熬夜后食补大法丨非必要不熬夜！
有些宝宝工作加班或者出去玩通宵，第二天简直丢了魂一样，脸色也变得蜡黄，其实呢，有些夜没必要熬，但是如果迫不得已其实也有补救方法！赶紧码住，必要时照做！
其实熬夜=熬肝，要用食疗加倍补回来！推荐及时来一瓶启泰龙牙盏即食燕窝，高浓度的燕丝，帮你把加倍流失掉的胶原蛋白赶紧补回来，糖度相当于一小勺米饭，控糖人士都轻松无负担，吃出水光肌！#春季养生 ##食疗养生##春季吃什么##春天的第一口鲜##香港启泰##食养在启泰##燕窝##年轻人养生的尽头是吃零食##春季养生#

今天给大家分享一个脑梗患者饮食禁忌，6吃6不吃，脑梗患者一定要记牢！
⭐️六种可以吃
1、黑木耳：含有维生素K，能降低血液黏稠度，有明显的抗血小板聚集作用。
2、燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维，能有效抑制胆固醇的升高。
3、柚子：富含胡萝卜素以及维生素C，有助于降低血糖和血脂。
4、带鱼：富含镁元素有助于降低胆固醇水平，降低血压。
5、土豆：含有钾元素，有助于降低血压。
6、深海鱼：富含欧米伽-3脂肪酸，有助于降低胆固醇和血压。
⭐️六种不可以吃
1、高盐食物：如腌制品、咸鱼等，会引起血压升高。
2、高脂食物：如油炸食品、肥肉等，会增加血液黏稠度。
3、高糖食物：如甜点、碳酸饮料等，会导致血糖和血脂升高。
4、高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜等，会引起尿酸升高。
5、刺激性食品：如浓茶、咖啡等，会引起血管收缩。
6、过热过冷食物：过热的食物会损伤口腔和消化道黏膜，过冷的食物会引起血管收缩。
总之脑梗患者的饮食要清淡、易消化、营养均衡！
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二个妙用蒜头的案例

下面的第一二张截图是一个3月15日才加入食疗养生培训群的群友的聊天记录。当天加入食疗养生培训群后，立即在群里咨询，称其女儿支气管炎，咳嗽不停。    略作思考，告知其如下方法：先将大蒜捣碎，用两层（为防止蒜汁把皮肤烧出水泡）纱布剪成脚底形，将大蒜夹入纱布中。晚上孩子睡觉前，先在孩子脚底抺上一层食用油，然后把夹大蒜的纱布绑牢在两只脚底下，为防止晚上脱落，可以再穿上一双厚棉袜子。一般连敷两晚就可以彻底治愈。但必须注意，一是小儿脚底若是有创口者不宜，二是对大蒜过敏者不宜。三是注意抺油和用纱布隔着，以防烧出水泡。     第二天上午，此群友立即在群里反馈，言称女儿昨晚一个晚上也没有咳嗽了。     第二个案例则是3月19日的。当天晚上18时半左右，一个群友私下求助，说是其儿子上吐下泻，是急性肠胃炎，寻求解决办法。      当即告知她马上烤二三瓣蒜头给儿子吃，并且拍打一下肘关节。      当晚22时见过，此群友的反馈来了：李老师，您真是我的贵人，小孩自己烤了大蒜，吃了已经不拉了。我们今天吃了阿莫西林，还有蒙脱石散，都不管用。    食疗养生培训第七期将于5月28日开始 ，有兴趣的朋友现在可以开始报名了。详情请参看下面的海报。