#养生# 子宫各种毛病：息肉、囊肿、肌瘤、内膜炎等，中医给你5个管用方法。
原创 赤脚
女人如花，子宫如根。女性生命的美丽绽放，离不开健康的子宫。
保养子宫健康，是女性一生的功课。
现如今，很多女性的子宫都生病了，什么子宫息肉、囊肿、肌瘤、内膜炎、子宫内膜增厚、子宫内壁薄。。。这么多纷繁复杂的病名，容易让人焦虑。
中医眼里没有那么多病名。子宫的病症，无非就三种情况：要么是虚证，要么是实证，要么是虚实夹杂，再无其它，大道至简。
实证，是能量郁堵的结果，是气郁、血瘀、痰湿形成的阴实产物；解决实证，要打通郁堵，并通过月经的方式排出去。
虚证，则是气血不足，肾精亏虚，子宫不能得以濡养。要想解决虚症，就要把肾精补足，精血能量充足，脏腑功能自然强壮。
虚实夹杂，大多是因虚致实，一般需要扶正驱邪的思路。
今天分享5个方法，希望能帮到大家：
第一、用泡脚的方法来解决实证郁堵。
当下脾胃虚弱之人比比皆是，解决实证的郁堵，最推荐调理方式是泡脚，因为泡脚门槛低，不伤脾胃。
如果是宫寒很重的人，首选是四逆通泡脚方。
如果是痰湿重或者气郁的人，首选是柴芩温胆汤泡脚方。
如果是血瘀体质的人，首选是二丹汤泡脚方，如果是经量偏少，在经期泡效果加倍。
第二，用中成药来解决实证郁堵。
推荐桂枝茯苓丸：桂枝、茯苓、丹皮、赤芍、桃仁，各9克。
桂枝茯苓丸的方子是医圣创立的，方子只有5味药，功效却不简单。整体配伍阴阳平衡，行气活血，主要用来化子宫里的实证，比如瘀血，包块，肿瘤等。药性很平缓，效果很不错。
第三、郁堵严重的情况，可以考虑用汤剂解决。
推荐民国神医张锡纯先生的：理冲汤
组方：生黄芪9g，山药15g，党参6g，白术6g，天花粉12g，知母12g，三棱9g，莪术9g，生鸡内金9g。熬好后加少量醋再煮开，一起服用。
这是张锡纯先生的方子，用张锡纯先生的话来说，“此方治一切症瘕积聚”，所谓的症瘕积聚，用现在的话来说，包括包块，肌瘤，囊肿等实证。这个方子通补兼施，适合大多数人服用，有子宫实证的人，可以考虑服用7-10剂，以观后效。
第四、虚证的子宫问题，需要养肾补元气。
推荐食疗方：元气膏
肾主胞宫，子宫好不好，与肾最有关系，肾里的元气充足，才能给子宫提供精血能量。女人一生失血太多，如果能在虚证阶段就给予干预调理，就能截断病程，以妨因虚致实。
元气补足，子宫得以濡养，功能强壮，百病不侵。虚症为主的朋友，可以在经后补补元气，吃吃元气膏。
第五、虚实夹杂的类型，可以选用外治和食疗搭配。
推荐九红粥、艾灸都合适。
艾灸推荐穴位：子宫穴+下巨虚；中极+三阴交；关元穴
子宫穴，是个奇穴，专管子宫的一切问题；下巨虚，从名字上可以看出，可以让下面巨大的肌瘤“虚”掉，老祖宗真是智慧，连名字都给我们想好了，就怕我们找不到对治的穴位。
中极是任脉上的穴位，与子宫相通，灸中极可以调节冲任二脉，疏通子宫里的气血；三阴交是我们身体里三条阴经（脾经，肾经，肝经）的交汇点，可以让肝脾肾功能强大，从而化生气血，让新血冲走瘀血。
关元，顾名思义是人体的元气之穴。是人体吸收精气之所，能够培补元气、益气补肾，元气不足的女性可以搭配此穴。
艾灸有个小小窍门，以上穴位，自己深按一下，如果疼痛明显，那就多灸，直到疼痛减轻为止。由痛灸到不痛，这是艾灸调病的一个法门。
女子以肝为先天，除了艾灸这些穴位，坚持疏通肝经，也可以改善子宫问题。
九红粥，一个通补兼施的方子，既能补血又能活血。对于虚实夹杂的朋友，连续喝上20天，相信会有收获。
