过敏鼻炎要忌口6类食物
先弄明白为什么要忌口:
1、过敏鼻炎本质上是一种过敏免疫反应。致敏原包括致敏食物进入人体内,激起身体的免疫反应,导致过敏发作,过敏性鼻炎就是其中的一种免疫反应。
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2、难消化的食物会在肠道内异常发酵,产生刺激性气体和消化产物刺激粘膜系统,比如呼吸道的鼻粘膜,从而加重鼻炎。
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6类忌口食物
1、过敏原和不耐受的食物,吃了出现过敏反应症状的,比如:腹泻、胀气、便秘、湿疹,鼻炎加重等
.
2、刺激性食物,比如:咖啡、浓茶、辣椒、芥末等这些食物会刺激胃液分泌或让胃粘膜受损
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3、高糖高油高脂的深加工食物,也就是常说的容易上火的食物。比如炸薯条、炸鸡汉堡、饼干、蛋糕、奶茶、饮料等。
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4. 难消化的食物,比如太硬的炒饭、年糕、粽子
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5. 生冷食物比如:冰品、生鱼片等,属于寒凉性食物,对肠胃也有一定刺激
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6. 大部分水果属于凉性,不建议吃,比如西瓜、梨、火龙果,可以给孩子吃蒸苹果。
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❤️❤️❤️做好食物替代,保证营养均衡
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主食类
主食,常见的有对大米,小麦,燕麦等过敏,可以用小米、红薯、紫薯、玉米、山药、黑米、黎麦等进行替代;
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水果类
水果种类繁多,营养区别差别不会太大,替换原则是尽量选择时令的,比如芒果、菠萝容易过敏,差不多季节的可以选择火龙果、菠萝蜜等;
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蛋白质类
鱼虾过敏,建议用猪肉、鸡肉、鸭肉代替,牛奶过敏建议更换水解奶粉或羊奶。
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对于过敏性鼻炎,食物忌口只是众多护理建议里的一小部分,重点还是要把肠胃护理好,建设好肠道屏障,改善过敏体质,日常积极补充欣敏康益生菌,和VC,修复黏膜,后面慢慢的一些忌口食物也是可以吃的。#过敏性鼻炎# https://t.cn/A6TB6OqU
先弄明白为什么要忌口:
1、过敏鼻炎本质上是一种过敏免疫反应。致敏原包括致敏食物进入人体内,激起身体的免疫反应,导致过敏发作,过敏性鼻炎就是其中的一种免疫反应。
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2、难消化的食物会在肠道内异常发酵,产生刺激性气体和消化产物刺激粘膜系统,比如呼吸道的鼻粘膜,从而加重鼻炎。
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6类忌口食物
1、过敏原和不耐受的食物,吃了出现过敏反应症状的,比如:腹泻、胀气、便秘、湿疹,鼻炎加重等
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2、刺激性食物,比如:咖啡、浓茶、辣椒、芥末等这些食物会刺激胃液分泌或让胃粘膜受损
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3、高糖高油高脂的深加工食物,也就是常说的容易上火的食物。比如炸薯条、炸鸡汉堡、饼干、蛋糕、奶茶、饮料等。
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4. 难消化的食物,比如太硬的炒饭、年糕、粽子
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5. 生冷食物比如:冰品、生鱼片等,属于寒凉性食物,对肠胃也有一定刺激
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6. 大部分水果属于凉性,不建议吃,比如西瓜、梨、火龙果,可以给孩子吃蒸苹果。
