产生一种酶，喝水就是这种感觉。

跑友：

今天是五月第一跑。向阳奔跑，结识跑友，相伴而行，拍摄视频，添加微信，缘分使然，她小我一岁。跑步近四年，认识不少新朋友，都是别人主动和我打招呼。

五一快乐，劳动光荣。早安！

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让人充满能量的几件事。

爬山，去无人的地方，能见到满山生命的绿色，感受山间的风轻声抚在脸上。

骑行，一路向哪都可以，路上遇见的美景，都只属于你一个人。

跑步，跑到哪算哪，如果有目的最好，汗水在脸上跳动，我只想让风来吹干。

摄影，记录那一瞬间，在某天看到的时候，是否感动的热泪盈眶。

居家，蜷缩在家里的某个角落，感受属于当下的孤独，这时间全部属于你。

观影，放一部温馨又治愈的电影，或许此刻我就是主角。

看海，漫步广阔无垠的海边，蓝色的孤独就在眼前，此刻我和大海相拥，浪花发出声响，与我呼应。

旅行，去不同城市感受属于他们的文化，脑中疑问不少，也觉得人生活于不同的城市，却也有共同的烦恼。

散步，公园的石椅上坐的不是老爷爷，而是在今天的我，我和我的朋友对话，只不过他们看不见我。

菜市，我独自行于热闹的菜市场，我想我会像蔬菜瓜果都鲜活，只不过我并不能吃。
#读书#

#小豪哥的一天#

出差回来第一天，按时上班[看书]

上午跟师兄师姐去了灵隐寺，大家最近两天交论文盲审了，去求求好运[锦鲤附体]
确实，等你成为成年人之后，你会发现很多事情都不会受自己控制，不像健身，跑步这种，很简单，你练得越多，就会变得更强
只能说尽人事 听天命，静候佳音，希望过段时间都能听到大家的好消息[开学季]

来杭快四年，确实是第一次去灵隐寺，人是真的多，雨是真的大。今天也完成了摄影师的使命哈哈
从这个肯德基包装来看就能看出来雨有多大了[喵喵]我都没办法把我的饭拎回来，得抱着回来哈哈哈

教三旁边的枇杷快熟啦[吹风车]
今天的雨真大，天真冷，但是我还有家要养，师兄们还等着我带饭回去[老师好]
对于图9，找个武汉人来，应该可以再端一碗面，然后边走边吃[干饭人]毫无难度，我都想好了，左手打伞，左手小拇指拎东西，左手端着面，右手拿着筷子，右手应该还可以再勾点东西[喵喵]