这个五一节，云南大理的人气，可能不如去年同期吧？！5月1日，今晚大理的酒店宾馆民宿，涨价只有3倍左右，均价400块钱一晚上吧？！没有去年贵吧？！青年旅社，大概100块钱出头一晚上一个床位，没有以前动辄200-300块钱一个床位的昂贵价格！

从今天大理的堵车情况来说，5月1日上午到下午2点，大理的堵车也一般般，没有特别特别的严重……

2024年五一节，5月1日的情况来说，大概就是这样……今天下午2点，查询5月2日3日的住宿，大概也是差不多……感觉不是特别火！

大家觉得呢？！

好吧，总体来说，今年五一节，堵车没有去年厉害，酒店宾馆价格没有去年离谱，还好还好，可是，为何这么优秀，大家不愿意来大理“添堵”呢？！#光线摄影世界曾兰谈天说地#

#家庭心理健康[超话]#（笔记）
怎么引导患者主动治疗？
要想引导患者主动治疗，就要先知道患者抗拒治疗的原因是什么？
① ……（上一章节）。
② 觉得自己可以硬扛着，自己可以改变，没有必要去治疗。
很多抑郁症患者，在刚患病的时候，都有这样的想法，认为思想和情绪是自己的，自己可以靠自己去调整。如果向外界寻求帮助了，那就是一种无能的表现，所以就总想着去自己硬扛着，抗拒看医生，更抗拒喝药。
这个时候，家长就应该告诉孩子：情绪确实是你自己的，但是抑郁症已经是一种非常顽固的情绪了，你自己已经控制不住了，这已经不是一个简单的心理和情绪问题了，而是生理问题，是因为你的大脑神经递质不平衡了才导致的。既然是生理问题，那你靠自己是调整不过来的，就必须要靠药物来改善你大脑类神经递质的平衡。等你大脑内神经递质平衡了，你也就好了，就不会再这么痛苦了。
③ 患者认为药物有副作用，不敢吃。
抗抑郁的药的副作用也只是让你头晕、嗜睡或者是食欲增加而已。而且这些副作用发生的几率也是很小的，这些在说明书上写的是清清楚楚的，并没有那么恐怖。
这些抗抑郁的药物，不是控制你精神的药物，而只是一种通过增加可减少你大脑累神经递质，来改善你的情绪的药物。任何药物都是有副作用的，只要是在医生的叮嘱之下去服用的，那就是安全的。如果有副作用了，及时的找到医生调整就可以了，不用害怕。
④ 觉得喝药没用。
有的患者在尝试了一些药物之后，感觉没有效果，就彻底绝望了，觉得自己一定是得了绝症了，无药可救了，所以就抗拒再去喝药了。
而药物治疗其实是有一个适应阶段的，在这个阶段，你需要去换2-3种药物，多一点的可能需要换5-8种药物，所以在前期喝药不管用是很正常的，可以接受的一种现象。每试一种药，可能都需要2-3个月的时间，而医生很多都很忙，不会把这件事情告诉给患者，所以患者在发现这个药没有效果的时候，就会很绝望，觉得自己无药可救了，不想再治疗了。所以家长一定要把这件事情提前告诉给孩子，让孩子提前有个心理准备。
以上就是患者抗拒治疗的四大原因，很多患者都是同时有以上好几种原因的，家长要耐心的去分析，并且用心去劝导，相信用不了多久，孩子就会打消顾虑，去主动地寻求治疗的。
（刘聪：《孩子抑郁症，家长怎么做，才能帮孩子快点度过难关？》第779集）

又进步了

我突然发现我真的是一个特别容易在自己身上找到成就的人（但是这种成就不是贬义的成就

我会在心中暗暗跟自己较劲） 就好比说我前段时间在攻语文选择题 我从第一次月考的错5 6个 到第二次月考的错2 3个 我感觉到了我的进步 我也会因为我一点点的进步在心中暗暗激励我下次做的更好 又好比最近与理科的对抗 每天的磕数字磕化学（物理老师天天水课 所以对他的课也没有太上心 但我发觉 我不能 从现在开始认真对物理！）数学呢就是每天做好当天的作业 听好当天的课 因为一直没有太认真对待过数学 所以这俩天认真起来 暴露了一些大大小小细节性的错误 但是我认为 无伤大雅呀！至少我不是在中考时才发现的 一切都是有机会可捞的 只要我在行动 我相信数学不会背刺我 化学呢 其实说实话没有前段时间那么在乎了 我发现我要是突然学一门学科 我那一段时间就会格外重视他 后面就会突然发觉 要共同进步 然后就会有一段时间没之前那么认真 何况我们每天的时间也不够每天拾起这么多 反正就是 啥也别管 好好学！好好上！（我感觉适当来一些小反思会挺好的）