【赛后采访】纳达尔:"如果我对未来不抱希望，我就不会在这里."
西班牙人在战胜德米纳尔后谈及他对比赛的期望和感受。
①适应比赛并取胜的方法:
"我很高兴。很明显，这几天我很难想到自己会进入第三轮。这对我来说也没有什么改变，但我不想忍受超过两个小时的比赛，除了在家里和这些人在一起。今天，我仍然很难去想一些伟大的事情。
"我的首要任务仍然是本周不要发生任何严重的事情，并探索接下来几周在各个层面会发生什么，包括身体层面，这是关键所在。然后，如果身体水平有了反应，我们再看看网球的反应如何，这也不是自动的。我最近打得很少，有很多地方需要改进。本周的赛程并不长，但这是巡回赛的一周。这一周不再是正式比赛，而是训练。
我在巡回赛中度过的周数很少，至少现在我已经在巡回赛中度过了两个半星期。这一点一滴地帮助你更好地阅读比赛和球。有些时候，我想把球更多地从一边转到另一边，但我不得不打得慢一些，攻击我能攻击的球。在第二盘比赛中，我能够将反手球更多地转到他的正手球上，但我的意思是，我需要打得有战术性，让事情不要发生得太快，这样我就有更多的时间，也不必做出如此快速的动作。我在两个多小时的比赛中保持了良好的网球水平和体能，这才是最重要的"。
②这场胜利会改变你的期望吗
"不，我的前景取决于我的日常生活，而不是一场比赛。要想改变对形势的看法，我必须相信自己的体质是有反应的，我必须对自己的身体重拾信心，我没有信心是正常的，因为最近发生了很多事情。然后，我必须在网球水平和所有感官方面重新找回对自己的信心。观点不会改变我。上周我打了两场比赛，这周如果不出意外，我将能打三场。两周内至少要打五场比赛。这是向前迈出的重要一步，我已经有两年没有做到了。我很珍惜每一点进步。
③这是马德里最激动人心的比赛之一吗？
"当然是激动人心的，特别的，但我必须说，我有幸在马德里经历过一些非常美好的时刻。从 2005 年的柳比西奇决赛到今天。这是决赛。决赛总是令人激动不已。自从我第一次来到马德里参加比赛以来，我经历了很多难忘的时刻。这又是一个"。
④您在发球方面有问题吗？
"本周进步最大的是发球。我没有任何限制。我已经好几个月不能以任何方式发球了，但我也不能每天训练 100 次发球。肌肉必须重新适应负荷，循序渐进，但今天我可以发球，前几天也可以。至少我已经放下了一件心事"。
⑤你知道人们会兴奋吗？
"体育有一个神奇之处，那就是体育能让人兴奋。这就是体育的伟大之处。我不是说我自己，前几天皇马在120分钟内疯狂防守，最终通过点球大战获胜，这一切都令人难以置信、不可思议。如果你输了，也许你的方法就会过于保守，成为一场灾难。这就是体育的魅力。在第一盘比赛中，我以 6 比 2 的比分进入决胜局，在 6 比 6 的情况下，我打出了一记反手横拍，球擦着胶带落在线上，最终我赢得了这一盘。我们这些参加比赛的人，虽然也会感到兴奋和激动，但我们看到的是体育的一般状态，而不仅仅是情绪状态。我是作为一名观众，而不是作为一名运动员说这番话的 .但现实是，我已经很久没有参加比赛了。对我来说也是一样。
你会很兴奋，但现实是，这只是一场比赛，两天后我们又要开始了，能量和信心都在充盈，但今天我还远远没有达到理想的状态。我认为这是向前迈出的重要一步，一小步就能成就大事业，但不幸的是现实并非如此。这并不意味着我不兴奋，不对未来抱有希望。否则，我就不会在这里了。如果我在这里，那是因为我仍然希望事情会变得更好，也是因为我仍然对打网球充满激情和动力"。
#纳达尔[超话]##vamos rafa#
西班牙人在战胜德米纳尔后谈及他对比赛的期望和感受。
①适应比赛并取胜的方法:
"我很高兴。很明显，这几天我很难想到自己会进入第三轮。这对我来说也没有什么改变，但我不想忍受超过两个小时的比赛，除了在家里和这些人在一起。今天，我仍然很难去想一些伟大的事情。
"我的首要任务仍然是本周不要发生任何严重的事情，并探索接下来几周在各个层面会发生什么，包括身体层面，这是关键所在。然后，如果身体水平有了反应，我们再看看网球的反应如何，这也不是自动的。我最近打得很少，有很多地方需要改进。本周的赛程并不长，但这是巡回赛的一周。这一周不再是正式比赛，而是训练。
