道家静心诀，带你入静入心！
（云中书笺）
冰寒千古，万物尤静
千古以来，冰冷的世界寂静无声，万物都特别安静。
冰寒千古，在时间的长河中，寒冷仿佛成为了永恒的主题。
在这冰冷的世界里，万物都显得尤为静谧，仿佛被寒冷凝固了时间的脚步。
这种静，不仅仅是声音的缺失，更是一种心灵的沉寂。
它让我们思考生命的本质与意义。
只有在这种极致的静谧中，我们才能听到内心的声音，才能洞察世间万物的真谛。
寒冷与静谧，或许是自然赋予我们的一种修行方式，让我们在沉默中感悟生命的力量。
心宜气静，望我独神
心境平和，气息稳定——凝望，神情专注。
当我们身处喧嚣之中，很容易被外界的纷扰所影响，失去内心的平静。
真正的智者却能在纷扰中保持一颗静心，如如不动。
他们深知，只有心境平和，才能洞察世间真相，才能在纷繁复杂的世界中保持一份清醒和理智。
这种内心的平静与专注，不仅是一种修行境界，更是一种生活态度。
无论何时何地，都要保持一颗平和的心，不被外界所扰，坚定地走向自己的人生目标。
心神合一，气宜相随
心灵与精神合而为一，达到一种心灵状态，心灵专注，内在平静。
心神合一，这是一种超脱的境界，是内心与精神达到的完美和谐。
当我们的心灵与精神合而为一时，我们的行动将不再受外界干扰，而是由内而外地流露出真实与纯粹。
气宜相随，这气息不仅仅是生理上的呼吸，更是我们生命能量的流动。
在心神合一的状态下，我们的生命能量将自然地随之流动，滋养我们的身心。
这种状态让我们更加敏锐地感知世界，更加坚定地走向自己的目标。
这是一种内心的觉醒，也是一种生命的升华。
相间若余，万变不惊
面对种种间隔和困难，也能保持镇定，对世间的万变毫不惊慌。
人生之路充满了未知与变数，我们常常要面对各种间隔和困难。
真正的勇士却能在困境中保持镇定，对世间的万变毫不惊慌。
他们深知，恐惧和慌乱只会让自己陷入更深的困境，而冷静和坚定才是解决问题的关键。
这种心态不仅体现了个人的勇气和智慧，更是一种对生活的深刻理解和领悟。
无论遇到什么困难和挑战，都要保持一颗平常心——以不变应万变，才能在人生的道路上走得更远、更稳。
无痴无嗔，无欲无求
没有痴迷和愤怒，没有过多的欲望和奢求。
无痴无嗔，是一种超脱世俗的境界。
痴，是执念；嗔，是怒火。
当我们摆脱了对事物的过度执着与愤怒，心灵便得到了净化。
无欲无求，则是对物质欲望的淡泊。
欲望是无尽的深渊，奢求只会让人陷入无尽的苦恼。
古人云：“知足者常乐。”
懂得知足，才能常保内心的安宁。
我们要学会放下执念和怒火，淡泊名利，追求内心的平和与满足，这才是真正的静心幸福之道。
无舍无弃，无为无我
无所舍弃，也无所放弃，达到无为而治的境界，最终忘却小我，融入大我。道家讲究“无为而治”，即顺应自然、不强行干预。
读静心诀最重要的要点就是一句话——“心动，则万物动；心静，则万物静。”
云书与您共勉！
（云中书笺）
冰寒千古，万物尤静
千古以来，冰冷的世界寂静无声，万物都特别安静。
冰寒千古，在时间的长河中，寒冷仿佛成为了永恒的主题。
在这冰冷的世界里，万物都显得尤为静谧，仿佛被寒冷凝固了时间的脚步。
这种静，不仅仅是声音的缺失，更是一种心灵的沉寂。
它让我们思考生命的本质与意义。
只有在这种极致的静谧中，我们才能听到内心的声音，才能洞察世间万物的真谛。
寒冷与静谧，或许是自然赋予我们的一种修行方式，让我们在沉默中感悟生命的力量。
心宜气静，望我独神
心境平和，气息稳定——凝望，神情专注。
当我们身处喧嚣之中，很容易被外界的纷扰所影响，失去内心的平静。
