#周深[超话]#[音乐]#周深对自己新专辑的评价#[音乐]#周深谈跨年6台晚会14首歌#[音乐]
❤@卡布叻_周深❤光之深处☀
对周深来说，在所有称得上“命运齿轮”级别的歌曲中，《大鱼》一定是最重要的。每当再次唱起这首歌，似乎就在提醒他，自己是从哪里来，怎么出发的。不忘初心，方得始终[作揖]
距离上一张专辑整整七年之后，歌手周深才推出第二张《反深代词》，一个背靠喧嚣，更加坚定要往内心深处疾走，捕捉真相的任性决定。七年间，他演唱了无数影视剧OST以及综艺、晚会的舞台歌曲，是平静与惊喜复合的选择；他名下的歌单越来越长，人人都有一首“周深”。在音乐和歌声的驱使下，周深的影响力以几何倍数扩散、升腾，成为色彩斑斓的时代幸运儿。
4月18日，纽约，联合国“中文日”活动现场，周深在紧张地候场中。从默默无闻的小歌手，到靠着一首首打动人心的“仙曲”带来属于“周深”的时代，如今站在联合国这个被世界瞩目的舞台上，他把自己视为时代的幸运儿。在接下来的演讲时间里，周深用最朴素的方式讲述自己的故事，一个普普通通的中国青年如何从大山里走出来，努力唱好命运交给他的每一首歌。之后他演唱了经典曲目《大鱼》和新歌《和平颂》，并与由不同国籍的联合国职员组成的联合国合唱团共同演唱了中文歌《等着我》。
而COSMO与周深的约会，就在他圆满完成工作后的纽约街头。第一次拍摄时尚杂志的封面，又是在完全陌生的城市里，周深打破了他深度I人的边界，又向外迈出一步，享受多元创作的兴奋。
正如他这次的新专辑有12首新歌，风格迥异，每首歌都是一种周深，每一个都是当下的、真实的。COSMO为本次的采访总结了9个关键词，每个词条之下是周深的第一人称讲述，鲜少说过的话，但念念不忘，终于响了。
执念：距离我上一张专辑已经隔了七年，在这七年里我经历了不少的纠结，中间有很多次的推翻，甚至制作人都换了两三个。一度中间有一段已经是一整张专辑，我们已经定了十首，其中有四五首都已经录完了，但是我还是把它全部推翻了。为什么呢？我非常肯定的是，它不是一个单纯去追求“好听”的专辑，在舒适区里的作品，那些大家已经熟悉，觉得“哦，这就是周深”的风格已经不太想展示了。我一直希望这张专辑是更有趣的，更“我”的，它首先能够满足的是如何调动自己的情绪点，无论开心还是难过，各种各样的都可以，反正就是一定要做起来，让自己释放充分。
因为这种（纠结），其实在制作的过程中是蛮得罪人的，我本身又是极力避免让人不舒服的性格，这种冲突好像本身就成了难解的矛盾。我记得已经约好一位老师的歌，词曲都写好了，也录好了，然后过了两三个月，我经过思考觉得它不是我想要的，只好跟老师说抱歉，这首歌我们暂时先不放在专辑里了。专辑的主题如果有一个确定的方向或者主题，或许可以被描述成：不同的场景下，“我”有不同的化身，每一个都是最本质、内核的“自己”生长出来的，它们分开“旅行”但又紧密相连，互相呼应，成为不可分割、真正、整体的“我”。
所以，为了抵达这样的方向，我也接受了自己的“执念”。七年过去了，因为时间、精力成本，其实还有情绪成本，最终叠加到一起，让这张专辑在今天的音乐市场里看是有些像手作的“奢侈品”。
情绪：做这张专辑我感觉只能是今天才有底气，有能量，也有想法把它做出来。上一张专辑其实是完成了初始的任务，就是让大家认识“周深”是谁，他唱歌很好听，能够做到就很好了。但是这几年的成长，我不仅仅希望大家认识我，我更想去了解“自己”是谁，我想要什么，我不断地吸收别人的想法、建议，在工作、生活中观察、思考，最后沉淀下来，最后都是希望它们成为自己的一部分，这个消化、转化的过程是需要时间的，所以好像七年也就不显得有那么多了，刚刚好。
大家应该都有一种感觉，在成长的过程中，或多或少都有会一些不开心的遭遇，它们不会马上消失，平时不觉得，但有机会真正跟自己相处的时候就冒出来了。在这张专辑里，我也把一些关于情绪的表达放在歌里。比如，有一首歌，我记得录完时整个棚里特别安静，简直是一根针掉下来都能听到，我摘下耳机明显感觉到每个人好像都进入自己的状态里，很沉静。
重启：出道十年了，天啊，居然有那么久，完全想不到。我依然不觉得自己是成功的，感觉提起这个词，就是要去退休的意思了。但是现在我所拥有的一切，是当时作为“卡布叻”在直播间里唱歌时完全没想过的。当时也没有能力去憧憬、期待什么。那会儿就特别纯粹，我唱完歌之后，有人说好听自己就很开心。