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❤️❤️❤️做好食物替代,保证营养均衡
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主食类
主食,常见的有对大米,小麦,燕麦等过敏,可以用小米、红薯、紫薯、玉米、山药、黑米、黎麦等进行替代;
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水果类
水果种类繁多,营养区别差别不会太大,替换原则是尽量选择时令的,比如芒果、菠萝容易过敏,差不多季节的可以选择火龙果、菠萝蜜等;
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蛋白质类
鱼虾过敏,建议用猪肉、鸡肉、鸭肉代替,牛奶过敏建议更换水解奶粉或羊奶。
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对于过敏性鼻炎,食物忌口只是众多护理建议里的一小部分,重点还是要把肠胃护理好,建设好肠道屏障,改善过敏体质,日常积极补充欣敏康益生菌,和VC,修复黏膜,后面慢慢的一些忌口食物也是可以吃的。#过敏性鼻炎# https://t.cn/A6TB6OqU
2024年十二生肖牛阳历05月运势:
起止时间:(05月07日-06月06日)
仅供参考
牛:本月属牛人运势高涨大体顺利。
事业方面:属牛人工作呈上升趋势,
偶尔遇到问题,只要不是投机取巧,
松散或取捷近,基本都会顺利完成;
而若开拓新项目,本月也比较合适,
但谨记执行项目,需筹备已久的事,
勿要因一时兴起,而做出无用之功。
综合事业运为:中吉
财运方面:属牛人本月财运一般,
投资的朋友,虽可能会有所进账,
但回报难成正比宜简短投资周期,
避免财来财去,造成收益不稳定;
上班的朋友,需避免买买买心态,
容易对虚拟物着迷,尤其是游戏。
综合财运为:小吉
感情方面:属牛人桃花运相对较好;
单身的朋友,有心仪对象可主动些,
只要不扭捏犹豫,是有机会脱单的。
有伴侣的朋友,感情则要相对稳定,
有时间宜结伴去游玩,可增进感情。
综合感情运为:中吉
健康方面:本月需注意饮食规律,
特别是早餐、中餐勿要忘记进食,
同时切勿看似食欲好就暴饮暴食;
胃疾者更忌生冷,避免引发不适,
而从生活日常所看,则并无大碍。
综合健康运为:小吉
考运方面:属牛人利考试的日子
有:5月8日、5月17日、5月23日
还有6月1日,
同时宜居住东北或西南方向的卧室;
这在本月,都是有利于你的考试的。
起止时间:(05月07日-06月06日)
仅供参考
牛:本月属牛人运势高涨大体顺利。
事业方面:属牛人工作呈上升趋势,
偶尔遇到问题,只要不是投机取巧,
松散或取捷近,基本都会顺利完成;
而若开拓新项目,本月也比较合适,
但谨记执行项目,需筹备已久的事,
勿要因一时兴起,而做出无用之功。
综合事业运为:中吉
财运方面:属牛人本月财运一般,
投资的朋友,虽可能会有所进账,
但回报难成正比宜简短投资周期,
避免财来财去,造成收益不稳定;
上班的朋友,需避免买买买心态,
容易对虚拟物着迷,尤其是游戏。
综合财运为:小吉
感情方面:属牛人桃花运相对较好;
单身的朋友,有心仪对象可主动些,
只要不扭捏犹豫,是有机会脱单的。
有伴侣的朋友,感情则要相对稳定,
有时间宜结伴去游玩,可增进感情。
综合感情运为:中吉
健康方面:本月需注意饮食规律,
特别是早餐、中餐勿要忘记进食,
同时切勿看似食欲好就暴饮暴食;
胃疾者更忌生冷,避免引发不适,
而从生活日常所看,则并无大碍。
综合健康运为:小吉
考运方面:属牛人利考试的日子
有:5月8日、5月17日、5月23日
还有6月1日,
同时宜居住东北或西南方向的卧室;
这在本月,都是有利于你的考试的。
隆护理zui全干货分享
隆胸护理挺重要,那么我们需要注重哪些方面呢,整理好分享给大家。
1.隆胸后疼痛会持续2-3天是正常的,淤肿1-2周会消失。
2.2-3天可以日常活动,避免抬重物,2周后才能汗蒸游泳。
3.内衣穿着建议柔软舒适为主,不建议有钢圈内衣,以防胸部变形。
4.两周内避免x行为,一周内避免吸烟饮酒。
5.假体不会轻易破裂,可以乘坐飞机。
5.饮食忌口挺重要,不能吃辛辣刺激、生冷海鲜等食物。
干货分享
隆胸护理挺重要,那么我们需要注重哪些方面呢,整理好分享给大家。
1.隆胸后疼痛会持续2-3天是正常的,淤肿1-2周会消失。
2.2-3天可以日常活动,避免抬重物,2周后才能汗蒸游泳。
3.内衣穿着建议柔软舒适为主,不建议有钢圈内衣,以防胸部变形。
4.两周内避免x行为,一周内避免吸烟饮酒。
5.假体不会轻易破裂,可以乘坐飞机。
5.饮食忌口挺重要,不能吃辛辣刺激、生冷海鲜等食物。
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