真正的智者却能在纷扰中保持一颗静心，如如不动。
他们深知，只有心境平和，才能洞察世间真相，才能在纷繁复杂的世界中保持一份清醒和理智。
这种内心的平静与专注，不仅是一种修行境界，更是一种生活态度。
无论何时何地，都要保持一颗平和的心，不被外界所扰，坚定地走向自己的人生目标。
心神合一，气宜相随
心灵与精神合而为一，达到一种心灵状态，心灵专注，内在平静。
心神合一，这是一种超脱的境界，是内心与精神达到的完美和谐。
当我们的心灵与精神合而为一时，我们的行动将不再受外界干扰，而是由内而外地流露出真实与纯粹。
气宜相随，这气息不仅仅是生理上的呼吸，更是我们生命能量的流动。
在心神合一的状态下，我们的生命能量将自然地随之流动，滋养我们的身心。
这种状态让我们更加敏锐地感知世界，更加坚定地走向自己的目标。
这是一种内心的觉醒，也是一种生命的升华。
相间若余，万变不惊
面对种种间隔和困难，也能保持镇定，对世间的万变毫不惊慌。
人生之路充满了未知与变数，我们常常要面对各种间隔和困难。
真正的勇士却能在困境中保持镇定，对世间的万变毫不惊慌。
他们深知，恐惧和慌乱只会让自己陷入更深的困境，而冷静和坚定才是解决问题的关键。
这种心态不仅体现了个人的勇气和智慧，更是一种对生活的深刻理解和领悟。
无论遇到什么困难和挑战，都要保持一颗平常心——以不变应万变，才能在人生的道路上走得更远、更稳。
无痴无嗔，无欲无求
没有痴迷和愤怒，没有过多的欲望和奢求。
无痴无嗔，是一种超脱世俗的境界。
痴，是执念；嗔，是怒火。
当我们摆脱了对事物的过度执着与愤怒，心灵便得到了净化。
无欲无求，则是对物质欲望的淡泊。
欲望是无尽的深渊，奢求只会让人陷入无尽的苦恼。
古人云：“知足者常乐。”
懂得知足，才能常保内心的安宁。
我们要学会放下执念和怒火，淡泊名利，追求内心的平和与满足，这才是真正的静心幸福之道。
无舍无弃，无为无我
无所舍弃，也无所放弃，达到无为而治的境界，最终忘却小我，融入大我。道家讲究“无为而治”，即顺应自然、不强行干预。
读静心诀最重要的要点就是一句话——“心动，则万物动；心静，则万物静。”
云书与您共勉！
#张颂文[超话]##张颂文##灿烂的花园# @张颂文
无意间看到有些关于灿烂的花园的小争议，我也简单说几句。大家已经讲了的就不再重复。我只想说，综艺就是综艺，真记录也好，慢综艺也罢，既然是通过视频语言传播节目组想要的理念，那就要遵循基本的传播规律。老师的真善美，老师的生活方式，通过他的一言一行，他的微博，他的文字，他的作品，几十年来如细水流深般滋润感动了很多人，潜移默化地影响带动了很多人。在当下这个飞速发展信息爆炸光影陆离但也疲惫焦躁的时代，我们需要以符合这个时代的媒介、以符合当代年轻人的方式来持续传送可以缓解精神焦渴的营养。
看综艺时我也在想，当熟识几十年的老友坐在一起，日常会是怎样？当然很可能海阔天空畅谈，当然也可能各自躺平刷手机、偶尔来句胡侃。而畅谈的内容，更多是最感兴趣的话题（如拍戏），很少再去撩起旧日的辛酸。如果旁边有个零零后的“孩子”，可能多数时候他只负责倾听，偶尔才能插嘴一星半点…而面对如干燥剂进锅这类日常细节，当然可能会笑作一团，但也有可能仅仅念叨一下而get不到笑点。面对赞助商你不可能视而不见，适当的软广是合同的条款…还有沸沸扬扬的“砍价”，来自广东的金牛肯定勤俭持家，更没必要套用偏狭的经验无端污名化…
