【“加油”！#龙城女骑警飒爽致青春##她们所到之处不仅有瞩目更有安全#】#法律人的青春模样#在贵州黔西南，“加油”不仅是一句鼓励的口号，更是这里的文化符号。
据悉，晚清名臣张之洞的父亲张锳曾任贵州兴义府（今安龙县）知府，期间他劝学办学，兴学育人，非常重视推动当地教育事业发展，每晚派人给读书人添灯加油，任职13年间夜夜如此，一时间当地学风蓬勃兴盛，人才辈出。“加油”文化由此起源。
如今，“加油”一词含义早已超越了其“添加灯油”本义，逐渐发展形成“守正笃行，久久为功”的特质。这种坚韧不拔、积极向上的“加油”精神同样蕴含在当地一支独特的女子骑警队伍之中。
【硬核训练，严选！】
2023年5月，一支摩托车骑警队在黔西南州安龙县公安局成立，命名为“龙城骑警”，6名女生的加入组成了骑警队“女子小分队”。这群平均年龄25岁的女骑警亮相至今，和其他男骑警一样，驾铁骑穿梭于县城大街小巷，成为一道独特的风景线。
论一名女警铁骑是怎样炼成的？那需要经过层层选拔和为期三个月的“魔鬼式”特训，绝不会因为是女警就降低要求。
最初的训练，是从“驯服”大摩托开始的。一辆警用摩托春风650，重达600斤，再加上随身佩戴的重达10多斤的装备，对女骑警而言，只有咬牙坚持刻苦训练。
“摩托车重量是女生体重的4、5倍，刚开始时，我们连把摩托车扶正都很困难，更别说其他特技的训练。”女队队长吕霞回忆道。每一名女铁骑都经历了从最初的推车、扶车，了解摩托车结构和驾驶原理，再到起步、压弯、绕桩、短距离骑行、紧急刹车……姑娘们一次次突破自我、挑战自我。
白天学车技，晚上练体能。烈日下，三个月的特训让曾经连启动、换挡都不知道的重型摩托车“小白”们，成长为合格的女骑警。因为训练晒得黝黑的皮肤、无数次摔车倒地留下的疤痕和淤青，也变成了姑娘们独特的勋章。
具备熟练的骑行技术还不够，在经过交通疏导、违法查处、事故处理等实操训练并考核合格后，女骑警们才能正式上路执勤。
【使命必达，高效！】
安龙县老城区道路较窄、背街小巷较多、学校集中，早晚高峰，学校周边的道路、路口便会出现交通拥堵，针对这种情况，站好护学岗，维护学校周边交通秩序，成了女骑警们的每日“必修课”。
一次早高峰，一位老人骑电动车忙着送孙子上学，由于转弯时没注意观察，与小轿车发生了交通事故。女骑队队员杨艳当时正在校园周边巡逻，见状连忙赶上前，开展先期处置，救助伤者、疏导交通。经查看，老人腿部轻微擦伤、车损比较轻微，杨艳与同事10多分钟便将事故处理完毕。老人不禁感叹：“还没报警呢，你们就到了，也太速度了！”
“校园周边，车流量大时发生轻微交通事故的情况很多，及时处置、疏导交通，我们经常做的这些工作，群众其实都看在眼里的。”杨艳笑着说，现在很多家长都很放心！只要看见我们在学校周边，把孩子送到马路对面就走了。
“骑警队充分发挥警用摩托车巡逻‘动、快、灵’的优势，不仅承担着加强景区、夜市、背街小巷等重要区域的巡防工作，还相当于一支全能‘快反队’。”龙城骑警队伍负责人张超介绍。龙城骑警铁骑配备前后摄像头、定位系统、道路选择软件。碰到警情时，指挥中心能够随时定位离事发现场最近的铁骑，并规划出最快的路线。
“加入骑警队以来，为突发疾病的群众开通就医绿色通道，争取救治时间的经历数不胜数。”杨艳回忆起，去年自己第一次接到情报指挥中心指派开辟绿色通道任务时，与队友一路开启警灯、警笛，尽全力将摩托车骑到最快，从钱相街道为病人家属开道护送至县医院，平时需要20多分钟的路程仅用了10分钟，“那时，我深深感受到这份职业的责任与荣誉……”杨艳说。
【温情守护，到位！】
作为安龙县首支女子骑警队，她们不仅肩负着铁骑巡逻、定点疏导、事故处理、秩序整治等工作职责，更展现着安龙交警柔性执法的新形象。
女骑警充分发挥春风化雨、换位思考的优点，将公正执法与暖心服务相结合，采取巡逻喊话、电话通知等方式，通过柔性执法、柔性劝导，加大对机动车乱停乱放、不佩戴安全头盔等交通违法行为的整治力度，在执法中落实以案释法等普法教育，让当事人心悦诚服，进而消除道路安全隐患。
“我把车停在路边，想着在附近吃个早餐没多长时间，刚端上碗就让我去挪车，本以为会收到一张罚单，没想到收获了一份温情。”为图方便，将车违规停放的群众李某华对骑警的处理方式连连道谢，表示自己再也不会违规停放车辆。
“相比于强硬、直接的执法模式，柔软、细致的教化起到事半功倍的作用，让制度规则入脑入心，群众反响也更好。”杨艳说。
从加入女子骑警队的那天起，向军事化看齐的公安队伍管理模式，就意味着女警们得暂时放弃少女的爱美天性，注定了不爱红装爱“警装”的她们必须耐得住寂寞，肩负起对职业的敬畏，对责任的坚守。
“虽然我们不能每天穿漂亮的衣服，戴好看的首饰，但是每当看到群众受到帮助后露出的笑脸和竖起的大拇指，我们也是很有成就感的。”杨艳的这番话道出了队里女骑警的心声……
巾帼从来不让须眉，女骑警们刚柔并济，用“速度”与“温情”在车水马龙中化作一道道靓丽的风“警”线，在平凡的岗位续写华章，为城市的交通安全保驾护航，用青春“她”力量证明，所到之处不仅有“瞩目”，更有实实在在的安全。（全媒体记者 王鹤霖 王家梁 通讯员 雷丹丹）

