来南京快半个月了，昨天终于得闲下定决心约朋友出来聚一聚，第一次见面相谈甚欢，一同出游移步换景，没有想到有太多的意外惊喜。从千年之前的南北朝，到共和国的国企大院，见证一座城市的历史。源自人与人之间的交往拓展到对更大世界的探索，这种感觉确实太棒了，是很久没有过的体验了。低迷和内卷的时代更需要松弛有度的生活的节奏感，是以为记！ https://t.cn/RxBsCFp

有句话说：“昨天、今天和明天，不是三天，而是一世。”深以为然。人这一辈子，只有三天。过去了的昨天，正在过的今天，还没过的明天。人只有将这三天过好，才能过好这一生。

（1）回不去的昨天。

亦舒说：“往事如烟，像是看过一场电影，听过的一支歌，逛过的名胜，过去便是过去，无凭无据。”每一个昨天，都是我们的过去式。昨天再美好，也已经成为历史；昨天再遗憾，也无法回去改变。

人生没有回头路，只有不断前行。有句话说：“不要让昨天占用今天的时间。”人们常常会说：“要是当初我……结果就不会这样了。”可是任何人都无法回到过去，做出任何改变。这样的纠结，只会浪费当下的时间，无法改变任何结果。每个人的人生都会有遗憾，但谁都不能因此停滞不前。回不去的昨天，就忘掉吧！

（2）忙不完的今天

在网上看到一个问题：你什么时候最累？其中，得到高赞的回答，不是失意时，也不是身体劳累时，而是今天很累。“今天好累”，是许许多多人对一天的总结。今天遭受的责骂，夜深时想想就委屈；今天所做的工作，临睡时想想就头痛。

忙不完的今天，真的会让人疲惫不堪。但谁都无法逃避，只能在今天努力生活着。昨天的累，已经放下了；明天的累，还没有到来。很多时候，人真正感觉到累的是，今天的不容易。可今天再累，我们都在路上，不能省略，更不能撤退，只能坚持下去。

史今说：“今天比昨天好，这就是希望。”。成年人的世界没有轻松两字，生活不易，但请继续努力。只有把每一个今天过好，才能迎来更好的明天。忙不完的今天，就坚持吧！

（3）想不到的明天。

有句话说：“人将来的每一天，都是未知的。”。明天会发生什么，谁也不知道。但因为害怕未知，拒绝明天的到来，就是拒绝希望。大家应该都听过杞人忧天的故事。

在杞国，有个人每天都在害怕天会塌下来会把自己压死。于是他，无心劳作，吃不下饭，睡不着觉。很多时候，人们面对未知的明天，也有这样的忧虑。担心明天上班迟到，担心别人拒绝自己；担心子女在外受累……但谁都不知道明天会发生什么，是惊喜还是意外，谁都无法预料。如果一直担忧着没有发生的事情，就一定会浪费现在的时间。

不管你多么焦虑明天，明天的太阳照样会升起来。该发生的事，是阻挡不了的；不该发生的事，再忧虑也没用。李嘉诚说：“明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。”与其担心明天的不确定，不如过好今天，不给明天留遗憾。是福是祸，都不必忧虑太多，一切顺其自然。既来之，则安之。想不到的昨天，就随缘吧！

有句话说：“成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。”昨天就是过去，今天就是将来，明天就是未来。回不去的昨天，再纠结也要释怀；忙不完的今天，再劳累也要坚持；想不到的明天，再忧虑也要随缘。生不过三天，昨天，今天，明天，只有过好每一天，不留遗憾，才是充实的人生。

▪️4/28/2024
rpmⅠ髋腿瑜伽

昨晚夜食了，但体重有降，现在102出头，不过体脂很高啊。早上忍不住空腹刷了节单车课，然后再跑人民医院做理疗，也是有点大病啊[跪了]

上下杭领了茉莉花苗，不知道能不能养活。顺便去「福州第八塑料厂」逛了逛，还蛮大的，主要讲八闽商贸的历史，值得一看。很喜欢这样的宅子，但蚊子也是真的多，短短十几二十分钟，腿上就多了五六个包[融化]

多多买菜的彩椒真是便宜又好吃，今儿提了四个，中午➕晚上两顿，几乎就被我消灭完了，生吃都很清甜

下午的天气比昨天还好，逼自己就近去上了髋腿，练完却又骑去了三江口的山姆，晚上多拉伸吧