#育儿聊一聊# 原则上6个月就可以给宝宝添加果泥，但家长们要知道，果泥比较甜，宝宝天生对甜的食物更感兴趣，为了避免挑食，可以先从不甜的米粉糊、土豆泥、豌豆泥加起，这些食物都适应后，再加水果泥。

什么形态的水果适合宝宝？
随着宝宝咀嚼吞咽能力的完善，可以逐渐变化水果辅食的形状和数量。

刚开始6个月吃果泥，过渡到7~8月吃较粗糙的果泥，再到8~12月进食小而软的水果块。1岁以后，可以给宝宝一些可以啃咬水果，如苹果、香蕉、水蜜桃、橙子等。有利于宝宝的牙齿发育。

给宝宝吃什么水果好？
刚给宝宝加果泥时，对水果的种类真的要有所选择，要选择那些安全的，不易过敏的水果。苹果：苹果性温和，营养价值也很高。所以说，苹果对于肠胃功能弱的宝宝来说是个很好的选择，可以缓解消化不良的症状，并能缓解便秘。面面的香蕉苹果，脆甜的红富士苹果，对于宝宝来说都不错！注意，苹果最好是洗净后切成两半，把核取出，然后用小勺刮果泥给宝宝吃。

香蕉：香蕉含淀粉丰富，又有营养，还容易消化，一开始可以做成泥状喂食给宝宝。依然是用小勺刮或压成泥，给宝宝吃。等到宝宝长牙期具有一定咀嚼能力时，可以喂食小段状的香蕉给宝宝吃。

橙子：橙子含有丰富的维生素C，能很好的保护细胞，增强人的抵抗能力，七八个月的宝宝，容易缺铁，而橙子中的维生素C可以促进铁的吸收。宝宝吃一点橙子，对提升宝宝的抵抗力有好处。不过有的橙子味道比较酸，宝宝可能不太喜欢，所以在喂给宝宝吃的时候，一定要自己切一块尝尝，给宝宝选择偏甜的橙子。

此外，木瓜、西瓜、桃子、草莓等也不错哦！

吃哪些水果要注意？

有些水果易引起宝宝过敏。比如芒果、菠萝，这些水果中含致敏成分，易造成宝宝过敏，所以建议宝宝1岁以后再添加。添加时，可以先让宝宝吃几小勺试试，如果一天内没有出现口周红疹，皮肤红疹，皮肤痒等症状，今后再给宝宝适当吃。

水果一天吃多少？

很多家长都让宝宝多吃水果，因为水果中含有丰富的维生素，但是不管是什么样的食物，都是要有度的，吃多了对身体也是有伤害的，引起宝宝的不良反应。此外宝宝胃口小，吃多了水果，会影响其他食物的摄入，会造成营养不均衡。

中国营养学会建议1-3岁的宝宝每日摄入150-200g左右的水果即可。通常吃一根香蕉就是150g左右，一个普通苹果则达到250g左右。
所以6个月-1岁的宝宝，一般一天100克水果也就够了。

给宝宝吃水果什么时间合适？
很多家长也容易把握不准吃水果的时间。早晨吃水果，怕水果太凉，宝宝吃了肚子受不了。中午才吃完饭就吃水果，怕不好消化。

其实宝宝吃水果可以选择在宝宝两餐之间，比如上午10点左右，下午3点左右，每天喂宝宝都有固定的时间点，可以在这个时候喂宝宝水果。有些水果可以拌入酸奶中，比如草莓、桃，这样吃起来更美味。

老外来中国旅游一趟，结果西方舆论炸锅了，网友：他们肯定收钱了！

前段时间不是又扩大了我国的“免签朋友圈”嘛，再加上最近国内放清明五一假期，很多老外都来到中国旅游，没想到一次简单的旅游，却让很多老外集体破防了。

这些来到中国的老外，回国之后就成了“中吹”。在西方互联网上猛夸中国的基建有多好，在高铁上面都能点外卖，夸中国的治安有多棒，凌晨三四点街上行人如织，很多数字化的生活方式，更是颠覆了很多人一直以来对中国的认知。

让很多老外比较感叹的是，西方是典型的“脱实向虚”，而中国就算发展互联网，也是用于助力实体经济。就拿街边随处可见的小店来说，原来只能覆盖周边几百米的顾客，现在用美团等外卖平台，能够将自家的东西卖到方圆几公里之外。

互联网对实体产业的助力，让普通人的生活更加便利，也增加了实体门店的收入，很多老外去了中国的小县城都发现，中国的小县城经济照样火热，大街上都是外卖骑手的身影。

这些老外的言论，一下子让西方舆论炸锅了。有人见识到了真正的中国，也有人坚信西方媒体一直以来的宣传，认为这些人在“撒谎”，甚至质疑这些老外是“收钱了”，围绕中国这个话题，两派人在网上吵翻了天。

真的就是真的，假的就是假的，任谎言编得再完美，也有被人戳破的那天，西方苦心维持的信息茧房，正在变得四处漏风！

日本失落的30年，日本人工资34年没涨。也就是一直说的，日本企业可以出海壮大，可以保持竞争力，但那是企业的事情。日本这个国家，日本这块土地，经济衰落了，30年工资不涨，再考虑这30年的通胀和购买力下降，普通人的日子是下降的，台湾省也类似，也是30年工资不涨，老百姓实际购买力下降。这些都是制造业撤离后，整体经济找不到新的大的动力的因素，只有个别行业出彩。你不能说台积电不牛，你不能说丰田不牛，但是个别企业，不是整体经济