我想说的是，请尊重内核，尊重规律，尊重市场需求，尊重契约的规定，尊重最广大观众的好恶，尊重最符合专业的表达。请关注节目本身，关注它传递的精神，多审视我们的内心，努力过好想要的人生。
它只是一档节目，而且是很健康很精良很轻松很治愈的节目。它并非完美无瑕，更不包治百病，请用平和积极的心态，接纳和欣赏世间每一处美好。
无意间看到有些关于灿烂的花园的小争议，我也简单说几句。大家已经讲了的就不再重复。我只想说，综艺就是综艺，真记录也好，慢综艺也罢，既然是通过视频语言传播节目组想要的理念，那就要遵循基本的传播规律。老师的真善美，老师的生活方式，通过他的一言一行，他的微博，他的文字，他的作品，几十年来如细水流深般滋润感动了很多人，潜移默化地影响带动了很多人。在当下这个飞速发展信息爆炸光影陆离但也疲惫焦躁的时代，我们需要以符合这个时代的媒介、以符合当代年轻人的方式来持续传送可以缓解精神焦渴的营养。
看综艺时我也在想，当熟识几十年的老友坐在一起，日常会是怎样？当然很可能海阔天空畅谈，当然也可能各自躺平刷手机、偶尔来句胡侃。而畅谈的内容，更多是最感兴趣的话题（如拍戏），很少再去撩起旧日的辛酸。如果旁边有个零零后的“孩子”，可能多数时候他只负责倾听，偶尔才能插嘴一星半点…而面对如干燥剂进锅这类日常细节，当然可能会笑作一团，但也有可能仅仅念叨一下而get不到笑点。面对赞助商你不可能视而不见，适当的软广是合同的条款…还有沸沸扬扬的“砍价”，来自广东的金牛肯定勤俭持家，更没必要套用偏狭的经验无端污名化…
我想说的是，请尊重内核，尊重规律，尊重市场需求，尊重契约的规定，尊重最广大观众的好恶，尊重最符合专业的表达。请关注节目本身，关注它传递的精神，多审视我们的内心，努力过好想要的人生。
它只是一档节目，而且是很健康很精良很轻松很治愈的节目。它并非完美无瑕，更不包治百病，请用平和积极的心态，接纳和欣赏世间每一处美好。
《百年孤独》里最经典的一句话：
“人生的本质，
就是一个人活着。
不要对别人心存太多期待，
我们总是想要找到
能为自己分担痛苦和悲伤的人，
可大多时候，
我们那些惊天动地的伤痛，
在别人眼里，
不过是随手拂过的尘埃。
或许，成年人的孤独，
就是悲喜自渡，
而这也正是我们难得的自由。”
人到中年，
独处不仅是一种能力，
更是一种难得的享受。
在独处中，慢慢学会
一个人思考人生，感悟人生，
让内心慢慢变得强大而平和，
学会了不以物喜，不以己悲。
独处是一种自由的境界，
安静，自在，舒心，
回归一个真实的自己。
叔本华说过一句话，
“一个人只有在独处时
才能成为自己。”
一个人只有在独处时，
才能完全做自己；
一个人只有在独处时，
才能获得自由。[鲜花]
“人生的本质，
就是一个人活着。
不要对别人心存太多期待，
我们总是想要找到
能为自己分担痛苦和悲伤的人，
可大多时候，
我们那些惊天动地的伤痛，
在别人眼里，
不过是随手拂过的尘埃。
或许，成年人的孤独，
就是悲喜自渡，
而这也正是我们难得的自由。”
人到中年，
独处不仅是一种能力，
更是一种难得的享受。
在独处中，慢慢学会
一个人思考人生，感悟人生，
让内心慢慢变得强大而平和，
学会了不以物喜，不以己悲。
独处是一种自由的境界，
安静，自在，舒心，
回归一个真实的自己。
叔本华说过一句话，
“一个人只有在独处时
才能成为自己。”
一个人只有在独处时，
才能完全做自己；
一个人只有在独处时，
才能获得自由。[鲜花]
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