我在巡回赛中度过的周数很少，至少现在我已经在巡回赛中度过了两个半星期。这一点一滴地帮助你更好地阅读比赛和球。有些时候，我想把球更多地从一边转到另一边，但我不得不打得慢一些，攻击我能攻击的球。在第二盘比赛中，我能够将反手球更多地转到他的正手球上，但我的意思是，我需要打得有战术性，让事情不要发生得太快，这样我就有更多的时间，也不必做出如此快速的动作。我在两个多小时的比赛中保持了良好的网球水平和体能，这才是最重要的"。
②这场胜利会改变你的期望吗
"不，我的前景取决于我的日常生活，而不是一场比赛。要想改变对形势的看法，我必须相信自己的体质是有反应的，我必须对自己的身体重拾信心，我没有信心是正常的，因为最近发生了很多事情。然后，我必须在网球水平和所有感官方面重新找回对自己的信心。观点不会改变我。上周我打了两场比赛，这周如果不出意外，我将能打三场。两周内至少要打五场比赛。这是向前迈出的重要一步，我已经有两年没有做到了。我很珍惜每一点进步。
③这是马德里最激动人心的比赛之一吗？
"当然是激动人心的，特别的，但我必须说，我有幸在马德里经历过一些非常美好的时刻。从 2005 年的柳比西奇决赛到今天。这是决赛。决赛总是令人激动不已。自从我第一次来到马德里参加比赛以来，我经历了很多难忘的时刻。这又是一个"。
④您在发球方面有问题吗？
"本周进步最大的是发球。我没有任何限制。我已经好几个月不能以任何方式发球了，但我也不能每天训练 100 次发球。肌肉必须重新适应负荷，循序渐进，但今天我可以发球，前几天也可以。至少我已经放下了一件心事"。
⑤你知道人们会兴奋吗？
"体育有一个神奇之处，那就是体育能让人兴奋。这就是体育的伟大之处。我不是说我自己，前几天皇马在120分钟内疯狂防守，最终通过点球大战获胜，这一切都令人难以置信、不可思议。如果你输了，也许你的方法就会过于保守，成为一场灾难。这就是体育的魅力。在第一盘比赛中，我以 6 比 2 的比分进入决胜局，在 6 比 6 的情况下，我打出了一记反手横拍，球擦着胶带落在线上，最终我赢得了这一盘。我们这些参加比赛的人，虽然也会感到兴奋和激动，但我们看到的是体育的一般状态，而不仅仅是情绪状态。我是作为一名观众，而不是作为一名运动员说这番话的 .但现实是，我已经很久没有参加比赛了。对我来说也是一样。
你会很兴奋，但现实是，这只是一场比赛，两天后我们又要开始了，能量和信心都在充盈，但今天我还远远没有达到理想的状态。我认为这是向前迈出的重要一步，一小步就能成就大事业，但不幸的是现实并非如此。这并不意味着我不兴奋，不对未来抱有希望。否则，我就不会在这里了。如果我在这里，那是因为我仍然希望事情会变得更好，也是因为我仍然对打网球充满激情和动力"。
#纳达尔[超话]##vamos rafa#
爱情，就像是雾里的高楼，看上去隐蔽了起来，但它的灯光却总在时不时浮现。
爱是藏不起来的，不爱的时候，更是处处都有其痕迹。
爱你，下意识的行为里，都会偏向你；不爱你，哪怕是一个眼神都不愿给你。
男人的心，是都在你身上，有没有给别的女人，很容易看出。
因为，下意识的“反应”，绝不会作假。
根本就不想碰你，离得远远的
朋友说，结婚三年了，如今有一个小孩，但她却想要离婚了。
原因无他，就是因为对方每次见到她，都如同陌生人。
他们是相亲认识，刚认识的时候，丈夫对自己很好，说以后生了孩子他来养，家务都他来做。
事实也是如此，丈夫每天上班，家务也会包，但两人基本没有交流。
有一次她提议一起看一部电影，虽然丈夫同意了，但等到她想要靠近丈夫的时候，他却躲开了，甚至有点惊恐。
这么几年来，好像他们在一起，就像是为了生一个孩子，传宗接代。
作家翟鸿燊曾表示：
“沟通有3个要素：文字语言、声音语言、肢体语言，其中肢体语言，所传达的是态度。”
男人对一个人欢喜，那会忍不住靠近你，相反，他对你不爱，就会下意识后退。