预防和治疗子宫问题，还要从月经入手。月经正常了，排毒通道正常了，子宫问题自然就消失了。
调理子宫，无非是调节寒热虚实。子宫太寒的，就给子宫加一把火；下元亏虚的，就补充一些能量；有气血於堵的，就去疏通气血。法无定法，万法归宗。
最后，愿每位女性朋友都拥有一个健康的子宫，像花一般绽放。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#女性健康##健闻登顶计划##健康生活##健康养生##女性健康[超话]#
原创 赤脚
女人如花，子宫如根。女性生命的美丽绽放，离不开健康的子宫。
保养子宫健康，是女性一生的功课。
现如今，很多女性的子宫都生病了，什么子宫息肉、囊肿、肌瘤、内膜炎、子宫内膜增厚、子宫内壁薄。。。这么多纷繁复杂的病名，容易让人焦虑。
中医眼里没有那么多病名。子宫的病症，无非就三种情况：要么是虚证，要么是实证，要么是虚实夹杂，再无其它，大道至简。
实证，是能量郁堵的结果，是气郁、血瘀、痰湿形成的阴实产物；解决实证，要打通郁堵，并通过月经的方式排出去。
虚证，则是气血不足，肾精亏虚，子宫不能得以濡养。要想解决虚症，就要把肾精补足，精血能量充足，脏腑功能自然强壮。
虚实夹杂，大多是因虚致实，一般需要扶正驱邪的思路。
今天分享5个方法，希望能帮到大家：
第一、用泡脚的方法来解决实证郁堵。
当下脾胃虚弱之人比比皆是，解决实证的郁堵，最推荐调理方式是泡脚，因为泡脚门槛低，不伤脾胃。
如果是宫寒很重的人，首选是四逆通泡脚方。
如果是痰湿重或者气郁的人，首选是柴芩温胆汤泡脚方。
如果是血瘀体质的人，首选是二丹汤泡脚方，如果是经量偏少，在经期泡效果加倍。
第二，用中成药来解决实证郁堵。
推荐桂枝茯苓丸：桂枝、茯苓、丹皮、赤芍、桃仁，各9克。
桂枝茯苓丸的方子是医圣创立的，方子只有5味药，功效却不简单。整体配伍阴阳平衡，行气活血，主要用来化子宫里的实证，比如瘀血，包块，肿瘤等。药性很平缓，效果很不错。
第三、郁堵严重的情况，可以考虑用汤剂解决。
推荐民国神医张锡纯先生的：理冲汤
组方：生黄芪9g，山药15g，党参6g，白术6g，天花粉12g，知母12g，三棱9g，莪术9g，生鸡内金9g。熬好后加少量醋再煮开，一起服用。
这是张锡纯先生的方子，用张锡纯先生的话来说，“此方治一切症瘕积聚”，所谓的症瘕积聚，用现在的话来说，包括包块，肌瘤，囊肿等实证。这个方子通补兼施，适合大多数人服用，有子宫实证的人，可以考虑服用7-10剂，以观后效。
第四、虚证的子宫问题，需要养肾补元气。
推荐食疗方：元气膏
肾主胞宫，子宫好不好，与肾最有关系，肾里的元气充足，才能给子宫提供精血能量。女人一生失血太多，如果能在虚证阶段就给予干预调理，就能截断病程，以妨因虚致实。
元气补足，子宫得以濡养，功能强壮，百病不侵。虚症为主的朋友，可以在经后补补元气，吃吃元气膏。
第五、虚实夹杂的类型，可以选用外治和食疗搭配。
推荐九红粥、艾灸都合适。
艾灸推荐穴位：子宫穴+下巨虚；中极+三阴交；关元穴
子宫穴，是个奇穴，专管子宫的一切问题；下巨虚，从名字上可以看出，可以让下面巨大的肌瘤“虚”掉，老祖宗真是智慧，连名字都给我们想好了，就怕我们找不到对治的穴位。
中极是任脉上的穴位，与子宫相通，灸中极可以调节冲任二脉，疏通子宫里的气血；三阴交是我们身体里三条阴经（脾经，肾经，肝经）的交汇点，可以让肝脾肾功能强大，从而化生气血，让新血冲走瘀血。
