时隔这么久 我终于又来散步晒太阳听听鸟叫吹吹风了[HO加油]
终于不是一醒来就想着今天要干嘛干嘛
人生苦短 珍惜每一天 四个月很快就过去了

本INTJ在这里发呆想什么呢 (朋友说我很好的诠释了INTJ 我也觉得哈哈哈哈哈
“我是否感觉到他喜欢我““我是否喜欢他”哪个更重要
注意是“我是否能感觉到“ 喜欢但是感觉不到不行
昨天和他们聊到我是如何判定一个人是否喜欢我的 “是否愿意在我身上花时间/精力/钱 是否关心我 对我有好奇心”
lx一直说我picky 难搞哈哈哈
今天早上看到一个帖子 讲爱是流动的 这一刻没法提供爱 不代表不爱
认认真真读了下来 觉得很有道理
又让我回想起以前的感情 这些年我回想、反思过无数次
I'm not sure if that's my past issues
But it's definitely one of the reasons that I have so many hesitations now
暂时得出结论 “我是否喜欢他 我和他在一起时是否开心“更重要的话 我只需要关注我是否快乐就行了 我的快乐依然是由我掌控的 因为任何一段喜欢最终都可能变成不喜欢 执着于对方是否喜欢我 那么我会一直纠结这个问题 变得拧巴不可爱 对对方有要求 而每个人活在这世上 没有谁是为了满足我的要求而存在的

出国门在外，生活在陌生的环境，还没适应就要在课堂接受知识的洗礼，放学后要赶各种due、再给自己做饭。
但也难免会有想家、被小组作业气、上课听不懂的时候…在夜里哭，在被窝里哭…

这个时候留子们尽量多做高能量的事情，当你的能量场足够稳定，你的情绪也能很快恢复。

✔️内心一旦平静，外界遍鸦雀无声

✔️适合周末做的高能量的事情:
运动、早睡、早起、电影、音乐、唱歌、跳舞、写字、旅行、喝茶、闻香、插花、静坐、阅读、书法、对画、抄经、鼓琴、焚香，种花、赏月、听雨、观星、晒太阳、赏雪、看鸟、赏鱼、泡泉、沐足、登山、远眺、散步、荡舟、游山、玩水、散步、健身、瑜伽、冥想、料理、放松、泡澡、聊天、摄影、手工、游泳、笑话、创作、撸撸猫狗、放风、捐赠、藏书、午睡、放空、种花、唱歌、温泉、奔跑、念诗、拥抱、香薰、打球、钓鱼、刺绣、赏花、爬墙、玩具、露营、去画廊、去博物馆、烹茶、抱树、美食、弹琴、泡脚、煮饭、舞蹈、写信、抱狗、冥思、表达爱、演奏、手艺、陶艺、按摩。

如何快速提高睡眠质量：
1.早点睡，早点上床。
这个点是我查资料的时候遇到的让我挺意外的点，但事实就是——早点入睡能提高睡眠质量。
2.吃螯合镁。
睡前舒缓情绪，减少压力。
3.吃茶氨酸。
这个成分是你半夜醒了，随便一转身，又能继续睡着的神奇宝贝。
4.姜黄素+vc
减少身体炎症，提高身体修复力，这俩绝搭！
5.睡前泡澡or稍微暖和一点。
然后关掉电热毯or调低温度，也能快速入睡。
6.白天一定要多看窗外晒太阳！
7.吃一个大馒头，直接晕碳昏睡！
但不要吃太多！吃多了吃撑了也睡不着！（最好别用这个方法，不然第二天一早会非常饥饿！）#减肥[超话]#