朋友的故事有后续，她的丈夫在外有了新的恋情，而她最终也选择了离开。
也许，男人的心是否在你身上，又或是给了别人，其中的暗示早已藏在了下意识反应里。
他的态度，就是他的想法，一切就像是白纸黑字，呈现在了你的面前。
你找不到他爱你的痕迹，你的直觉也处处在警告你，他的不爱。
那句“最熟悉的陌生人”，或许就是对这段感情，最好的诠释。
会主动与你断去联系，对你冷淡
《当我飞奔向你》里有个女人很喜欢张陆让，且对外疯狂暗示自己的“女友”身份。
明明是一张大合照，她却把自己和张陆让单独拎了出来，让所有人误解两人的关系。
面对正牌女友苏在在的“删除”要求，她愣是不听，反而和室友去哭诉。
她的室友不明情况，一把将张陆让堵在了走廊里，和对方控诉苏在在的行为。
可张陆让只关心“女人有没有删除自己的照片”，丝毫不顾那个女人有多“委屈”。
还有一次，女人在路上遇到了张陆让，就想着假装自己不小心崴了脚，想让张陆让心疼自己。
此时，苏在在冲了过来，也学着样子扑在张陆让的身上，才化解危机。
张陆让的心不在那个女人身上，是很明显的。
他对女人冷漠，却对苏在在温柔，还总是不断夸赞女友可爱，其中的爱彰然若揭。
有句话说：
“爱一个人，就是为她筑起一道高墙，隔绝所有异性的目光。”
男人心里有谁，下意识的行为就会偏向谁，无一例外。
你怎么样，都和他无关
大老师之前说过一句话：
“当讨厌的东西多到一定程度以后，也就无所谓了。”
一个人讨厌一个人，起初会去抵抗，后来讨厌的人多了，也就不会太在意了。
男人不爱你，就不会对你的一切感兴趣。
你来也好，走也罢，对他来说无关痛痒，他的心是空的，也可能心里是有着别人。
于他而言，你是陌生人，并不会在他的世界里，翻起多大的浪花。
他不会去想着给你一点关心，因为这点关心，在他看来都算是在“浪费感情”。
你摔跤了，他都懒得扶；你家务干到手忙脚乱，他都觉得你是背景板；你说的话，他全当听不到；你付出的，他全都将其归为上天的恩赐。
你又不是他心上人，你怎么样，都和他无关。
男人的心，时而会被隐藏，可他的心有没有给外人，你肯定能感受到。
他爱你，他就会把你看得很重，当作珍宝，你的心里也不会有“爱与不爱”的疑惑。
他若不爱，心里有了别人，就会对你冷淡，对你无所谓，甚至把你甩开独自潇洒。
男人的心在哪里，很显然，早点发觉，早点打算。
爱是藏不起来的，不爱的时候，更是处处都有其痕迹。
爱你，下意识的行为里，都会偏向你；不爱你，哪怕是一个眼神都不愿给你。
男人的心，是都在你身上，有没有给别的女人，很容易看出。
因为，下意识的“反应”，绝不会作假。
根本就不想碰你，离得远远的
朋友说，结婚三年了，如今有一个小孩，但她却想要离婚了。
原因无他，就是因为对方每次见到她，都如同陌生人。
他们是相亲认识，刚认识的时候，丈夫对自己很好，说以后生了孩子他来养，家务都他来做。
事实也是如此，丈夫每天上班，家务也会包，但两人基本没有交流。
有一次她提议一起看一部电影，虽然丈夫同意了，但等到她想要靠近丈夫的时候，他却躲开了，甚至有点惊恐。
这么几年来，好像他们在一起，就像是为了生一个孩子，传宗接代。
作家翟鸿燊曾表示：
“沟通有3个要素：文字语言、声音语言、肢体语言，其中肢体语言，所传达的是态度。”
男人对一个人欢喜，那会忍不住靠近你，相反，他对你不爱，就会下意识后退。
朋友的故事有后续，她的丈夫在外有了新的恋情，而她最终也选择了离开。
也许，男人的心是否在你身上，又或是给了别人，其中的暗示早已藏在了下意识反应里。
他的态度，就是他的想法，一切就像是白纸黑字，呈现在了你的面前。
你找不到他爱你的痕迹，你的直觉也处处在警告你，他的不爱。
那句“最熟悉的陌生人”，或许就是对这段感情，最好的诠释。
会主动与你断去联系，对你冷淡
《当我飞奔向你》里有个女人很喜欢张陆让，且对外疯狂暗示自己的“女友”身份。
明明是一张大合照，她却把自己和张陆让单独拎了出来，让所有人误解两人的关系。
面对正牌女友苏在在的“删除”要求，她愣是不听，反而和室友去哭诉。
她的室友不明情况，一把将张陆让堵在了走廊里，和对方控诉苏在在的行为。
