糖尿病前期 距离糖尿病多远 现在知道还不晚

日常降糖有一套，徐艺医生缓糖减重有妙招。糖尿病前期，距离糖尿病多远，现在知道还不晚。二型糖尿病不是一瞬间形成的，从健康到得糖尿病，需要经历糖尿病前期。这里徐医生给大家解释，什么是糖尿病前期，糖尿病前期离糖尿病有多远。
正常的血糖空腹3.9到6.1，餐后两小时血糖3.9到7.8。而糖尿病的诊断标准是空腹大于等于7或者餐后大于等于11，介于二者之间，也就是空腹6.1到7或者餐后7.8到11之间就是糖尿病前期。糖尿病前期距离糖尿病仅仅一步之遥。据统计，每年大约有5%-10%的糖尿病前期进展为糖尿病。但是如果早发现早控制，就能远离糖尿病，对高危人群定期筛查，就可以早发现。
第一，年龄大于等于40岁。
第二，肥胖，特别是中心型肥胖。
第三，亲属中有糖尿病。
第四，活动少。
第五，妊娠期糖尿病或者生了巨大儿的产妇。
第六，多囊卵巢综合征。
第七，曾经使用过激素、抗精神病药物和抗抑郁药物者。
第八，高血压、高血脂和冠心病患者。
符合其中之一就是高危人群。应该每年至少一次检查空腹血糖、餐后血糖。有条件的话做糖耐量实验，发现糖前期就要开始强化生活方式干预，包括减重、控制饮食、中高强度的运动等。如果半年后降不到正常，可以使用药物干预。徐医生再次强调糖前期是预防和控制糖尿病的黄金期，要及时积极治疗，否则一念天堂，一念地狱。

阳光型抑郁症真的太可怕，所以人都觉得你很好 ，只有你自己知道你病了，我给自己画地为牢，把自己困在现实和期待中，我清醒的沦陷，我偏执的追求一个结果，执念一天比一天深，我走不出自己的情绪，有种偏执的爱，夹杂着委屈和不甘，退下去又涨回来，明明谁都没有惹我，我却对周围的一切感到焦虑和害怕，这场自救战我已经打了三年了，真的好不了的了#抑郁症患者的内心世界#

很多人都说抑郁症无法治愈
#云龙老师心理坊##青少年抑郁休学##教育聊一聊#
这些人或许不了解真相。抑郁症患者最关心的问题常常有两个：
一，这个病能不能好？
二，它多久才能好？

首先能不能好？通过大量的临床经验我们可以告诉你，绝大多数的患者是可以康复的，它不是不治之症。事实上有超过75%的患者，通过正规系统的药物物理和心理治疗后都能康复，所以别轻易的相信那些说抑郁症治不好的人。

第二个问题，多久才能好？这个答案是：因人而异，治疗时间因个体差异而有所不同。服用抗抑郁药物常常需要2-4周才能看到一些效果。

但要真正的康复通常需要一个系统的疗程，不急不躁。大多数患者在服药的1到2个月内会感受到症状的改善。但焦虑、复发或者是双向情感障碍需要时，。所以不要太担心康复的时间，积极治疗的同时顺其自然接纳症状，一步步前行，坚信你能战胜抑郁。

如果您拿不准自己的情况，切勿盲目用药，一定要听从专业的医生安排。
​
​太喜欢这组邀约海报设计了
​请以后的合作方都按这个标准来
​OK？