嗯.我从小培养的从来生活的是这样
​每个人都会有不同的经历和过往.当共同熟悉的食物出现.总是口舌生津.也会心意相通.
​我的童年阴影+经历过的事情
​可我一直记得…
​我想说.你好.8岁的自己.你真的很善良.在那种情况下还能站在妈妈的角度着想.妈妈是我世界上最重要的人.但如果是她对我说出这种话.我也会放弃她的.你要保护好自己啊.感觉你这样很容易受伤.抱抱8岁的自己.“几乎所有小孩都幻想过用自己的死亡来惩罚令他们伤心的大人.因为孱弱的身体和尚未成型的社会关系令他们只能了结自己.从而激发强者的懊悔.一个人的童年时期因为缺乏多维的工具.往往更加充斥着对死亡的迷恋.”
我恨童年弱小的自己.恨整夜不回家的爸爸.恨每天以泪洗面的妈妈.我恨这个千疮百孔的房间.但正因为弱小.所以生命才就是最珍贵的.因为活着就有无限可能.活着才有无限可能.才能改变一切都好！
​你好.听到你所经历的这些事情，我感到非常难过和心痛。你有这样的想法是可以理解的，但请记住，你并不孤单，也不要用别人的错误来定义自己的人生。
无论发生了什么，你都有权利和能力去重新塑造自己的未来。寻求专业的帮助，比如心理咨询师或相关机构，他们可以提供支持和指导，帮助你走出困境，重建自信和生活的意义。
同时，要相信时间会慢慢治愈伤痛，你值得拥有更好的生活和幸福。请一定要好好照顾自己，爱自己。8-14-15-16-17-18-19-20岁的自己.被男猥亵罪.我人生毁了.也霸凌+其他地方的自己.
​但凡人开始行动.总会有瑕疵.可是.人就是在这样的瑕疵中成长起来的.李尚龙成年人的崩溃往往以一句没事结尾.因为他们知道自己的局要学会自己收拾认真地对自己说一句.晚安.好梦放慢脚步.感受生活的慢节奏。
​努力的意义.不在于让你一定取得多大的成就.只是让你在平凡的日子里.活得比原来那个自己更好.
就像我数度走到海岸线的尽头再折返回来.生命的长度和宽度都不会发生变化.可是后来我抬起胳膊.感觉到皮肤上布满盐分—也许生命被改变的程度.只是这样一丁点而已.有一天你会发现你的皮肤已渗透了咸咸的夏天的味道.没有谁能过好这一生.可谁规定非要过好这一生呢.只要每一个夏天.还能再来看看海.
​当你面对挫折.面对不如意的时候.应该有淡定如水的心境.读懂了淡定.才算懂得了人生可怜你前路迷茫身后荆棘.转身却是空无一人无论你怎样地表示愤怒.都不要做出任何无法挽回的事来。
​世界上，唯独骗不了的，是自己的心。它总在你最没提防时.暴露你的欢喜忧愁生活偶尔有烦恼.自己心情最重要.阳光灿烂当然好.也要风雨调味道.春光明媚固然好.四季还得轮流到.悄悄传递我祝福.只想你开心笑一笑每一次的真诚.我们不需要寻找.只需要感受；每一份的祝福.我们不需要怀疑.只需要接受.愿与您继续鼎力合作.共同迈向事业的巅峰！
​我哥当初的上学早就知道.和我弟在这边玩什么都不知道.