可张陆让只关心“女人有没有删除自己的照片”，丝毫不顾那个女人有多“委屈”。
还有一次，女人在路上遇到了张陆让，就想着假装自己不小心崴了脚，想让张陆让心疼自己。
此时，苏在在冲了过来，也学着样子扑在张陆让的身上，才化解危机。
张陆让的心不在那个女人身上，是很明显的。
他对女人冷漠，却对苏在在温柔，还总是不断夸赞女友可爱，其中的爱彰然若揭。
有句话说：
“爱一个人，就是为她筑起一道高墙，隔绝所有异性的目光。”
男人心里有谁，下意识的行为就会偏向谁，无一例外。
你怎么样，都和他无关
大老师之前说过一句话：
“当讨厌的东西多到一定程度以后，也就无所谓了。”
一个人讨厌一个人，起初会去抵抗，后来讨厌的人多了，也就不会太在意了。
男人不爱你，就不会对你的一切感兴趣。
你来也好，走也罢，对他来说无关痛痒，他的心是空的，也可能心里是有着别人。
于他而言，你是陌生人，并不会在他的世界里，翻起多大的浪花。
他不会去想着给你一点关心，因为这点关心，在他看来都算是在“浪费感情”。
你摔跤了，他都懒得扶；你家务干到手忙脚乱，他都觉得你是背景板；你说的话，他全当听不到；你付出的，他全都将其归为上天的恩赐。
你又不是他心上人，你怎么样，都和他无关。
男人的心，时而会被隐藏，可他的心有没有给外人，你肯定能感受到。
他爱你，他就会把你看得很重，当作珍宝，你的心里也不会有“爱与不爱”的疑惑。
他若不爱，心里有了别人，就会对你冷淡，对你无所谓，甚至把你甩开独自潇洒。
男人的心在哪里，很显然，早点发觉，早点打算。
#5%早起俱乐部#
早起打卡第 14天♥️
“生存”和“生活”是两码事。财务上的“繁荣”是一个远高于“生存”的层级。“繁荣”意味着将“利”与“害”进化到一个崭新的更高境界。而这个“更高境界”可以通过善用清晨的时间轻易达到。
【目标】与【计划】这对黄金组合称作“飞行计划”。百万富翁们目的明确，计划充分。他们知道自己每天、每周、每月该做些什么。他们会朝着既定的方向一往无前。
有太多百万富翁，以损害“现在”的代价（如家庭关系、身体健康和幸福）去获取财富。虽然目标与计划是息息相关的。但千万不要把生活中所有的美好推迟到等你有钱、有时间、身体足够健康的时候再去做，因为这样的时间可能永远也不会到来。
设定目标，创建计划，成为最好的自己。
成功通常是这么回事：我们把自己的才能、金钱、时间或精力，在短期内集中起来，投入到一个优先的事项中，然后得到自己想要的结果。——罗里·瓦登，影响全球数百万人的自律策略导师《时间管理的奇迹》作者
身价 10 亿美元的富翁，每天早上列出今天必须完成的7件事，然后只完成3件。所以将工作项目分优先级，A为最优先级（生意运转过程中最为重要的工作），B次之，C为最末。A类一定要自己做完。其他，交给团队。
早起打卡第 14天♥️
“生存”和“生活”是两码事。财务上的“繁荣”是一个远高于“生存”的层级。“繁荣”意味着将“利”与“害”进化到一个崭新的更高境界。而这个“更高境界”可以通过善用清晨的时间轻易达到。
【目标】与【计划】这对黄金组合称作“飞行计划”。百万富翁们目的明确，计划充分。他们知道自己每天、每周、每月该做些什么。他们会朝着既定的方向一往无前。
有太多百万富翁，以损害“现在”的代价（如家庭关系、身体健康和幸福）去获取财富。虽然目标与计划是息息相关的。但千万不要把生活中所有的美好推迟到等你有钱、有时间、身体足够健康的时候再去做，因为这样的时间可能永远也不会到来。
设定目标，创建计划，成为最好的自己。
成功通常是这么回事：我们把自己的才能、金钱、时间或精力，在短期内集中起来，投入到一个优先的事项中，然后得到自己想要的结果。——罗里·瓦登，影响全球数百万人的自律策略导师《时间管理的奇迹》作者
身价 10 亿美元的富翁，每天早上列出今天必须完成的7件事，然后只完成3件。所以将工作项目分优先级，A为最优先级（生意运转过程中最为重要的工作），B次之，C为最末。A类一定要自己做完。其他，交给团队。
✋热门推荐