恢复肠胃自愈力！分享几个养胃小技巧 #脾胃##健康#
每个人的胃病好像都不太一样，但是却有很多共性，比如消化力不足，黏膜受损，容易反酸烧心，这些养胃细节都是适合的⏬️
1、脾胃不好的人，少滋补，一切做减法！一个劲往脾胃里面塞东西，脾虚消化不了，还容易生湿气‼️
2、蒸苹果的时候放点陈皮，对于现代人而言，脾胃虚弱是脾胃中有寒气，水果尽量不吃，但是蒸苹果含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而辅助止泄，适合消化不良，经常容易拉肚子的人。
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3、早起空腹吃几粒花生，够帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心泛酸，但是不宜多吃。
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4、采取温和而均衡的饮食，在好消化的基础上尽量多元化，比如早上南瓜小米粥+炖蛋+炒青菜，午餐加些鱼虾+2种蔬菜。
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5、专注于吃饭，不要胡思乱想，情绪低落的时候不要吃东西，吃了也是消化不良。
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6、每口饭尽量咀嚼30下，一餐控制在20分钟以上，细嚼慢咽，减轻胃肠消化负担。
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7、尽量吃温热的食物，熟透软烂的食物，每餐控制在七八分饱，也就是觉得自己还能吃半个馒头，但不吃，好像也可以，此刻就应该放下筷子了。
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8、拒绝一切寒凉之物，如苦瓜、柚子、紫菜、香蕉、柿饼、西瓜、茄子等物！冷的饮料和刚从冰箱拿出的食物也要少吃。
今天的分享就到这里，希望我的建议能帮助到有需要的人。
[心]我是北京公立三甲医院中医脾胃科魏增敏医生，从医40多年，一直致力于【脾胃疾病】的诊疗，[举手]如果对于脾胃方面有什么不懂的，欢迎提问
也可以回复【相应数字】，我会在业余时间为大家解答一些问题!
——————————————
⑴萎缩性胃炎
⑵糜烂性胃炎
⑶反流性食管炎
⑷反酸、烧心
⑸打嗝、屁多
⑹口干、口苦
⑺便溏
⑻便秘
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每个人的胃病好像都不太一样，但是却有很多共性，比如消化力不足，黏膜受损，容易反酸烧心，这些养胃细节都是适合的⏬️
1、脾胃不好的人，少滋补，一切做减法！一个劲往脾胃里面塞东西，脾虚消化不了，还容易生湿气‼️
2、蒸苹果的时候放点陈皮，对于现代人而言，脾胃虚弱是脾胃中有寒气，水果尽量不吃，但是蒸苹果含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而辅助止泄，适合消化不良，经常容易拉肚子的人。
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3、早起空腹吃几粒花生，够帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心泛酸，但是不宜多吃。
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4、采取温和而均衡的饮食，在好消化的基础上尽量多元化，比如早上南瓜小米粥+炖蛋+炒青菜，午餐加些鱼虾+2种蔬菜。
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5、专注于吃饭，不要胡思乱想，情绪低落的时候不要吃东西，吃了也是消化不良。
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6、每口饭尽量咀嚼30下，一餐控制在20分钟以上，细嚼慢咽，减轻胃肠消化负担。
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7、尽量吃温热的食物，熟透软烂的食物，每餐控制在七八分饱，也就是觉得自己还能吃半个馒头，但不吃，好像也可以，此刻就应该放下筷子了。
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8、拒绝一切寒凉之物，如苦瓜、柚子、紫菜、香蕉、柿饼、西瓜、茄子等物！冷的饮料和刚从冰箱拿出的食物也要少吃。
今天的分享就到这里，希望我的建议能帮助到有需要的人。
[心]我是北京公立三甲医院中医脾胃科魏增敏医生，从医40多年，一直致力于【脾胃疾病】的诊疗，[举手]如果对于脾胃方面有什么不懂的，欢迎提问
也可以回复【相应数字】，我会在业余时间为大家解答一些问题!