关元，顾名思义是人体的元气之穴。是人体吸收精气之所，能够培补元气、益气补肾，元气不足的女性可以搭配此穴。
艾灸有个小小窍门，以上穴位，自己深按一下，如果疼痛明显，那就多灸，直到疼痛减轻为止。由痛灸到不痛，这是艾灸调病的一个法门。
女子以肝为先天，除了艾灸这些穴位，坚持疏通肝经，也可以改善子宫问题。
九红粥，一个通补兼施的方子，既能补血又能活血。对于虚实夹杂的朋友，连续喝上20天，相信会有收获。
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#每日一餐分享# 炭火鸡煲 #好好吃饭#
五指毛桃生蚝鸡煲，在湛江吃过了。
五指毛桃炖汤，自带一股子香甜，吃鸡煲前先喝鸡汤，再放生蚝，把干货吃吃再放炸腐竹，最后煮菜。
湛江的鸡很肥妹，鸡油飘一层，鸡汤好好喝，我喝了两碗。生蚝和鸡比，还是鸡肉更美味！
#湛江美食##生蚝鸡煲##湛江鸡向你发出美食邀约##吃货签到[超话]# https://t.cn/A6TBOTH8
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五指毛桃炖汤，自带一股子香甜，吃鸡煲前先喝鸡汤，再放生蚝，把干货吃吃再放炸腐竹，最后煮菜。
湛江的鸡很肥妹，鸡油飘一层，鸡汤好好喝，我喝了两碗。生蚝和鸡比，还是鸡肉更美味！
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日本便利店吃吃分享
1北海道限定的草莓冰淇淋三明治
一点都不腻主要是！草莓也很甜，吃起来是很清新的口感
2罗森全家711都有卖的杯面，中辣吧，吃一口很惊艳的那种
3☕️咖啡仙草？第一口就是很浓郁的咖啡味，仙草更像龟苓膏一点，好吃，很解渴！
45好像是个牛奶布丁之类的，奶妹超浓！！我几乎天天都吃一个这个和杏仁豆腐，真的太好吃了我非常喜欢不腻的甜品
6很甜很甜的黑糖布丁，但是口感非常好就是有点甜齁
7冬阴功和味道，不输外面泰料店的冬阴功，不是大杯的，宝有的卖打算囤点在家
8忘了哪家便利店买的，是红茶冰淇淋？奶茶？要解冻喝……一开始我以为是冰淇淋因为店员拿给我的时候像冰块似的。我真的很爱红茶底奶茶，不喜欢奶绿，好喝不腻！
9拜托你们去日本完一定要试试杏仁豆腐，我几乎把所有牌子都吃遍了（忘记拍照），真的好好好好吃啊啊啊啊啊，也是好吃到要网购囤的地步！
1北海道限定的草莓冰淇淋三明治
一点都不腻主要是！草莓也很甜，吃起来是很清新的口感
2罗森全家711都有卖的杯面，中辣吧，吃一口很惊艳的那种
3☕️咖啡仙草？第一口就是很浓郁的咖啡味，仙草更像龟苓膏一点，好吃，很解渴！
45好像是个牛奶布丁之类的，奶妹超浓！！我几乎天天都吃一个这个和杏仁豆腐，真的太好吃了我非常喜欢不腻的甜品
6很甜很甜的黑糖布丁，但是口感非常好就是有点甜齁
7冬阴功和味道，不输外面泰料店的冬阴功，不是大杯的，宝有的卖打算囤点在家
8忘了哪家便利店买的，是红茶冰淇淋？奶茶？要解冻喝……一开始我以为是冰淇淋因为店员拿给我的时候像冰块似的。我真的很爱红茶底奶茶，不喜欢奶绿，好喝不腻！
9拜托你们去日本完一定要试试杏仁豆腐，我几乎把所有牌子都吃遍了（忘记拍照），真的好好好好吃啊啊啊啊啊，也是好吃到要网购囤的地步！
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