我家住在南苑森林湿地公园旁,对,据说就是还珠格格被射的地方!南苑作为北京城的南部门户,自古以来就是皇家狩猎场,地处北京西南潜水溢出带上而形成大片湖泊沼泽,这里真的真的太好逛了!
▪️ “律动南森”——登高望远,于观景台聆听音乐曼妙、鸟语虫鸣协奏交响;
▪️“文艺南森”——踏春寻芳,角角落落感受人文艺术情怀、传统文化与现代创意交相辉映;
▪️“国风南森”——追迹寻踪,行御道遥阅宫廷仪仗、金戈铁马间飞走驰骋;
▪️“活力南森”——披挂上阵,入林间沉浸感受“围场射猎”澎湃激昂、与自然融为一体;
▪️“休闲南森”——闲云野鹤,扎营林间清梦一曲,与落日余晖,举杯共饮!
Ps:为了安全以及观景体验,观景台需要预约,详见评论区!#高质量发展看丰台##跟着营养师逛吃##放假了放假了# https://t.cn/A6Zf9LoX
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【营养师细说鸡蛋的食疗作用】鸡蛋素几乎含有人体需要的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄、维生素和铁、钙、钾等,被人们称作“理想的营养库”,营养学家称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋的蛋白质部分有很高的消化率,及含有维持生命和促进生长发育所必需的所有氨基酸。此外,鸡蛋是铁、磷、微量矿物质、维生素A和维生素E以及大部分B族维生素,包括维生素B12 等的较好来源,鸡蛋是仅次于鱼肝油的维生素D的丰富天然来源。从热量来看,鸡蛋的热量是适中的。
鸡蛋含丰富的蛋白质和卵磷脂,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善各个年龄段的记忆力。鸡蛋的食疗作用有以下几点。
1.补充营养。鸡蛋的蛋白质含人体所需的所有氨基酸,而脂肪含量甚少,也只含0.4%的游离葡萄糖,故被认为是优良的完全蛋白质。鸡蛋蛋白质中主要为婴幼儿成长所需的卵白蛋白、卵球蛋白,与人体蛋白质组成相近,吸收率高。婴幼儿、青少年成长特别需要的物质在鸡蛋中均含有。老年人少量常食鸡蛋不但能增加营养,还有助于延缓衰老。
2.鸡蛋的降低血脂的食疗作用。蛋黄的卵磷脂含量十分丰富,为一种强化乳剂,能使胆固醇、脂肪颗粒变小,并保持悬浮状态而有利于脂类透过血管壁,为组织所利用,使血脂大量减少。
3.鸡蛋的消炎止痛食疗作用。鸡蛋清所含溶菌酶是一种能分解黏多糖的多肽酶,具有抗菌、抗病毒、止血、消肿、加快组织恢复功能等食疗作用。
鸡蛋的治疗灼伤的食疗作用。鸡蛋清有收敛作用,能降低毛细血管的通透性,涂在伤处10小时左右可形成局部痂膜,即可减少体液的外渗流失,防止继发性休克,又可防止空气中不洁物质的污染和外来刺激,对局部起保护作用并减轻局部疼痛。(温馨提示:食品不能替代药品,本文内容仅供阅读者参考)。
今天是五一国际劳动节,祝各位朋友节日快乐!
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如果食物不耐受,建议先停止食用可能导致不耐受的食物,如奶制品、海鲜、巧克力、坚果等。如果症状持续或加重,建议就医,医生会根据症状和检测结果进行进一步的诊断和治疗。
#食物不耐受#—#食物不耐受90项# IgG筛查
✅居家采样指尖血,把样本寄出5天出报告,由权威机构检测出具报告
✅根据检测结果,不耐受的程度要做饮食改变,赠送一对一营养师饮食指导方案
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