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⑴萎缩性胃炎
⑵糜烂性胃炎
⑶反流性食管炎
⑷反酸、烧心
⑸打嗝、屁多
⑹口干、口苦
⑺便溏
⑻便秘
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为什么你的肾结石“治不好” ❓
肾结石是最常见的肾脏疾病，我国肾结石的平均发病率大约为5%。
很多患者与肾结石苦苦斗争几年，甚至几十年，“好了”又复发，但一直被肾结石缠身，始终没有摆脱，久而久之也就任之不管了，以为肾结石是无治之症，干脆置之不理，疼了就碎下石，吃吃药，不疼了就不管了，日复一年如此，有的发展有了积水，或者是囊肿，以及炎症，但始终没能治愈。
情况一：能吃药就吃药 只靠药物治结石
不少肾结石患者坚定地认为，只要坚持吃药，就能治好自己的肾结石。
结果呢 ❓
导致结石逐渐长大；结石下落梗阻尿路，出现肾绞痛、肾积水，甚至肾功能衰竭；长期、过量服药或对肾功能造成损害。
情况二：坚决不手术，迷信体外冲击波碎石
很多肾结石患者体外冲击波碎石一次不成，便一次又一次，没有止境。
结果呢 ❓
可能出现结石打不碎、排不出的情况，给肾脏带来急性损伤和永久性慢性改变；出现肾功能异常、肾脏萎缩，甚至肾功能衰竭，肾脏摘除的案例层出不穷。
情况三：肾结石没症状，根本不用治疗
结果呢 ❓
导致结石日益增大；结石下落梗阻尿路，出现肾绞痛、肾积水，甚至肾功能衰竭；血尿、感染、反复刺激肾脏、损伤粘膜，严重者导致癌变；肾脏摘除。
❓❓❓如何看待肾结石问题
肾结石是常见的良性疾病，但是带给身体的危害其实并不小，有的时候甚至会因为肾结石诱发恶性病变，因此肾病的患者需要对肾结石引起重视，早期发现的时候就及时进行治疗。
✅ 正确治疗
肾结石要如何治疗，主要由结石的大小、数量、成分、位置、肾功能和临床表现等因素共同决定，不管怎样，应该多听专业医生的建议，选择最适合自己的治疗方法。目前中药治疗是早期针对肾结石的一种相对保守治疗方式，小体积的肾结石是可以及时排出的，这种情况下可以选择中药治疗。
⚕️ 大家好，我是王暴魁医生，从小我的老师就告诉我行医之道：应该以德为先，仁心仁术。在我40年的从医经历，一直坚守这份初心，未曾抛弃。
如果大家有肾病相关的问题，蛋白尿、肌酐高、或看不懂的报告单，大家可以单独向我提问。我也会继续致力于研究中医文化，整理更多有用的肾病知识，给大家答疑解惑！#肾病##肾结石#
肾结石是最常见的肾脏疾病，我国肾结石的平均发病率大约为5%。
很多患者与肾结石苦苦斗争几年，甚至几十年，“好了”又复发，但一直被肾结石缠身，始终没有摆脱，久而久之也就任之不管了，以为肾结石是无治之症，干脆置之不理，疼了就碎下石，吃吃药，不疼了就不管了，日复一年如此，有的发展有了积水，或者是囊肿，以及炎症，但始终没能治愈。
情况一：能吃药就吃药 只靠药物治结石
不少肾结石患者坚定地认为，只要坚持吃药，就能治好自己的肾结石。
结果呢 ❓
导致结石逐渐长大；结石下落梗阻尿路，出现肾绞痛、肾积水，甚至肾功能衰竭；长期、过量服药或对肾功能造成损害。
情况二：坚决不手术，迷信体外冲击波碎石
很多肾结石患者体外冲击波碎石一次不成，便一次又一次，没有止境。
结果呢 ❓
可能出现结石打不碎、排不出的情况，给肾脏带来急性损伤和永久性慢性改变；出现肾功能异常、肾脏萎缩，甚至肾功能衰竭，肾脏摘除的案例层出不穷。
情况三：肾结石没症状，根本不用治疗
