#思南的读书笔记#
这两天在翻《Connect》（斯坦福MBA人际关系课的教材），里面定义exceptional relationships里最重要的组成部分和开启元素就是self disclosure，即自我表达、自我暴露[笑cry]

如果你不主动对别人展示脆弱的真实的自我，那你永运不可能与那个人产生真正的连接。

vulnerability在这种自我表达里很关键。什么样的表达是让人感到脆弱的呢？当你展露一部分真实的自我，但不确定对方会有何反应的时候，这是个使人感到脆弱的时刻，但此时若对方接纳了你的这部分自我，双方的关系就会进一步深化。比如，谈论自己的担忧，描述复杂的情绪，不会在社交媒体上展示出的脆弱一面。

在安全范围内的自我表露则没有深化彼此关系的作用。比如挑美化自己的事情聊，或者只聊无关紧要的小事。这些内容不会激发双方的情感反应，也就不会对人际关系产生推进作用。

✅微信读书《镜花缘》47/100
✅练琴+钢琴课
✅八段锦65/366
✅✒️练字DAY3058
　 四月就这么过去了勉强确认存活，依旧是充实到可怕的一个月，所以毛毛这么辛苦多吃点怎么了！！凉飕飕的天吃上了本年度第一顿小龙虾，满足～ 其实昨天练完琴还是很丧的今天感觉好了很多，就这么不要大意地开启五月魔法吧，冲！！！
【笔：写乐21K电镀黑】

书
《万水千山走遍》
《记一忘三二》
三毛和李娟，性格如此不同，透过她们的文字，却都能看到各自可爱的一面，最喜欢的女性作家莫过于这两位。

影
《油炸绿番茄》
《春天不是读书天》
《坠落的审判》
《怪物》
《我只活一次》
《正常人》
《与凤行》

运动
力量训练8次:

臀腿3，背部3，胸肩2
有氧：

骑行6次

瑜伽3节课

空腹有氧10次

自然卷拉直了头发，不用再害怕潮湿雨天变成爆炸头
将共青森林公园的春天印在相机里
清明假期泡图书馆，骑行，滴水湖绕圈
终于看了“新裤子”的演唱会，开启现场蹦迪
i人努力参加一次社交活动
做了一个或许影响职业发展的决定，也曾经压力大到奔溃，但是不尝试怎么会知道结果呢？努力从舒适区迈出了最勇敢的一步！
#酸酸的美好生活记录#