珍爱生态 文明旅游

“五一”假期来临，为进一步增强市民文明出游意识，营造文明和谐的旅游环境，我中心开展“文明旅游”主题活动，营造文明旅游的良好氛围。

4月26日下午，我中心组织干部职工到凤凰山国家矿山公园内开展“珍爱生态 文明旅游”实践活动，向在公园内游玩的游客传播文明旅游理念，倡导文明旅游行为，宣传文明旅游知识，并对游客的不文明行为进行劝导。在向游客宣传文明旅游的同时，中心干部职工也在公园内开展环境卫生清洁志愿服务，拾捡地上的纸屑、烟头等垃圾，让公园景区面貌干净整洁，起到了良好的宣传引导效果。

文明旅游既是公民个人文明素养的表现，也是城市文明程度的窗口，营造文明旅游氛围和绿色健康的生活环境，需要每个人的共同努力。我中心将持续倡导文明旅游新理念、新风尚，让文明之风吹遍街头巷尾，让文明行为永不“放假”。

常见的11种体质：
1、阴虚体质就是精，血，津液这些被过度消耗而不足了。
2、阳虚体质就是动力不足了。
3、气虚体质就是气不足了。
4、血虚体质就是血不足了，脏腑无法得到有效滋养。
5、血热体质就是热邪入血，属于实症。
6、痰湿体质就是脾胃功能欠佳生成的半成品，无法被身体利用，又无法排除，散布在各个地方成人体垃圾。
7、湿热体质就是肝胆之气郁结而化热，脾虚内生痰湿，体内有湿又热又闷形成。
8、寒湿体质就是湿气（又称湿毒）遇寒则湿寒，遇热则湿热，遇风则风湿。湿气缠身，则虚不受补。
9、气郁体质就是气滞堵塞，最常见的就是肝郁。
10、血瘀体质就是就是血流不畅血液停滞，长时间不疏通，易演变为肿块，结节，增生，肌瘤等等。
11、过敏体质本质是身体适应性差，抵抗力免疫力相对弱。
所有体质往往逐渐引发连环反应，演变为几种体质的混合体。

辩证调理基础思路是：
先根据上面体质分类对号入座，确定属于哪几种体质-->确定一个主导体质，即哪种体质症状突出些-->制定调理方案，应以主导体质为主，附带着考虑次要体质。具体执行要考虑到脏腑调理，损害因素等，而且每个人方案都不同，必须弄清楚来龙去脉、到什么程度了。
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