现在不是有一句话是“命运的齿轮开始转动”了，我理解这是对偶然性的描述。我走到今天简直就是无数个偶然性。做“卡布叻”是偶然，去乌克兰学医是偶然，从学医转到音乐学院是偶然，唱《大鱼》是偶然，参加“蒙面歌王”是偶然……太多了，每一步的选择都没有经过什么很久很深的思考，就是一瞬间顺势发生的。我记得在“蒙面”中表演时，就有一些歌迷认出我来，说这是周深，也有一些人不相信，说如果是的话他就吃键盘，很好玩。表演结束后，评委大老师（大张伟）说了一句话：周深你怎么还不红啊！当时我就特别感动，有想哭的冲动，因为我跟很多音乐人都经历过没有工作，收入很低，很迷惘的过程，背后是平凡的家庭，前面看不到确定的机会，这个时候就完全是靠一种本能在坚持，唱好每一首歌，没精力去想唱完之后会发生什么了。
新专辑里有一首歌是讲“重启”概念的，它提供了一个思考，从未来的站位去看今天的选择，你会后悔吗？你想摁重启键吗？我自己的回答是“不要”，或许如果没有唱歌，我可能也是一个友善的医生，但内心深处我就更快乐、更有价值感吗？我觉得未必。必然性是偶然性的结果。我不给自己重启的机会，是因为现在的周深是我想成为的那个。
小时候，我爸吃饭的时候对着电视机说：“你那么喜欢唱歌，看你会不会在里面（晚会）唱啊？”他说这句话的时候是开玩笑，根本没有想到我真的做到了。在今年跨年的时候，我在六家不同的晚会上演绎了14首歌，有朋友开玩笑说跨年夜的时候，打开电视看到我，换一个台又看到我，感觉是周深在自己跨年。我首先很感谢晚会策划的老师能够想到我，愿意给机会一起合作去尝试不同风格的节目，而对我来说，接受的原因就是去深挖自己的潜力，看看还能做到什么。
有时候是要去做“危险”的尝试，比如，在“歌手”舞台上，我自己连夜跟作者联系要来版权，决定去唱《达拉崩吧》，当时有朋友劝我不要冒险，说谁听过啊，你应该还是唱大众都熟悉的歌，这是竞技舞台啊。但是我没有听，在歌里我要尝试童声、少年、青年、中年、老年人的不同声音，还加了不少音乐元素，不断做加法，最后成为一个很丰富的舞台作品，很享受这个过程。唱完了，我才回过味来，在朋友圈里问觉得怎么样。
我知道，现在综艺、晚会的老师们会有点头疼，观众的期待越来越高，挑战也越来越大，有一次有台节目是要我边做体育竞技动作边唱歌（笑），我能怎么说，只能说来吧，我可以！我可以的！老师们不要害怕，快来逼我！在创作方面，我可能是有一些自虐，需要去跟很强很难的东西进行碰撞才能激发出自己的潜力。我跟大家一样好奇：周深的上限在哪里？还有什么是他做不到的？
纯粹：有那么几首歌对我来说都很重要，《达拉崩吧》是，《欢颜》是，《化身孤岛的鲸》是，还有《灯火里的中国》也是，它让我尝试了大舞台大歌的表演，一下子格局打开了。这些歌的出现，也都让观众看到不同的我。但在这些称得上“命运齿轮”级别的歌曲中，《大鱼》一定是最重要的，它的出现成就了我成为真正意义上的歌手。
我在不同的场合唱过这首歌很多次，每一次我都觉得很感动啊，甚至随着时间的推移我好像觉得每一次都有一层新味道出来了，这次是空灵，下次是孤独，也可能是破碎感，等等。因为这首歌的重要，我从来没有想过轻易跟随某种潮流做改编，比如，改成摇滚版？改成说唱？都没有，十年后二十年后，我还是希望像它刚出录音棚的样子去唱，可能那个时候的我随着声音技能的变化，赋予了它一些新的音色，是不是有些沧桑的感觉了。那时候我能想象的舞台就是，我站在立麦前面，身后是一架钢琴，就够了。
疏离：我从小基本上都是靠自己，爸爸妈妈工作很忙，顾不上我，从读书到开始做歌手，都是自己做选择。在这个过程中，作为与这个行业没有任何接触的家人其实帮不了什么，所以在最难的阶段里，孤独、无力感都是有过的。我跟父母的关系现在会亲密一些，是因为他们老了，又成了小孩，需要我去照顾，这大概是东方家庭很普遍的现象。我最重视的人际关系除了家人，就是朋友，直到现在我还跟当时读中学的朋友保持着联系，我在他们面前是很自然、放松的，他们知道周深就是这个样子，比如，可以很“疯”，也可以很安静。
我觉得疏离感是很正常的，也应该允许它的存在。当我因为工作关系要进入一群人的时候，我会先尝试“破冰”，去说“老师好，我是周深”等等。但是，如果对方反应是有些难破的，那我就退一下，有默契的距离感也挺好。还有些前辈很nice,叫我“小周深”，我内心是受宠若惊的，天啊，我是听他们的歌长大的哦。
如果问我有什么是害怕的，我可能会对“离别”这件事会敏感一些。因为自己不是一个安全感很强的人，又很认真。每当我到了一个环境，接触到新的朋友，就会有点纠结，希望对方不要对我太热情，太好，因为别人对我这样，我就会很认真，投入更多的真诚。可是环境是会变的，比如，节目总会录完的，我们又要奔赴下一个通告，这时候曲终人散的感觉就油然而生，我会觉得有些难过，直到今天，我也做不到很轻松地面对“人来人往”。