​后来生活已成灰是个这样.当年我8岁在我爸坐着旁边那个后妹.到我爷爷奶奶家.我想问他.你不去吗？后来他问二个人时候我爸高兴说.去吧.后妈也没想到的时候来就到时候我爷爷奶奶一打开早就知道是我打主意是让后妈后妹进来的事.我爸还没不知道.我爷爷奶奶拉我进去的另一个房间的和我说的这些话就知道是我打主意是让后妈后妹进来的事.我知道我爷爷奶奶是装的喜欢他们俩的样子.我爷爷奶奶挺喜欢我妈.我妈每一天上班下班没事有事来看我爷爷奶奶的时候.后来我奶奶过世.我妈来过.我妈以为我爷爷喜欢他.其实根本不是.是给我爸个面子的而已.后来越来越每天看我爷爷.直到我爷爷从住院到我爸家到照顾.突然我后妈让我后妹一直让我做什么.我爷爷一边看电视一边看我一边看手机.我爷爷看不下去很生气带我大晚上去爷爷奶奶家里走了.我知道我爷爷是保护我.我听到我爷爷和他说.我不是你爷爷.我听到是很久开心.我爷爷说.别怕.爷爷就是你亲生爷爷.你不是保姆
​但是我感觉家人以为我爷爷不想住这边.我爸来就一进屋和我爷爷说很久.还让我爷哭.我也哭.可能我听懂吧.我爸走后才告诉大家.大家以为我爷爷不喜欢我后妈才走了叨唠唠嗑半天.大家才知道是为了保护我.我也告诉她们.我爸这边.让我无决法无话可说.无能为力所能及无忧无虑了.可能第二天大家走到最后出消息才告诉我爸的时候.一大早上来就找我爷爷.我就打开看到他烦.我就跑我爷爷的房间了.我爸一眼我不开心的枪毙样子.可能他相信外人.所以我才不理他.我爷爷不告诉他.是因为他太相信了.我爸来抱歉我爷爷了.我爸去问他们俩女人.我知道我爸会去沙发睡.后来就这样.
​我爸每天来就睡我房间(我爷爷奶奶家).可能后妈一直和我爸吵闹吧！
​后来我爷爷带我去拿东西走.我们俩一起去.发现沙发我爸睡这里了.不久被外人让我爸把我爷爷所有衣服都放我爷爷奶奶家里了。
​后来4月份我一个人去我爸家拿衣服.发现我后妈进去过屋里一个衣服不是我.杯子不是我.我看到一切很生气给我爸发消息个一大堆了.我知道是来让我爸帮助不要让他再不要些.我相信我爸是全心全意为我好.只是不希望他随便进我房间不在家也不要进屋.只要是我爸进屋.我能放心
​每个人都有故事.
没事.姐妹帅哥,我弟也和你一样这样的样子后来他上学了后上月的被我发现他包有偷偷抽烟了，我哥当初也有年轻时候和朋友吵架了没上大学的时候被家里个安排对象是因为他年龄大了,已时结婚二年了，我呢，我还行，我还算是从小8岁的被小学校园到高中的时候霸凌了,我小时候父母离婚后我后妈和我后妹一直在伤害我人生,我还被侵犯强妍罪或衰这么多年了，我从小就开始的有童年阴影了和也有产生恐惧感了,我还被骗了爱情,被背朋友,我父母和家人从来没有过和我沟通，以为我好爱小气，发脾气暴躁,大家以为我是发烧了不爱说话的样子，我只是装的样子，他们什么都不知道,从来没有听我个讲解释,他们从来没有相信我,只有我爷爷奶奶，姥姥姥爷担当一直相信我,心疼，担心,关心，安全感，好吃什么都舍给我了我爸妈从来没有关心我,现在他们俩改变越来越关心我了，我放弃好大学，那是因为有苦衷了，我只能在家待着没事自己做的事,也没事做家务了,我不干净了,从来没有和曾经的我爱过的男孩说过这个我经历的事情了,我毕业后离开他是为他好，我还爱他，从来末放弃过他,我只能看他一眼忙很工作直播其他地方了，帅哥,我想你极限相信你自己可以的能做社会会越来越好的生活的日子加油!

