【传统智慧的结晶：祖辈流传的养生秘诀】
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分#养生健康##养生##中医养生#
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分#养生健康##养生##中医养生#
你们想过怎样的人生？
终于执行了计划中去看《你想活出怎样的人生》的行程。我不是宫崎骏迷，我看过的宫崎骏电影也有限，这是我第一部走进电影院看的宫崎骏电影。为啥去？1是因为宣传噱头是宫崎骏的退休之作，2是之前看到有人拿这部电影和《老狐狸》一起做比较，我就好奇了。没错，不是情怀，不是热爱，只是因为好奇。
大概故事想必都知道了，故事背景在二战时期，一个在大火中失去妈妈的小男孩和爸爸一同离开了东京，来到妈妈的故乡地。而原本的小姨（妈妈的妹妹），成为了他的新妈妈。过分的礼貌和疏离都向我们展示了男孩心里的矛盾和纠结。他应该不是不爱小姨，只是不喜欢以这样的方式一同生活。更何况，前小姨的肚子里已经有了新的弟弟/妹妹。电影的前45分钟，用大段的篇幅介绍了男孩身处的环境以及他对新环境感到的不适应所表现出来的别扭和刻意。期待中异世界的冒险，却换了一个方式，快速又碎片化的节奏，几度令我失去了思考的方向。你在电影当中的确会看到很多自认为是隐喻的线索，比如我看到男孩在海边遇到摆渡人那段，有成千上百的苍鹭去袭击他，当时我还不知道是苍鹭，以为是鹳或者别的，我还下意识的认为，是否有重生的意味（以前的某本书里看到西方神话中鹳有重生的意思），因为电影一直贯穿着与死亡有关的主线：一个男孩带着对妈妈的思念，寻找“新妈妈“的过程。虽然我还不知道，男孩是否有在冒险中学会将母亲的离去释怀，如果有，是什么时候释怀。但因为观影过程我的头实在太疼了，最后就放弃了思考。任由故事带我走… 最后证明，我的确被带的一头雾水。有点像迷迷糊糊被带进了一趟云霄飞车，给我一顿乱撞之后，到站了放我下来。然后结束了。还没想明白故事想表达的含义时，我已经在听片尾曲了。（为了证明我进电影院看电影了，我拍了一张照片）
回家的路上听了十分钟3000老师的《天地无用》，缓过了神，似乎有点明白了为什么有人会将这部电影和《老狐狸》进行对比，因为这两部电影，在某种程度上都在讲述着一个关于选择的故事。其实这两部电影都不完美，《老狐狸》虽说成就了电影历史上又一经典镜头，但在故事叙述上有许多我认为对剧情没有什么帮助的内容，略显突兀。比如，华嫂被打，突如其来的吻戏；女秘书因为误解被打，这几段平行时空的戏本应该成为本片的高潮，却在某一个时刻戛然而止，而后也没有做过多的解释，令我一头雾水。一直看到影片的最后，我都没有发现这几段对剧情起到任何推进或者点睛的作用。而《你想活出怎样的人生》故事讲述就显得更加私有化，影片中每一个角色所对应人/物，不同的场景想要叙说的内容，就像3000老师在播客里面说的，宫崎骏太想把这一生想说的话放在这一部电影里了，可能是他觉得没机会了，可能是他觉得来不及了，所以我会觉得很多故事衔接不够严谨，很碎片化。但不管哪种表达，不管分支是什么，“选择”一直都是两部电影的主线。我们所身处的世界，包括我们自已, 乃至我们的生活，事业，甚至价值观，信仰，都是没有完美，没有绝对的。爱与恨，善良与邪恶，自私与宽容，并非唯一，我们都有一个对立面，正如有光才有影子一般。成为一个怎样的人，拥有怎样的人生，从来都只是你的选择而已。生活对于每一个人的选择予以平等的回馈，《老狐狸》里的“老狐狸”，在秉承着“利用不平等，创造不平等”的价值观里，获得了金钱权力和地位，也同时失去了他与人的情感联系。