打捞：前几天，我终于看了吕克·贝松的电影《狗神》，已经上映了一段时间才有空去看。看的时候，我突然有种感觉，觉得这是一部“很周深”的电影，里面的那首Non, Je Ne Regrette Rien响起来的时候，我真的鸡皮疙瘩都起来了，我也能唱。当主人公最后走出警局，甩开义肢踉踉跄跄地往前走，最后倒在地面上的时候，我感觉到他已经完成了涅槃，在废墟中获得了一种超越生死的新的灵魂，传奇还会延续。这部电影的主题其实跟我的新专辑也有一些内在的联系，就是在不同的阶段我们呈现出不同的样子，有人喜欢有人不喜欢，但没关系，我们最终的命题都是要如何面对自己，与自己和解，还要尽一切努力把自己从糟糕的状况中打捞起来。
我的歌迷“生米”经常跟我说，“你是我生命里的一道光”，看到我听我的歌就觉得很有希望。谢谢他们，但我也会跟他们说，不不不，你们是自己的光。
偶像：我最深爱、最崇敬的音乐偶像，是邓丽君女士，只要有华人在的地方，她演唱的金曲就会流传下去，百听不厌。古人会说，“凡有井水处,皆能歌柳（柳永）词”，邓丽君女士就做到了。但邓丽君女士也有很多面，除了深情的歌，她也有诙谐搞笑的时候，有ROCK&ROLL的演出。通过她，我了解到一个歌者自身的丰富，可以穿透刻板标准，去映射出多元和进步。
奇迹：人生有时候是一个“圆”，这次我在联合国再次演唱了《大鱼》。《大鱼》这首歌有个非常神奇的缘分，这首歌的demo是我在被窝里录的，而录音室版本就是在美国录制的，而且刚好就是八年前谷雨节气这天。
再次唱起这首歌，似乎就在提醒我，自己是从哪里来，怎么出发的。这次在街头拍摄的时候，有个外国人主动走过来问我：“你是不是来自中国的Shen？”他说自己是通过声音认出我的。这让我想起《大鱼》的歌词：“大鱼在梦境的缝隙里游过。”此情此景，如梦似幻，我初心不改。❤
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❤#周深宝藏男孩#❤
❤#深深感激遇到米#❤
❤#风雨同周深情不移#❤
❤#遇见不同时期的周深#❤
❤#周深音乐之路有你有我#❤
❤#周深遇见生米的第十年#❤
❤@卡布叻_周深❤光之深处☀
对周深来说，在所有称得上“命运齿轮”级别的歌曲中，《大鱼》一定是最重要的。每当再次唱起这首歌，似乎就在提醒他，自己是从哪里来，怎么出发的。不忘初心，方得始终[作揖]
距离上一张专辑整整七年之后，歌手周深才推出第二张《反深代词》，一个背靠喧嚣，更加坚定要往内心深处疾走，捕捉真相的任性决定。七年间，他演唱了无数影视剧OST以及综艺、晚会的舞台歌曲，是平静与惊喜复合的选择；他名下的歌单越来越长，人人都有一首“周深”。在音乐和歌声的驱使下，周深的影响力以几何倍数扩散、升腾，成为色彩斑斓的时代幸运儿。
4月18日，纽约，联合国“中文日”活动现场，周深在紧张地候场中。从默默无闻的小歌手，到靠着一首首打动人心的“仙曲”带来属于“周深”的时代，如今站在联合国这个被世界瞩目的舞台上，他把自己视为时代的幸运儿。在接下来的演讲时间里，周深用最朴素的方式讲述自己的故事，一个普普通通的中国青年如何从大山里走出来，努力唱好命运交给他的每一首歌。之后他演唱了经典曲目《大鱼》和新歌《和平颂》，并与由不同国籍的联合国职员组成的联合国合唱团共同演唱了中文歌《等着我》。
而COSMO与周深的约会，就在他圆满完成工作后的纽约街头。第一次拍摄时尚杂志的封面，又是在完全陌生的城市里，周深打破了他深度I人的边界，又向外迈出一步，享受多元创作的兴奋。
正如他这次的新专辑有12首新歌，风格迥异，每首歌都是一种周深，每一个都是当下的、真实的。COSMO为本次的采访总结了9个关键词，每个词条之下是周深的第一人称讲述，鲜少说过的话，但念念不忘，终于响了。
执念：距离我上一张专辑已经隔了七年，在这七年里我经历了不少的纠结，中间有很多次的推翻，甚至制作人都换了两三个。一度中间有一段已经是一整张专辑，我们已经定了十首，其中有四五首都已经录完了，但是我还是把它全部推翻了。为什么呢？我非常肯定的是，它不是一个单纯去追求“好听”的专辑，在舒适区里的作品，那些大家已经熟悉，觉得“哦，这就是周深”的风格已经不太想展示了。我一直希望这张专辑是更有趣的，更“我”的，它首先能够满足的是如何调动自己的情绪点，无论开心还是难过，各种各样的都可以，反正就是一定要做起来，让自己释放充分。