结果呢 ❓
导致结石日益增大；结石下落梗阻尿路，出现肾绞痛、肾积水，甚至肾功能衰竭；血尿、感染、反复刺激肾脏、损伤粘膜，严重者导致癌变；肾脏摘除。
❓❓❓如何看待肾结石问题
肾结石是常见的良性疾病，但是带给身体的危害其实并不小，有的时候甚至会因为肾结石诱发恶性病变，因此肾病的患者需要对肾结石引起重视，早期发现的时候就及时进行治疗。
✅ 正确治疗
肾结石要如何治疗，主要由结石的大小、数量、成分、位置、肾功能和临床表现等因素共同决定，不管怎样，应该多听专业医生的建议，选择最适合自己的治疗方法。目前中药治疗是早期针对肾结石的一种相对保守治疗方式，小体积的肾结石是可以及时排出的，这种情况下可以选择中药治疗。
⚕️ 大家好，我是王暴魁医生，从小我的老师就告诉我行医之道：应该以德为先，仁心仁术。在我40年的从医经历，一直坚守这份初心，未曾抛弃。
如果大家有肾病相关的问题，蛋白尿、肌酐高、或看不懂的报告单，大家可以单独向我提问。我也会继续致力于研究中医文化，整理更多有用的肾病知识，给大家答疑解惑！#肾病##肾结石#
枕头里面放上它，睡觉也能治鼻炎
中医秘方小方法，就是在枕头里边放这样东西，可以缓解鼻炎鼻塞的问题。
治疗鼻炎的药枕有一定的作用。
可以尝试用辛夷花500克，藿香、佩兰、白芷、细辛各100克，磨成粉末状，再筛去灰尘，然后包成药枕即可使用 ，一般每半年更换一次。使用药枕只能起到一定辅助治疗的效果，但是如果出现急性鼻炎，光使用药枕是远远不够的，需要配合药物治疗才可以完全控制急性鼻炎的症状。对于慢性鼻炎，长期使用药枕起到一定的缓解作用，如果得了鼻炎，需要增强抵抗力、预防感冒才可以从根本上解决鼻炎的问题。
今天你们刷到我了，就是缘分，我研究过敏体质多年了，以身试药，因为我自己也有过敏体质，不断的优化，改进我的配方，总结出来一套系统改善鼻炎的方法，帮助更多朋友摆脱病症。
我是首都医科大学附属北京中医医院的刘树春主任，从医40多年了，致力于研究耳鼻喉方面的疾病，积累了丰富的临床经验；
如果你有下面这些情况，
1、鼻炎、鼻窦炎
2、扁桃体肥大
3、腺样体肥大
4、分泌性中耳炎
5、声带白斑
可以评论区回复相应的数字，或者加我的V：8565721，我想一定能够对你有帮助！
#腺样体肥大# #鼻炎# #健康知识# #健康科普#
中医秘方小方法，就是在枕头里边放这样东西，可以缓解鼻炎鼻塞的问题。
治疗鼻炎的药枕有一定的作用。
可以尝试用辛夷花500克，藿香、佩兰、白芷、细辛各100克，磨成粉末状，再筛去灰尘，然后包成药枕即可使用 ，一般每半年更换一次。使用药枕只能起到一定辅助治疗的效果，但是如果出现急性鼻炎，光使用药枕是远远不够的，需要配合药物治疗才可以完全控制急性鼻炎的症状。对于慢性鼻炎，长期使用药枕起到一定的缓解作用，如果得了鼻炎，需要增强抵抗力、预防感冒才可以从根本上解决鼻炎的问题。
今天你们刷到我了，就是缘分，我研究过敏体质多年了，以身试药，因为我自己也有过敏体质，不断的优化，改进我的配方，总结出来一套系统改善鼻炎的方法，帮助更多朋友摆脱病症。
我是首都医科大学附属北京中医医院的刘树春主任，从医40多年了，致力于研究耳鼻喉方面的疾病，积累了丰富的临床经验；
如果你有下面这些情况，
1、鼻炎、鼻窦炎
2、扁桃体肥大
3、腺样体肥大
4、分泌性中耳炎
5、声带白斑
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