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一早表白局
我的顾客熹熹给我邮寄西红柿

看到熹熹的现在，我真的无比的开心，我记得她是我快手的粉丝，刚加我的时候，她跟防备，并且很消极，也是因为各种的減淝失败完成了心理问题，从一开始的不相信到后来对我的信赖，再到现在的逆袭成功，走出了抑郁的世界···

可能很多人看似很简单，我用了一年的时间才拯救了这个女孩，她真的很漂亮，只是体重有点大，才导致的，这个过程也是因为对培培的信赖与吐露心声，还有她的配合。虽然是一年的时间你们感觉很长，如果一直抑郁几年，几十年，一辈子呢！我也感恩你对我的信任，我和她已经超越了普通顾客，而是变成了无话不说的姐妹她的心里问题我懂，其实減淝除了方法以外，还有心里疏导，这一点更重要，这也是培培一直在做的事情！看到她的改变真好[拥抱][拥抱] https://t.cn/R2WxQOQ

12年就开始接触減淝产品
十余年的产品研发经验
以及售后服务经验
足以证明我们的专业度

2020年我们就以公司为单位 带领代理商报考公共营养师 成功培养出2000多位专业服务持证营养师

我们的出品效果也好
我们对減淝的专业度也好

这一次的GLP一定会让大家惊喜！
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狠！但好用，韩国艺人减淝法｜4周掉20斤！

大家都知道女团的爱豆人均80斤，我相信很多姐妹们也想要这样的身材，今天整理了食谱，分享给大家
总共分为四周，坚持才能拿结果！
快来打卡吧的⏬⏬⏬

第1周：（ji低碳期）
✅预计掉3-5斤：
1⃣早餐：
高蛋白质（以下按顺序选择）
两个鸡蛋+一杯黑咖啡☕
两个煎蛋+一杯黑豆浆☕
两个鸡蛋+一杯牛奶
2⃣午餐：一个大肉菜+一个西红柿或青菜（先肉后菜，增加饱腹感）
3⃣晚餐：青菜或黄瓜一根
这周原理及注意项：
✅每天喝够2000ml的水，过晚9点别喝了，不要熬夜，作息规律。
✅不要吃甜的！哪怕在菜里红烧。
⚠这周需要给身体一个刺ji期，减少碳水摄入，让身体提前进入到燃zhi模式，做好准备，做到这些后再进行下一周。

第2⃣周：（保持期）
✅预计掉4-5斤
1⃣早餐同上
2⃣午餐同上，但减少肉量，保持青菜量
3⃣晚餐同上，吃前做一些有针对性的身体局部训练，喝一些水，可以增加饱腹感和身体线条塑造。
⚠这周主要看体脂数据，因为增加了运动，肌肉重量可能会上涨。

第三四周：（巩固期）
✅预计掉5-10斤
1⃣饮食同上，保持喝水量和作息
2⃣运动方面不会的可以问我，也可以选择慢走、瑜伽，但不要去撸铁、长跑、跳绳等，身体会承受不了。
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