因为这种（纠结），其实在制作的过程中是蛮得罪人的，我本身又是极力避免让人不舒服的性格，这种冲突好像本身就成了难解的矛盾。我记得已经约好一位老师的歌，词曲都写好了，也录好了，然后过了两三个月，我经过思考觉得它不是我想要的，只好跟老师说抱歉，这首歌我们暂时先不放在专辑里了。专辑的主题如果有一个确定的方向或者主题，或许可以被描述成：不同的场景下，“我”有不同的化身，每一个都是最本质、内核的“自己”生长出来的，它们分开“旅行”但又紧密相连，互相呼应，成为不可分割、真正、整体的“我”。
所以，为了抵达这样的方向，我也接受了自己的“执念”。七年过去了，因为时间、精力成本，其实还有情绪成本，最终叠加到一起，让这张专辑在今天的音乐市场里看是有些像手作的“奢侈品”。
情绪：做这张专辑我感觉只能是今天才有底气，有能量，也有想法把它做出来。上一张专辑其实是完成了初始的任务，就是让大家认识“周深”是谁，他唱歌很好听，能够做到就很好了。但是这几年的成长，我不仅仅希望大家认识我，我更想去了解“自己”是谁，我想要什么，我不断地吸收别人的想法、建议，在工作、生活中观察、思考，最后沉淀下来，最后都是希望它们成为自己的一部分，这个消化、转化的过程是需要时间的，所以好像七年也就不显得有那么多了，刚刚好。
大家应该都有一种感觉，在成长的过程中，或多或少都有会一些不开心的遭遇，它们不会马上消失，平时不觉得，但有机会真正跟自己相处的时候就冒出来了。在这张专辑里，我也把一些关于情绪的表达放在歌里。比如，有一首歌，我记得录完时整个棚里特别安静，简直是一根针掉下来都能听到，我摘下耳机明显感觉到每个人好像都进入自己的状态里，很沉静。
重启：出道十年了，天啊，居然有那么久，完全想不到。我依然不觉得自己是成功的，感觉提起这个词，就是要去退休的意思了。但是现在我所拥有的一切，是当时作为“卡布叻”在直播间里唱歌时完全没想过的。当时也没有能力去憧憬、期待什么。那会儿就特别纯粹，我唱完歌之后，有人说好听自己就很开心。
现在不是有一句话是“命运的齿轮开始转动”了，我理解这是对偶然性的描述。我走到今天简直就是无数个偶然性。做“卡布叻”是偶然，去乌克兰学医是偶然，从学医转到音乐学院是偶然，唱《大鱼》是偶然，参加“蒙面歌王”是偶然……太多了，每一步的选择都没有经过什么很久很深的思考，就是一瞬间顺势发生的。我记得在“蒙面”中表演时，就有一些歌迷认出我来，说这是周深，也有一些人不相信，说如果是的话他就吃键盘，很好玩。表演结束后，评委大老师（大张伟）说了一句话：周深你怎么还不红啊！当时我就特别感动，有想哭的冲动，因为我跟很多音乐人都经历过没有工作，收入很低，很迷惘的过程，背后是平凡的家庭，前面看不到确定的机会，这个时候就完全是靠一种本能在坚持，唱好每一首歌，没精力去想唱完之后会发生什么了。
新专辑里有一首歌是讲“重启”概念的，它提供了一个思考，从未来的站位去看今天的选择，你会后悔吗？你想摁重启键吗？我自己的回答是“不要”，或许如果没有唱歌，我可能也是一个友善的医生，但内心深处我就更快乐、更有价值感吗？我觉得未必。必然性是偶然性的结果。我不给自己重启的机会，是因为现在的周深是我想成为的那个。
小时候，我爸吃饭的时候对着电视机说：“你那么喜欢唱歌，看你会不会在里面（晚会）唱啊？”他说这句话的时候是开玩笑，根本没有想到我真的做到了。在今年跨年的时候，我在六家不同的晚会上演绎了14首歌，有朋友开玩笑说跨年夜的时候，打开电视看到我，换一个台又看到我，感觉是周深在自己跨年。我首先很感谢晚会策划的老师能够想到我，愿意给机会一起合作去尝试不同风格的节目，而对我来说，接受的原因就是去深挖自己的潜力，看看还能做到什么。
有时候是要去做“危险”的尝试，比如，在“歌手”舞台上，我自己连夜跟作者联系要来版权，决定去唱《达拉崩吧》，当时有朋友劝我不要冒险，说谁听过啊，你应该还是唱大众都熟悉的歌，这是竞技舞台啊。但是我没有听，在歌里我要尝试童声、少年、青年、中年、老年人的不同声音，还加了不少音乐元素，不断做加法，最后成为一个很丰富的舞台作品，很享受这个过程。唱完了，我才回过味来，在朋友圈里问觉得怎么样。
我知道，现在综艺、晚会的老师们会有点头疼，观众的期待越来越高，挑战也越来越大，有一次有台节目是要我边做体育竞技动作边唱歌（笑），我能怎么说，只能说来吧，我可以！我可以的！老师们不要害怕，快来逼我！在创作方面，我可能是有一些自虐，需要去跟很强很难的东西进行碰撞才能激发出自己的潜力。我跟大家一样好奇：周深的上限在哪里？还有什么是他做不到的？
纯粹：有那么几首歌对我来说都很重要，《达拉崩吧》是，《欢颜》是，《化身孤岛的鲸》是，还有《灯火里的中国》也是，它让我尝试了大舞台大歌的表演，一下子格局打开了。这些歌的出现，也都让观众看到不同的我。但在这些称得上“命运齿轮”级别的歌曲中，《大鱼》一定是最重要的，它的出现成就了我成为真正意义上的歌手。