【在红尘中修行2564】什么是“饮食知量”？

中国人喜欢吃，肠胃都吃坏了，而很多病都是肠胃堵塞，中气不足所引发的，要少病就得使肠胃健康。

中国佛教的丛林制度是百丈禅师创立的，他也告诉你：“疾病以减食为汤药”，不管什么病，先要把肠胃清理一番，比吃什么药都好。

中国人早就知道这些道理，所以有一句土话：“晚饭少吃口，活到九十九”，可惜大多数人却喜欢在晚上拚命吃。

修行第一步要守根门，六根不放逸，吃东西要有头脑，要以正思维心来选择饮食，不是指营养好的。

众生没有成佛以前，每个人体质不同，病不同，要明白自己需要的是什么。

“食于所食”，吃我应该吃的食物，第一个“食”是动词，后面的“食”是名词。“不为倡荡”，吃东西不是为了表示阔气。你看我吃东西多讲究，我做的菜多讲究呀！那是指饮食的丰富，也是犯细的戒。

“不为憍逸”，不是摆个架子，像我们现在的伙食，比一些庙上都好，如果对人说：我们伙食比你们好吧！这就是犯憍慢心、放逸心，这就不对。“不为饰好”，不为装饰、好看，或出风头。“不为端严”，也不是为了吃得让身体发光，脸色发红。不是为了这些而吃，是吃我们应该吃的。

“为身安住，为暂支持”，身体四大本来是假的，可是我们未修成以前，还要住在这个肉体中，所以要补充照顾它，慢一点死，慢一点倒下去。

机器靠能源，肉身靠饮食，戒律要我们饮食时要有一个观念，做吃药观，像吃药一样，使这个身体暂时活着，是为了免除饥渴而饮食，保留住身体性命才能修梵行。

为了断一切烦恼，为了修清净的梵行，使烦恼“当不更生”，不再生烦恼了，保身体无病，得安稳快乐，而不去犯罪，也不犯戒，起心动念都要清净，这才是“于食知量”。

吃东西贪好味，吃多了就昏沉。所以佛的戒律过午不食，就是为了少昏沉。

肠胃清了以后，脑子就清明；肠胃不清，脑子就不清，所以过午不食是有科学的道理。

曾听过一个说法，说上帝创造人类的时候，规定了每个人一生中的吃食和定量。

先享用完的寿命会短，后享用完的寿命会长。由于那些每日山珍海味、胡吃海塞的人早早享受了上帝的应许，于是年纪不大就被召入天堂。