#一个榴莲的营养等于三只鸡吗# 对于榴莲，常有 “一个榴莲三只鸡”的说法，认为其营养价值非常丰富，被称为“水果之王”。那么，榴莲营养究竟如何?

与一般水果相比，榴莲的营养的确比较丰富，尤其是脂肪含量高些。但是从营养价值的角度来说，榴莲和鸡完全没有可比性。

中山大学公共卫生学院营养学系教授冯翔认为，榴莲始终还是一种水果，具有水果的通性，与肉类比，蛋白质、脂肪含量都不算高。成熟的榴莲总的碳水化合物约为40%，其中糖占2/3，热量较高，但其蛋白质含量仅为2.7%，而鸡肉的蛋白质含量为19.3%，脂肪8%，糖类小于1%，这点榴莲根本无法相比。由此可见，如果以糖类来比较，榴莲含量的确高于鸡肉，但是鸡肉提供的优质蛋白是榴莲不可比拟的。因此，“一个榴莲三只鸡”只是一种说法而已，不能当真。

广州市第一人民医院营养师梁倩芳提醒，榴莲含糖量高，热量也非常高，吃的时候不能贪多，尤其是糖尿病人、正在控制体重的人最好不要吃榴莲。另外，王玉梅提醒，榴莲通常是切开卖，在购买时一定要挑选新鲜的榴莲，当嗅闻有一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买食用。#48元一个的榴莲女子追了一路#（生命时报）

家居环境中的六大误区，希望你家一个都没有！

➊ 卧室内挂风铃

卧室作为休息与放松之地，环境宜宁静和谐。而风铃虽悦耳动听，但其清脆的声音，若是在夜晚突然响起，就会成为一种干扰，影响睡眠质量。

因此，建议将风铃移至户外通风处，或选择更为柔和、宁静的装饰物，以营造更加舒适的睡眠环境。

➋ 八卦镜对邻居

在堪舆学中，八卦镜是解决不利格局的重要之物，可以挂在门上、窗户上。但是要注意，不能正对邻居家的大门或窗户，这样就会将不吉之气带给邻居，影响邻居的发展，从而引起不必要的误会和矛盾，破坏了邻里关系。

因此，建议将八卦镜正对户外空旷之处，且要保持八卦镜的干净整洁。

➌ 餐桌正对大门

餐桌是一家人围坐吃饭，交流感情的地方，而大门是家人进出，气流交换的重要通道。若是两者正对，不仅会让外人站在门口一眼就看见，缺乏私密性，而且还会导致家人元气外泄，不利财运。
因此，最好将餐桌移开。若无法移动，那就设置屏风进行遮挡。

➍ 家中摆带刺植物

植物作为家居装饰的一部分，其选择与摆放也是有一定原则的。

建议选择叶面宽阔、生命力旺盛的植物，如发财树、绿萝等，它们能够带来吉祥和正能量。同时，要注意避免摆放带刺或有毒的植物，不仅会给家人的身体造成伤害，而且还会对家人的运程发展带去不利影响。

另外，在摆放植物时，可以考虑将其放在客厅、书房等区域，以提升家居的整体氛围和运程。

➎ 睡床下方放杂物

很多朋友图方便，将家中的杂物全都堆积在睡床下方，认为这样还不会影响整体美观，但其实这样的做法是非常不利的。

杂物堆积就会积累灰尘和细菌，而睡床是与人体接触最为密切的，长时间躺在上面，就容易引发各类疾病。并且，还会给家人的发展造成重重阻碍，难以成功。

➏ 长期没用的床直接睡

睡床是与人接触时间最长的，只有睡得好，才能有精神去做任何事。所以，当家中有长时间没有使用的床，想要再次使用时，一定要进行清洁和晾晒。

如此才能去除集聚的灰尘和阴气，利于家人的身体健康和运程发展。 ​​​

<夜限照相馆>已经看完16集啦[doge][doge]

之源实属不易[冲刺][冲刺][冲刺]

周元、权娜拉、 柳仁秀主演孤独是绝对的，最深切的爱也无法改变人类最终极的孤独。绝望的孤独与其说是原罪，不如说是原罪的原罪。或许，经历绝对的孤独，才能体味人生的幸福。你必得一个人和日月星辰对话，和江海江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草耳鬓厮磨，你才会顿悟宇宙之大、生命之微、时间之贵、死亡之近。人是要长大的，有天你也会推着婴儿车幸福地在街上行走，而曾经的喜欢，不管曾经怎样，都会幻化成风，消失在时光的隧道。所以向前走，向前走，无须回头。​