我在不同的场合唱过这首歌很多次，每一次我都觉得很感动啊，甚至随着时间的推移我好像觉得每一次都有一层新味道出来了，这次是空灵，下次是孤独，也可能是破碎感，等等。因为这首歌的重要，我从来没有想过轻易跟随某种潮流做改编，比如，改成摇滚版？改成说唱？都没有，十年后二十年后，我还是希望像它刚出录音棚的样子去唱，可能那个时候的我随着声音技能的变化，赋予了它一些新的音色，是不是有些沧桑的感觉了。那时候我能想象的舞台就是，我站在立麦前面，身后是一架钢琴，就够了。
疏离：我从小基本上都是靠自己，爸爸妈妈工作很忙，顾不上我，从读书到开始做歌手，都是自己做选择。在这个过程中，作为与这个行业没有任何接触的家人其实帮不了什么，所以在最难的阶段里，孤独、无力感都是有过的。我跟父母的关系现在会亲密一些，是因为他们老了，又成了小孩，需要我去照顾，这大概是东方家庭很普遍的现象。我最重视的人际关系除了家人，就是朋友，直到现在我还跟当时读中学的朋友保持着联系，我在他们面前是很自然、放松的，他们知道周深就是这个样子，比如，可以很“疯”，也可以很安静。
我觉得疏离感是很正常的，也应该允许它的存在。当我因为工作关系要进入一群人的时候，我会先尝试“破冰”，去说“老师好，我是周深”等等。但是，如果对方反应是有些难破的，那我就退一下，有默契的距离感也挺好。还有些前辈很nice,叫我“小周深”，我内心是受宠若惊的，天啊，我是听他们的歌长大的哦。
如果问我有什么是害怕的，我可能会对“离别”这件事会敏感一些。因为自己不是一个安全感很强的人，又很认真。每当我到了一个环境，接触到新的朋友，就会有点纠结，希望对方不要对我太热情，太好，因为别人对我这样，我就会很认真，投入更多的真诚。可是环境是会变的，比如，节目总会录完的，我们又要奔赴下一个通告，这时候曲终人散的感觉就油然而生，我会觉得有些难过，直到今天，我也做不到很轻松地面对“人来人往”。
打捞：前几天，我终于看了吕克·贝松的电影《狗神》，已经上映了一段时间才有空去看。看的时候，我突然有种感觉，觉得这是一部“很周深”的电影，里面的那首Non, Je Ne Regrette Rien响起来的时候，我真的鸡皮疙瘩都起来了，我也能唱。当主人公最后走出警局，甩开义肢踉踉跄跄地往前走，最后倒在地面上的时候，我感觉到他已经完成了涅槃，在废墟中获得了一种超越生死的新的灵魂，传奇还会延续。这部电影的主题其实跟我的新专辑也有一些内在的联系，就是在不同的阶段我们呈现出不同的样子，有人喜欢有人不喜欢，但没关系，我们最终的命题都是要如何面对自己，与自己和解，还要尽一切努力把自己从糟糕的状况中打捞起来。
我的歌迷“生米”经常跟我说，“你是我生命里的一道光”，看到我听我的歌就觉得很有希望。谢谢他们，但我也会跟他们说，不不不，你们是自己的光。
偶像：我最深爱、最崇敬的音乐偶像，是邓丽君女士，只要有华人在的地方，她演唱的金曲就会流传下去，百听不厌。古人会说，“凡有井水处,皆能歌柳（柳永）词”，邓丽君女士就做到了。但邓丽君女士也有很多面，除了深情的歌，她也有诙谐搞笑的时候，有ROCK&ROLL的演出。通过她，我了解到一个歌者自身的丰富，可以穿透刻板标准，去映射出多元和进步。
奇迹：人生有时候是一个“圆”，这次我在联合国再次演唱了《大鱼》。《大鱼》这首歌有个非常神奇的缘分，这首歌的demo是我在被窝里录的，而录音室版本就是在美国录制的，而且刚好就是八年前谷雨节气这天。
再次唱起这首歌，似乎就在提醒我，自己是从哪里来，怎么出发的。这次在街头拍摄的时候，有个外国人主动走过来问我：“你是不是来自中国的Shen？”他说自己是通过声音认出我的。这让我想起《大鱼》的歌词：“大鱼在梦境的缝隙里游过。”此情此景，如梦似幻，我初心不改。❤
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微言 | 顾全大局才能建设好团队
怎么来建立一个好的团体呢?从三个方面来说明:
一是原则，二是用心，三是管理。
第二点用心，分五点来说明。
此文为第二点:顾全大局。
第二点，建道场的人心量要大，要
顾全大局。所谓顾全大局，就是要
从道场的整体来考虑，不是看某个
枝节、看某个人有没有问题，或者
看某件事有没有做好。如果单看某
一件事情没做好的话，有些人就会
说这个道场不如法，不去了。或许
一个团队在某些方面不如法，但是
有更多的地方是如法的。一个道场
发挥的作用是要看它的正面、主要
的力量。要想每个环节都如法，凡
夫做不到。道场要看大的氛围、大
