喝了三个月山药水的下场…
先祛湿 再补脾 才到养气血
养生是要一步一步来的
淮山药干：益肾气、健脾胃
如果小孩积食 挑食厌食 身材瘦小，大人上火脾胃不适 抵抗力差熬夜疲劳都是可以喝的！！
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感觉喝了好舒服啊有被惊喜到
怀山药片水煲水喝 其性平温和 不寒凉不燥热 也很适合小朋友
我的是一人份10片左右怀山药干（记得是干！选河南的无染色的）800ml水 煮20mins 一周喝2-3天 随意可以当水喝（只喝水不吃煮熟的食材）

三岁以上孩子用7-8片怀山药 600ml水 煮30分钟
三岁以下孩子用3-4片怀山药 600ml水 煮30分钟
成人用10片左右怀山药干 600ml水 煮30分钟
一周2-3次 很温和的

单独健脾的单独怀山药片煮水喝就OK
积食不爱吃饭用怀山药片➕苹果➕山楂
便秘用怀山药片➕南杏仁
咳嗽肺热用怀山药片➕雪梨
积食便秘用怀山药片➕鸡内金
舌苔白厚用怀山药片➕薏米 https://t.cn/A6Ty2cYr

#bts[超话]#
终于找到新的工作啦！开心！弄几个付邮送，请大家留点祝福吧！谢谢啦！
1⃣️三张卡一起 邮12r

自制拼贴挡板两张双面 抽2个（都是四宫）

p2p3是注意事项和风格范例（别家致歉） 刚开始做挡板发挥会有点不稳定 例如图示泰的这面个人觉得做的就比较一般 然后一份是两个挡板共4面，指定人气较高的成员不能4面全是同一个成员，3或4可以，其他如26，56混搭这样
2⃣️带图示泰这面的挡板定制，因为这份挡板是我从旧卡册上拿下来的，而且我已经做了一面了，所以只收统一邮12r
3⃣️挡板定制 挡板是新买的 SINGBA家的 这份略贵一点 收统一邮＋挡板费用 22r 没有人工和素材费用

评论＋点赞就可以了，如果三个随意一项都可以就直接评论，只参加某一个麻烦在前面带序号
挡板工期可能会有点长，所以2⃣️明天晚上就抽，其他5.6上班第一天晚上抽，都可以走pt，会跟正常出卡一样打包，邮费特别远的需要补（西藏，新疆这样的[伤心][伤心][伤心]）
ps 不抽楼丝小飞侠礼粉，还有dw，会看主页，虽然我是唯粉，但看到骂队友骂的很脏的也会不舒服，尤其不能骂果子啊啊啊啊 https://t.cn/A6TeR10j

#SHINee[超话]##钟铉[超话]##蓝色之夜我是钟铉#
140429 蓝夜
钟D: 我妈告诉我件事。我大概六岁的时候，我妈训我“男人怎么能哭！”我直接回我妈“男人就不是人吗？”
英培: 哦！小小年纪。
钟D: 然后我就继续哭了。
英培: 你妈无话可说了。
钟D: 从那时候到现在都会哭(笑)。

钟D: 其实我曾对自己最失望的就是没能把自己的感情好好的表达给对方。明明觉得很辛苦，但是却说着“不是的，我没事，没事我”，不想让对方看到我软弱的样子和我现在很辛苦的样子。这样做并不是因为怕对方担心我，而是不想让对方看到我软弱的样子。
英培: 因为自尊心？
钟D: 因为自尊心而说:“我没事”。以后回头看看真的太傻了。能够听我说那这件事的人其实只有那个人...曾有过这种经历。

钟D: 其实觉得很辛苦时，我会自己待着。
英培: 原来你不是那种辛苦时会和人见面聊天的类型啊。
钟D: 是的，不会的。我觉得还不如自己待着，反而会舒服一些，会得到安慰。

150429 蓝夜
听众: “随意的活吧”这句话让人觉得没那么有负担，压力也没那么大了。钟D也随意的活吧，百分百的随意！
钟D: 我绝对做不到啊。因为我有需要我守护的家庭(笑)家里有姐姐和妈妈，还有星露小狗狗呢(笑)我有三个要守护呢。

虽然我说了“各位，随意的活吧”，但是我自己也做不到。我们都太忙了。早上睁开眼到晚上闭眼，要做的事就像时间表一样都排好了。如果想搞点什么，那么日常生活中就得放弃什么，需要脱离日常生活才行。但是我觉得多少还是有必要的。不过我不是每天过着一样计划好的日常生活，这样说有点不好意思。放下什么，抓住什么，因为有两只手，放下了一个，应该就可以抓到另外一个吧，不管这是什么。

梁益准导演说过这样一句话“随意的活吧，人生有什么啊？就是随随便便活着啊。”也许听起来会觉得很没有责任心，但是只要不做坏事，活得自由一些也可以啊。“随意的活吧”这句话也许听起来像'从残酷的现实中逃跑'。但是据说这个解释才更正确，那就是'在忠于现状的同时，在零碎的时间里搞一些事'。一天之中我们要做的事太多了，所以觉得这一天过得好紧张，让人疲惫不堪。如果想搞一些事，首先得确保有一定的时间。把要做的那些事推后一下，做些别的吧。今天该做的事不做，明天也不会一下子就怎么样嘛，是吧。

©bobo艾米丽 翻