【晨食壮火】
在中医看来，身体如同一个“炼丹炉”，暗藏着道教五行相生相克的规律。
人之所以会生病，便是因为体内生克对冲，阳气不足。
“晨食壮火”意思是：早晨起床的时候，阳气正在缓慢上升。
这个时候，不宜过分急躁，避免“壮火”伤身。
同时在饮食上也要注意，不宜吃过分油腻的食物，以免火气过剩，影响身体。

那么，如何正确的选择早上第一餐呢？
从中医的角度来看，早餐最好遵循三个原则：“时，淡，缓”
（1）时：时间一般在7：30-9：00之间最佳，通常时间在起床后的半个小时，这时候身体已经完全苏醒，可以及时的补充营养。
（2）淡：早餐最好吃的清淡，少吃荤腥和油腻。有的人喜欢早上吃油条、油饼等一类油炸食品，可以适当搭配一些清淡的粥或者米汤，有助于消化.
（3）缓：在吃饭的过程中不能太急，要做到细嚼慢咽。有些上班族会在上班路上边走边吃，在进食过程中也不应太过着急，以免增加胃的负担。

#月经乱来16年竟查出癌前病变#

原创诗歌作品
《春意浓组歌》
（八十四）
繁花遍地即将成为过往，
诗情画意铺展在绿意盖过枯黄凋零色彩的大地上别具一番动人心魄的情调；
在春末仍然有温和煦暖的春风拂面柳枝舞动出袅娜多姿占居着湖畔风景的上风，
能够体会到端坐许久的垂钓者静能生慧修炼心性的专注用意；
这个地方简直就是候鸟儿们流连忘返驻足休憩的理想去处，
有杜鹃鸟邂逅鸥鹭鸟们时常被湖水波光倒映出的美丽倩影惊艳到；
从湖畔岸边看到惊艳飞翔着喜鹊儿们鸣啭着要和放飞的风筝一比高下，
路旁不知名的野草野花正在为春末夏初的画面增添繁茂色彩；
天空中云朵飘逸着一再试图开启初夏惊雷阵阵夏雨连连的模式，
北风裹挟着冷艳之美正在通往季节交替的路上酝酿一场雨润天地的万千变幻繁茂场面；
万物复苏的画面里已经有黄芽生长着的力量成为不可阻挡的时代潮流，
几乎天地之间所有的生命都在春天获得了抖擞精神斗志昂扬子盎然着春情诗意的青春活力；
感恩阳光普照大地让大地峥嵘在岁月河流的荏苒中复活苏醒，
为幼芽花苞在成长阶段得到春风送暖般的柔情依依我们尽情讴歌春暖花开的季节；
真切体会并感受到春风吹又生的生命力强盛，
是得益于日月光轮转动着带来的创造新生命的力量；
应该从天地之间所有生灵的焕发生机的活力中得到蝶变新生的启示，
是源自我们内心的一份对大自然之美和生活的执着热爱成就平凡之路的伟大神奇！
我们相约守候在即将莅临初夏雷雨交加风雨洗礼的考验中，
从天地终无情而有情人终成眷属的情深意长中悟得变则通通则灵的生命律动里的真谛！
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#古风小说[超话]# 【5】
柔雯这一病，缠绵床铺，竟是断断续续到了十二月。下了课，絮絮只待督监点了名，便匆匆赶回去。屋内门虚虚掩着，絮絮心下一惊，小心翼翼地推开，却看到邰长庚正坐在柔雯床前。向阳的那扇窗投下花枝纹路，将他的神情染得模糊不清，絮絮刚要出声，他便止住她，牵着她去了外面。
“她刚睡下，别吵到了。”
絮絮嗯了一声，忧心道：“柔雯不听我的劝，一直不去医院……”
“我叫了医生来，已经替她开好了药。”他不紧不慢打断她，一双凤眸紧盯着她，“你就不问我来做什么？”
絮絮不语，他也接着说下去：“过段日子，我母亲要来香港，到时你要同我一起出席。”
“可……”
“没有可是。”他语调强硬，看她一眼便回房，“你别想多了，我不打搅你，你总该配合我把戏演好，免得到时解除婚约我爹骂我没良心。”
他回去后，依旧坐回柔雯床前，亲手拧了帕子替柔雯拭汗，侧脸看去，竟似深情如水。
晚上柔雯苏醒过来，他总算离开。柔雯倚在床上，看着他的背影，忽然同絮絮说：“你说，我是不是将未来的幸福都预支了，才会遇到这样一个人？”
“别瞎说。”
絮絮替她倒了杯水，她接过，笑得越发甜蜜：“你不晓得，遇到这样一个人，便是天塌了，我也没什么不满的了。”
那之后邰长庚常来，带着私人医生替柔雯诊治好后，便坐在她们房中不走。不知他给了宿管多少好处，才能任他来去自如。絮絮气闷，他在时总找借口出去，却被他拦在门外说：“我一来你就走，柔雯会起疑心的。”
“还要我看你们甜蜜？”絮絮冷冷道，“我还不如去多读两页书。”她说着就要走，邰长庚偏要赶来，将她堵在楼道口。絮絮被困在墙与他的胸膛之间，抬眸便看到他扬起的嘴角，饶有兴趣地问她：“我怎么闻到了酸味？”
不知什么时候就会有人来，絮絮抬脚要踹他，他灵巧地躲开，啧啧道：“性子还这么野。舒絮絮，你说除了我，谁肯这么忍让你？”
“你放开我，我回去就是！”闻言，他这才放开她，笑着看她不情不愿地走回去。屋内柔雯正在看一本小说，邰长庚心情大好地过去道：“怎么不开灯，仔细眼睛看累了。”
柔雯冲他柔柔一笑，问絮絮说：“你不是说要去报馆，怎么又回来了？”
絮絮还没来得及说话，邰长庚眉峰一挑问：“报馆？不是去图书馆？”
“整日去图书馆，不是要学成书呆。”柔雯娇嗔道，“我们絮絮，可是很受欢迎的，报馆最出名的笔杆子专程邀她会面呢。”她说得引人遐思，絮絮窘迫道：“他知道我有当记者的打算，要我去熟悉一下环境。”
邰长庚这才转开视线，却又笑道：“才子佳人，倒也挺般配。”他说话就是这样没个正经，柔雯笑起来，絮絮犹豫一下还是说：“我回来取东西的，这就走。”
她这次走邰长庚并未追来，絮絮行到楼下，抬头望了一眼，邰长庚正站在窗边，冷冷望着她。待她到了报馆，已经同约定的时间迟了许久。约她的人姓席，单名一个朗，絮絮同他道歉，他只一笑：“无妨，等你的时候我又写了篇社评，你要瞧瞧吗？”