的方向，如果是为了弘法利生，为
了引导众生来修学佛法，真正关心
众生的疾苦，关心众生的往生大
事，道场就是如法的。这就是大
局，建设任何团队都要顾全这样的
大局。
我们建立一个团体，无论是寺院还
是念佛堂，都要围绕这个大局去做
事。领头的人乃至护持的人，都要
围绕这个大方向来做事。有小问
题、有不足之处，可以慢慢改进
大方向不能混乱。就像一辆火车向
前开，如果方向错误，本来向南方
开，结果开到北方去了，那就大错
特错了。方向错误，建的道场再
好、再庄严，也失去了意义。所
以，我们的大方向要把握稳当。学
净土法门，就依止净土三经，依止
善导和尚的思想来专修念佛，这是
大方向、大原则，要顾全这个大
局。
佛陀弥
在顾全大局的时候，可能一些枝节
方面，会做得不周全、不圆满;或
者有些因缘不成熟，暂时没有做
到，还要等待时节因缘。能够顾大
局的人，就可以根据时节因缘来处
理每一细节，暂时做不到的地方可
以缓一缓，慢慢来。尤其建道场，
比如莲花寺，现在不完善，要让它
每个地方都很好、都如法，那是不
现实的。包括一些大的寺院，去过
的人有些很满意，觉得很好;但也
有些莲友待一段时间后会发现，好
像大寺院也有不足、也有缺陷。比
如有很多人想在那里常住，因为住
房紧张而无法满愿;有些人想单独
住一个房间，也很难满愿。大家住
大房间、大通铺，这边有人睡觉，
那边有人打呼噜，还有的人在那里
“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，
南无阿弥陀佛……”
在这个世间，每个地方都有不足之
处，它会受时节因缘的限制。有些因缘不成熟，没有办法做得很好，
更无法做得十全十美。只有阿弥陀
佛厉害，他有大神通、有大智慧，
建立一个广大无障碍的极乐世界，
所有人去都可以包容，所有人去了
都有一个清净的地方，都有一朵属
于自己的莲花盛开，都有属于自己
的宫殿楼阁，只有在那里每个人住
在莲花里安安静静念佛，没有人打
扰，也不会有人打呼噜了。
娑婆世界怎么做事都有局限性，都
有不如法的地方。如果娑婆世界都
十全十美了，那就不用往生西方极
乐世界了。正因为这个世界不完
美，这个世界有缺陷，所以我们才
发心念佛往生西方极乐世界。所以
建道场的人要顾大局，乃至我们走
访道场，看一个道场的好坏，也都道场的好坏，也都
不是看某一点如何，例如环境不卫
生、饭菜不好吃、或者有人说是
非……如果我们这样去看道场，就
没有一个道场是好的。我们要看大
方向，一个道场在弘法利生，在为
佛法奉献，那这个道场就很好了。
包括念佛堂乃至其他小团队也是这
样的。只要发心在弘法利生，在劝
人念佛，在助念，关心大众，关心
莲友，大方向就对了，这是一个大
原则。至于具体的事情做得好不
好，可以慢慢地改进、慢慢地完
善。如果因缘越来越好，条件越来
越好，自然就会做得好一点;如果
条件差一点，有些时候要维持、要
坚持一下，要克服困难。在建设道
场、建设团体的过程当中，有很多
困难是需要大众有耐心来克服的。
这是我们用心建道场的第二点，要懂得顾全大局。
来源《如何建立好团队》
怎么来建立一个好的团体呢?从三个方面来说明:
一是原则，二是用心，三是管理。
第二点用心，分五点来说明。
此文为第二点:顾全大局。
第二点，建道场的人心量要大，要
顾全大局。所谓顾全大局，就是要
从道场的整体来考虑，不是看某个
枝节、看某个人有没有问题，或者
看某件事有没有做好。如果单看某
一件事情没做好的话，有些人就会
说这个道场不如法，不去了。或许
一个团队在某些方面不如法，但是
有更多的地方是如法的。一个道场
发挥的作用是要看它的正面、主要
的力量。要想每个环节都如法，凡
夫做不到。道场要看大的氛围、大
的方向，如果是为了弘法利生，为
了引导众生来修学佛法，真正关心
众生的疾苦，关心众生的往生大
事，道场就是如法的。这就是大
局，建设任何团队都要顾全这样的
大局。
我们建立一个团体，无论是寺院还
是念佛堂，都要围绕这个大局去做
事。领头的人乃至护持的人，都要
围绕这个大方向来做事。有小问
题、有不足之处，可以慢慢改进
大方向不能混乱。就像一辆火车向
前开，如果方向错误，本来向南方
开，结果开到北方去了，那就大错
特错了。方向错误，建的道场再
好、再庄严，也失去了意义。所
以，我们的大方向要把握稳当。学
净土法门，就依止净土三经，依止
善导和尚的思想来专修念佛，这是
大方向、大原则，要顾全这个大
局。
佛陀弥
在顾全大局的时候，可能一些枝节
方面，会做得不周全、不圆满;或
者有些因缘不成熟，暂时没有做