而主人公廖界，在体会了“冷漠”利用不平等获得“尊重”的同时，也感受到因自己的善意而获得重生的人的认可的快乐，最后选择了在黑白平衡中一条自己认可且快乐的道路继续前行。在廖界的世界里，善良和邪恶并非不可共存，只是如何抉择的问题。同样，在《你想活出怎样的人生》里，舅公（塔的主人）因为不满现实世界的混沌而选择进入异世界，想要重塑一个新的乌托邦，却苦于无法找到一个完美的管理新世界的方式（13块石头摇摇欲坠），因此他才找到自己的外甥（真人）希望他可以继承自己的理想。而真人最后以“自己对家人说谎（脑袋的伤口是自己用石头砸的）了，不够纯洁”这样的理由回绝了舅公，带着夏子妈妈和火美回到了现实世界。或许那个战争连年，支离破碎的现实世界的确不够完美，妈妈的离去，爸爸和小姨一起，刚到新环境无法和同学和睦相处，社会动荡居无定所，但是那才是自己的人生，有遗憾，有失望，有欢乐，有成长… 火美（妈妈年轻时）离开真人的时候说对他说，她一定要回去原来的世界，即使在那个世界她最终会死于火中，但是只有那样她才能成为真人的妈妈，而那是她一定要做的事情… 我们不能完美的做每一个选择，但正是因为这样的不完美，才成就了我们“完美”的人生，不是吗？
2024/04/28
大米
终于执行了计划中去看《你想活出怎样的人生》的行程。我不是宫崎骏迷，我看过的宫崎骏电影也有限，这是我第一部走进电影院看的宫崎骏电影。为啥去？1是因为宣传噱头是宫崎骏的退休之作，2是之前看到有人拿这部电影和《老狐狸》一起做比较，我就好奇了。没错，不是情怀，不是热爱，只是因为好奇。
大概故事想必都知道了，故事背景在二战时期，一个在大火中失去妈妈的小男孩和爸爸一同离开了东京，来到妈妈的故乡地。而原本的小姨（妈妈的妹妹），成为了他的新妈妈。过分的礼貌和疏离都向我们展示了男孩心里的矛盾和纠结。他应该不是不爱小姨，只是不喜欢以这样的方式一同生活。更何况，前小姨的肚子里已经有了新的弟弟/妹妹。电影的前45分钟，用大段的篇幅介绍了男孩身处的环境以及他对新环境感到的不适应所表现出来的别扭和刻意。期待中异世界的冒险，却换了一个方式，快速又碎片化的节奏，几度令我失去了思考的方向。你在电影当中的确会看到很多自认为是隐喻的线索，比如我看到男孩在海边遇到摆渡人那段，有成千上百的苍鹭去袭击他，当时我还不知道是苍鹭，以为是鹳或者别的，我还下意识的认为，是否有重生的意味（以前的某本书里看到西方神话中鹳有重生的意思），因为电影一直贯穿着与死亡有关的主线：一个男孩带着对妈妈的思念，寻找“新妈妈“的过程。虽然我还不知道，男孩是否有在冒险中学会将母亲的离去释怀，如果有，是什么时候释怀。但因为观影过程我的头实在太疼了，最后就放弃了思考。任由故事带我走… 最后证明，我的确被带的一头雾水。有点像迷迷糊糊被带进了一趟云霄飞车，给我一顿乱撞之后，到站了放我下来。然后结束了。还没想明白故事想表达的含义时，我已经在听片尾曲了。（为了证明我进电影院看电影了，我拍了一张照片）
回家的路上听了十分钟3000老师的《天地无用》，缓过了神，似乎有点明白了为什么有人会将这部电影和《老狐狸》进行对比，因为这两部电影，在某种程度上都在讲述着一个关于选择的故事。其实这两部电影都不完美，《老狐狸》虽说成就了电影历史上又一经典镜头，但在故事叙述上有许多我认为对剧情没有什么帮助的内容，略显突兀。比如，华嫂被打，突如其来的吻戏；女秘书因为误解被打，这几段平行时空的戏本应该成为本片的高潮，却在某一个时刻戛然而止，而后也没有做过多的解释，令我一头雾水。一直看到影片的最后，我都没有发现这几段对剧情起到任何推进或者点睛的作用。而《你想活出怎样的人生》故事讲述就显得更加私有化，影片中每一个角色所对应人/物，不同的场景想要叙说的内容，就像3000老师在播客里面说的，宫崎骏太想把这一生想说的话放在这一部电影里了，可能是他觉得没机会了，可能是他觉得来不及了，所以我会觉得很多故事衔接不够严谨，很碎片化。但不管哪种表达，不管分支是什么，“选择”一直都是两部电影的主线。我们所身处的世界，包括我们自已, 乃至我们的生活，事业，甚至价值观，信仰，都是没有完美，没有绝对的。爱与恨，善良与邪恶，自私与宽容，并非唯一，我们都有一个对立面，正如有光才有影子一般。成为一个怎样的人，拥有怎样的人生，从来都只是你的选择而已。生活对于每一个人的选择予以平等的回馈，《老狐狸》里的“老狐狸”，在秉承着“利用不平等，创造不平等”的价值观里，获得了金钱权力和地位，也同时失去了他与人的情感联系。而主人公廖界，在体会了“冷漠”利用不平等获得“尊重”的同时，也感受到因自己的善意而获得重生的人的认可的快乐，最后选择了在黑白平衡中一条自己认可且快乐的道路继续前行。在廖界的世界里，善良和邪恶并非不可共存，只是如何抉择的问题。同样，在《你想活出怎样的人生》里，舅公（塔的主人）因为不满现实世界的混沌而选择进入异世界，想要重塑一个新的乌托邦，却苦于无法找到一个完美的管理新世界的方式（13块石头摇摇欲坠），因此他才找到自己的外甥（真人）希望他可以继承自己的理想。而真人最后以“自己对家人说谎（脑袋的伤口是自己用石头砸的）了，不够纯洁”这样的理由回绝了舅公，带着夏子妈妈和火美回到了现实世界。或许那个战争连年，支离破碎的现实世界的确不够完美，妈妈的离去，爸爸和小姨一起，刚到新环境无法和同学和睦相处，社会动荡居无定所，但是那才是自己的人生，有遗憾，有失望，有欢乐，有成长… 火美（妈妈年轻时）离开真人的时候说对他说，她一定要回去原来的世界，即使在那个世界她最终会死于火中，但是只有那样她才能成为真人的妈妈，而那是她一定要做的事情… 我们不能完美的做每一个选择，但正是因为这样的不完美，才成就了我们“完美”的人生，不是吗？
2024/04/28
大米
热文《百战将军》林航小说(无弹窗全集)全文阅读笔趣阁oTBQsz
❗书名主角：《百战将军》林航又名《百战将军》林航
❗书名主角：《百战将军》林航又名《百战将军》林航
(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：
子，随了，在慢慢的小菜伴着小酒，悠哉悠哉的品尝。
597小骄傲没有奖金啊，你会不会又把奖金都给我啊？”
宋澄毅刮了刮她的小鼻子：“小财迷，你饭店一天赚那么多钱，我的奖金算什么？”
“这怎么能一样呢？这个奖金代表的不只是钱，而是你的荣誉啊，你的军功章，有你的一半，也有我的一半啊，不是说，军嫂背后的支持，对丈夫来说，也是非常重要的吗？”
“对，你一半，我一半，我们永远都不散！”宋澄毅说完，又翻身抱住了她，这样的柠柠，让他忍不住想要一遍又一遍的疼爱她！
房间里，很快响起了最和谐，最优美的乐章！
穆晚柠惦记着宋澄毅的军功，是合情合理的，可有的人，不知道哪儿来的自信，也惦记上了宋澄毅的军功。
戴家，一家四口坐在一起吃饭，戴芝静的妹妹，戴芝倩也从国外回来了。
戴鹏亮推了推眼镜：“没想到，这宋家，恢复得这么快，早知道这样，当初，芝静和宋家澄毅的事儿，是可以考虑考虑的。”
599脸大如饼
魏春琼不高兴了：“考虑什么？那时候，是你说不要计较的，总不可能让我再带芝静去一次宋家吧？这个老脸，我可丢不起。”