到，还要等待时节因缘。能够顾大
局的人，就可以根据时节因缘来处
理每一细节，暂时做不到的地方可
以缓一缓，慢慢来。尤其建道场，
比如莲花寺，现在不完善，要让它
每个地方都很好、都如法，那是不
现实的。包括一些大的寺院，去过
的人有些很满意，觉得很好;但也
有些莲友待一段时间后会发现，好
像大寺院也有不足、也有缺陷。比
如有很多人想在那里常住，因为住
房紧张而无法满愿;有些人想单独
住一个房间，也很难满愿。大家住
大房间、大通铺，这边有人睡觉，
那边有人打呼噜，还有的人在那里
“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，
南无阿弥陀佛……”
在这个世间，每个地方都有不足之
处，它会受时节因缘的限制。有些因缘不成熟，没有办法做得很好，
更无法做得十全十美。只有阿弥陀
佛厉害，他有大神通、有大智慧，
建立一个广大无障碍的极乐世界，
所有人去都可以包容，所有人去了
都有一个清净的地方，都有一朵属
于自己的莲花盛开，都有属于自己
的宫殿楼阁，只有在那里每个人住
在莲花里安安静静念佛，没有人打
扰，也不会有人打呼噜了。
娑婆世界怎么做事都有局限性，都
有不如法的地方。如果娑婆世界都
十全十美了，那就不用往生西方极
乐世界了。正因为这个世界不完
美，这个世界有缺陷，所以我们才
发心念佛往生西方极乐世界。所以
建道场的人要顾大局，乃至我们走
访道场，看一个道场的好坏，也都道场的好坏，也都
不是看某一点如何，例如环境不卫
生、饭菜不好吃、或者有人说是
非……如果我们这样去看道场，就
没有一个道场是好的。我们要看大
方向，一个道场在弘法利生，在为
佛法奉献，那这个道场就很好了。
包括念佛堂乃至其他小团队也是这
样的。只要发心在弘法利生，在劝
人念佛，在助念，关心大众，关心
莲友，大方向就对了，这是一个大
原则。至于具体的事情做得好不
好，可以慢慢地改进、慢慢地完
善。如果因缘越来越好，条件越来
越好，自然就会做得好一点;如果
条件差一点，有些时候要维持、要
坚持一下，要克服困难。在建设道
场、建设团体的过程当中，有很多
困难是需要大众有耐心来克服的。
这是我们用心建道场的第二点，要懂得顾全大局。
来源《如何建立好团队》
玉灵膏反馈来咯，看看大家怎么说吧~
反馈1：玉灵膏膏体挺稠的，没有水分，配料表确实只有龙眼肉和西洋参，品质很不错，冲水喝口感还可以。
反馈2：日期新鲜，药材也很新鲜，真材实料值得推荐！吃着不上火，这个价格买到这么真材实料的玉灵膏性价比真高，希望选择中医多出类似产品！
反馈3：玉灵膏效果真的不错喝了这段时问，脸色好了很多，以前总是睡觉很浅，不容易入睡，现在每天睡得很好，醒来也觉得很精神。另外之前大姨妈总是肚子疼的厉害，现在不舒适的感觉比之前轻很多了！
反馈4：玉灵膏打开罐子桂圆香味就很浓了，直接干吃也好入口，我每天早上喝的，改善产后气血不足，实实在在有效果！
气血不足还乏力，气血双补玉灵膏
您是不是常常觉得累啊，有时候下班买个菜，送孩子上个学，回到家立马瘫倒在沙发上，久久不想动。
是不是常常有心慌的感觉，心跳总是莫名加快，到了晚上，如果是侧着身子睡的话，耳朵里有明显的咚咚声，就是心脏跳动的声音。有时候睡的好好的，突然一阵心跳加快，就醒过来了。
是不是睡眠不太好啊，包括睡不着，睡得浅，容易醒，爱做梦，这些都是血不养心的表现。
是不是常常觉得痛，这里痛，那里也痛。大家记住了，不是所有的疼痛都是因为体内有邪气，有风啊，寒啊，湿啊，当气血不足的时候，身体也会痛，《内经》里叫“血虚则痛”。
是不是觉得记性好像越来越差了？生活中的好些事情，记得少，忘得多。
蹲下去再站起来，眼前会发黑，比方说，东西掉地上了，蹲下去捡，站起来的一瞬间会觉得眼前一片黑，这也是血虚了。
还有什么，便秘。奇怪，便秘跟气血虚有什么关系，便秘不是上火吗，上火只是其中一种原因。气有推动作用，血有滋养滋润的作用，气血一虚，肠道里的糟粕就下不去。
面色苍白或者萎黄，不是健康的黄色，大家都见过花儿枯萎的样子吧，没有生机，暗淡无光，叫萎黄。
手心的温度会随着季节的变化而变化，夏天是温的，甚至有点热，到了冬天又会发凉。
这些都是血虚的表现。
有一个食疗方，补血的同时又可以补气，还有一个好听的名字，名叫玉灵膏。这玉灵膏，与其说是药方，倒不如说是食方，它的主要成分是桂圆，没错，就是很多人爱吃的甜甜的桂圆。
桂圆虽然是水果，却有着非常好的补益作用，就连《神农本草经》都忍不住夸它是“益智果”。
桂圆补气血，但是吃多了上火啊，有些人特别爱上火，一吃桂圆，不是口舌生疮，就是口干口苦。
桂圆怎么吃才不上火呢？王孟英的经验是隔水蒸。玉灵膏源自清朝中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是一款非常有名的补气血的方子，它的组方特别简单，只有桂圆肉和西洋参两味中药。但追本溯源，原文中写的是：“素体多火者加西洋参数片”。
其实也就是说，真正的玉灵膏只有一味原料，就是桂圆肉而已！
为何可以当作零食的小小桂圆肉有如此大的功效？还是得从玉灵膏的制作方法说起。
原文中的制作方法为：自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。
原文要求把桂圆肉蒸100次（差不多40小时）。为什么？因为桂圆肉甘温，归心、脾经。但是它的火气很大，一般人吃多了就会上火。而蒸制过的桂圆，经过与水蒸气的充分融合，色泽从黄褐色变为深褐色偏黑，火气大减。
而且由于黑色入肾，因此玉灵膏不仅补益心脾，养血安神，还可以滋补肾气。因此王孟英先生才会说：“大补气血，力胜参芪。”
由于玉灵膏制作时间比较长，而且制作工艺比较麻烦，所以选择中医特意为粉丝朋友们准备了成品食用。为此我们精选了来自被誉为“中国西洋参之都”山东文登的西洋参，“桂圆肉之乡”广西博白的龙眼肉。精选道地好药材，只为追求好品质。
本方为甘温与甘寒相济的滋补剂。方中龙眼性味甘温，功能益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所以它与人参都有补益的作用。《医学衷中参西录》说：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”龙眼肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品。
补血的同时一定要补气，不然补不进去的，为啥？因为气为血之帅，血为气之母。也就是说这个气是统领一身之血的将帅，气往哪走，血就往哪走，血必须乖乖听气的命令。血如果不听气的话，血就会乱来就会妄动，出现各种血症，比如流鼻血啊，月经淋漓不尽啊，牙龈出血啊等等。
玉灵膏中的西洋参补气，桂圆肉补血。气血双补。
更令人叫绝的是玉灵膏的制作方法，需要蒸制四十个小时。所谓慢工出细活，好东西都需要千锤百炼的，那些粗制滥造的吃再多又有啥用呢。经过四十个小时的蒸制，龙眼肉味道开始变苦，温燥之性全无，药效却得到了加强。这就是玉灵膏补血又不上火的秘密所在！
玉灵膏的作用：
补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。
血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。
玉灵膏适合人群：
1.血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦。
2.产妇需补气血者；女性生理周期不佳补气血调理者；精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。失眠健忘，体弱易病老者。
不宜食用人群：孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者，不宜食。
玉灵膏现已上架到我们的官方小程序，每瓶260克。感兴趣的朋友们可微信搜索“南宁选择中医馆”下单购买~第一批玉灵膏已经制好啦，仅剩下20瓶，现已上架到选择中医官方商城，每瓶260g，感兴趣的朋友们快去购买吧~！
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气血不足还乏力，气血双补玉灵膏
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桂圆虽然是水果，却有着非常好的补益作用，就连《神农本草经》都忍不住夸它是“益智果”。
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血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。
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1.血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦。
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