“火气这么大干什么？我不也就随便说说嘛，对了，芝静，后来，爸帮你介绍那个人，你们现在相处得如何了？”
不说这个还好，一说起，戴芝静都开始怀疑人生了，是不是她在国外呆太久，已经不明白国内男人，喜欢什么样的姑娘了：“爸，我按你给的地址，去了那家餐厅，人是见到了，和宋澄毅相比，各方面都部不分伯仲，可是从头到尾他只对我说了三句话：你好，请问你是戴芝静吗？不好意思，出任务，所以来晚了。我还没说没关系呢，你猜他说啥？”
对于丈夫介绍给大女儿的这个人，魏春琼还是非常满意的，着急的问道：“他说啥？”
“他说：对不起，部队还有事，我怕你白等，所以特意跑一趟和你说一声，我先走了，再见！”
戴鹏亮和魏春琼，一脸的不可思议，莫不是当兵的人真的都跟他们戴家八字不合？
只有戴芝倩，差点儿没笑得一口汤喷出来：“姐，你确定这人是来和你相亲，不是来逗你玩儿的？”
戴芝静不满的对着妹妹翻了个白眼，戴芝倩也不在意，继续说道：“其实我觉得吧，还是找一个国外的男人最好，又浪漫，又体贴。”
戴鹏亮筷子一放：“芝倩，这种想法，你最好马上给我打消了，
❗书名主角：《百战将军》林航又名《百战将军》林航
❗书名主角：《百战将军》林航又名《百战将军》林航
(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：
子，随了，在慢慢的小菜伴着小酒，悠哉悠哉的品尝。
597小骄傲没有奖金啊，你会不会又把奖金都给我啊？”
宋澄毅刮了刮她的小鼻子：“小财迷，你饭店一天赚那么多钱，我的奖金算什么？”
“这怎么能一样呢？这个奖金代表的不只是钱，而是你的荣誉啊，你的军功章，有你的一半，也有我的一半啊，不是说，军嫂背后的支持，对丈夫来说，也是非常重要的吗？”
“对，你一半，我一半，我们永远都不散！”宋澄毅说完，又翻身抱住了她，这样的柠柠，让他忍不住想要一遍又一遍的疼爱她！
房间里，很快响起了最和谐，最优美的乐章！
穆晚柠惦记着宋澄毅的军功，是合情合理的，可有的人，不知道哪儿来的自信，也惦记上了宋澄毅的军功。
戴家，一家四口坐在一起吃饭，戴芝静的妹妹，戴芝倩也从国外回来了。
戴鹏亮推了推眼镜：“没想到，这宋家，恢复得这么快，早知道这样，当初，芝静和宋家澄毅的事儿，是可以考虑考虑的。”
599脸大如饼
魏春琼不高兴了：“考虑什么？那时候，是你说不要计较的，总不可能让我再带芝静去一次宋家吧？这个老脸，我可丢不起。”
“火气这么大干什么？我不也就随便说说嘛，对了，芝静，后来，爸帮你介绍那个人，你们现在相处得如何了？”
不说这个还好，一说起，戴芝静都开始怀疑人生了，是不是她在国外呆太久，已经不明白国内男人，喜欢什么样的姑娘了：“爸，我按你给的地址，去了那家餐厅，人是见到了，和宋澄毅相比，各方面都部不分伯仲，可是从头到尾他只对我说了三句话：你好，请问你是戴芝静吗？不好意思，出任务，所以来晚了。我还没说没关系呢，你猜他说啥？”
对于丈夫介绍给大女儿的这个人，魏春琼还是非常满意的，着急的问道：“他说啥？”
“他说：对不起，部队还有事，我怕你白等，所以特意跑一趟和你说一声，我先走了，再见！”
戴鹏亮和魏春琼，一脸的不可思议，莫不是当兵的人真的都跟他们戴家八字不合？
只有戴芝倩，差点儿没笑得一口汤喷出来：“姐，你确定这人是来和你相亲，不是来逗你玩儿的？”
戴芝静不满的对着妹妹翻了个白眼，戴芝倩也不在意，继续说道：“其实我觉得吧，还是找一个国外的男人最好，又浪漫，又体贴。”
戴鹏亮筷子一放：“芝倩，这种想法，你最好马上给我打消了，
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